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Blog de espanola93600
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Jour 1 - MentalSlim publié le 19/07/2010 à 18:22
Coucou les filles
Comme prévu, je commence aujourd'hui mon nouveau programme minceur mentalSlim. Je suis motivée pour perdre ces kilos supeflus.
J'ai commencé à dresser la liste de tous les souvenirs qui me sont encore pénibles en ce moment. Je la compléterais au cours de la semaine.
CELLULITE, POIDS ET MORAL : TRIO DE CHOC
Une paresseuse qui veut garder une belle silhouette et rester svelte se doit d'avoir un comportement et une psychologie adpatés à ses objectifs. Certes, vous savez déjà ce qu'il faut faire pour perdre de la graisse : manger moins et brûler des calories. Vous avez d'ailleurs déjà fait des régimes et réussi à maigrir; mais êtes vous bien certaine que vous allez pouvoir vous débarasser de votre culotte de cheval ad vitam aeternam et rentrer aussi facilement dans votre jean l'année prochaine? La vérité est que rester mince, ne pas s'empâter au fil des ans et surtout contrôler sa cellulite sont des combats de longue haleine. Il va falloir (merci, Dr Freud) gérer vos émotions, vos sentiments, vos pensées et vos mauvaises haitudes de paresseuse avant de clamer victoire.
- Au lieu de...chips (100g = 520 kcal)
- Prenez... des pommes de terre à l'eau (100g = 90 kcal)
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert - 1Tde pain de mie complet - jus d'orange - yaourt nature Déjeuner : Salade verte - 2 oeufs durs - pâtes - fromage blanc Dîner : Papillote de saumon - haricots verts - fromage blanc - fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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crevettetatou publié le 19/07/2010 à 21:53coucou !! sympa ta photo !! :) alors en quoi consiste ce nouveau régime ? j'espère que ta journée s'est bien passée !! gros bisous !
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