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Blog de espanola93600

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  • Explications de la méthode MentalSlim
    publié le 20/07/2010 à 06:32

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  • Jour 1 - MentalSlim
    publié le 19/07/2010 à 18:22

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  • Très bon week-end
    publié le 18/07/2010 à 20:47

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  • C'est le week-end!!!!
    publié le 16/07/2010 à 19:21

  • D'abord, aller au supermarché après avoir imprimé votre liste de courses. Je dois bien respecter le programme alimentaire préparé avec l' équipe de diététiciennes. En suivant les plans de repas MentalSlim, je vais manger équilibré en incorporant des aliments sélectionnés qui vont préparer mon cerveau pour éliminer mes kilos en trop, les omégas 3 par exemple.
  • Ensuite, je vais découvrir mon espace personnel et me familiariser avec tous les outils qui vont me permettre d'atteindre mon objectif : mon carnet minceur, ma courbe de poids, mon profil, mes questions personnelles et bien sûr le forum MentalSlim. Ce forum va me faire immédiatement bénéficier de ce que j'appelle l'énergie de groupe, c'est-à-dire un véritable boost de motivation pour mincir.
  • Enfin, je vais écouter et si possible réécouter l'enregistrement audio MP3 qu'on m'offre aujourd'hui. Il va me permettre de me relaxer et de me mettre dans le meilleur état d'esprit pour commencer le programme.

     Je vous souhaite un bon week-end à toutes.

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  • Vive le sport ! ! ! !
    publié le 15/07/2010 à 19:46

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  • L'eau est notre meilleure amie ! !
    publié le 14/07/2010 à 13:17

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  • Régime rime avec plaisir
    publié le 13/07/2010 à 18:51

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  • Mince comme Cameron Diaz
    publié le 12/07/2010 à 19:34

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  • Beau week-end en perspective...mais fatigant
    publié le 09/07/2010 à 06:35

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  • VIVA ESPANA
    publié le 08/07/2010 à 19:54

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