Coucou les filles,

Alors mon week-end était super : vendredi soir, nous sommes allés au cinéma voir Twilight 3 que j'ai adoré!! Vivement le prochain!! La séance s'est terminé à 00h30 et nous avons pris la route à 3h du mat' pour La Baule (environ 6h de route, c'était trop long)!! On a passé notre journée à la plage à faire bronzette et nous avons repris la route le soir même pour Paris! Nous sommes rentrés à la maison vers 5 h du mat''!!!! Lendemain debout 12h car nous devions déjeuner chez mes beaux-parents, puis direction centre commercial avec mes parents! Le soir match ESPAGNE - PAYS BAS chez mon oncle!! Et oui, nous sommes CHAMPIONS DU MONDE,   VIVA ESPANA!!!!!!!!!!! 

Reprenons les choses sérieuses: Vous en rêvez de ce corps sublime? C'est possible ! Mais si, regardez Cameron Diaz, je vous donne tous ses bons plans. Alors souriez!!!!!!

BON PLAN CAMERON DIAZ

Pas de grands régimes pour Cameron Diaz qui ne fait pas particulièrement attention à sa ligne (elle est bien la sule!).

• C'est une bonne vivante qui aime manger et qui a la chance de ne pas devoir trop se priver (ah bon?). Néanmoins, elle avoue qu'avant la cérémonie des Oscars, elle s'astreint à un régime express composé de salade verte, de choux et d'épinards.
• Des aliments peu caloriques qui remplissent l'estomac et coupent la faim.

Son astuce minceur : elle pratique le surf régulièrement, un sport physique qui la maintient en forme.

Votre astuce minceur : vous n'habitez pas au bord de la mer ? Direction la piscine !

ECOUTEZ VOTRE FAIM

Grossir peut parfois avoir pour origine une mauvaise observation de ses sensations alimentaires les plus basiques. Il est fréquent de confondre la faim et l'envie de manger. Quelles quantités sont permises? Selon votre appétit (d'oiseau?) ! Ecoutez votre corps, il est bien placé pour vous dire ce dont il a besoin.

• Au lieu de...olives noires (100g = 290 kcal)
• Prenez....olives vertes (100g = 120 kcal)