et voila on est deja vendredi et moi je me pese le vendredi..car le samedi..je me leve pas a la meme heure..et ça fausserai un peu la semaine..

bon alors..depuis lundi que j'ai repris une bonne alimentation..et surtout beaucoup de sport..tous les jours..

900grammes de perdu !!je suis tres contente bien que j'ai rien perdu hier..et que j'ai fait + de sport..mais je sais que le muscle pése + que le gras..

donc je tien bon!!bon aujourdhui ma sceance sport va etre perturber..j'ai un tas de choses a faire..menage a fond..j'ai deja commencer..ma cuisine est nickel..aspi..vitre sol ..ect..

apres c'est salon..salle d'eau et toilette..le complet..aspi sol et lavabos..ect..je sais c'est aussi du sport..2h00de menage en vue..au minimum..

cette apres midi je recupere ma fille au college a 15h elle finit +tot..et ce sera les vacances pour eux!!et oui c'est au tour du sud ouest d'etre en congé..

a part ça hier j'ai eu la reunion pour les bulletins du 2eme trimestre..ma fille a eu les encouragements avec 15 de moyenne generale..en 6eme..le 1er trimestre elle avait eu les felicitations..

les profs sont tres content d'elle ..son prof principal lui a dit hier soir..tiphaine on est cotent de toi t'es une fille volontaire intelligente bucheuse..continue comme ça tu iras loin!!

je peux vous dire que..ça fait plaisir pour une maman d'entendre ça!!c'est vrai qu'elle est tres studieuse et super gentille ..elle a un tas de copines..d'ailleur ça va etre la folie chez moi bientot..faut que je lui fete son anniv..j'attend qu'il fasse meilleur..

allez je file..a plus tard..et bon week pour celle qui y sont bientot

sport..ou plutot..menage:90mn..329calories depensees!!c'est deja ..lol..

velo elliptique:35mn..10km..375 calories depensees