Pour résumer : une journée parfaite (repas, marche, soleil) qui se termine mal : je suis assez fatiguée, et au cours d'une conversation téléphonique (même pas stressante, du tout, mais j'étais un peu comme dans un état second) , je fais des aller-retours dans la cuisine.

CATASTROPHE.

Bilan de la catastrophe? 500calories prises en trop, en chocolat (3 carrés de light), 2 wasa, 1 sylphide et un bol de Weetabix.

Bilan n°2? MAL AU VENTRE TOUTE LA NUIT. Sentiment de culpabilité. MMMAAAAALLLLLL AU VENTRE. (du coup, c'est VRAIMENT pas prêt de se reproduire).

Actions? j'ai visité pas mal de sites. Je vais faire mes 3 repas + collation comme d'hab (apparemment, sauter un repas est une très mauvaise idée), mais alléger un tout petit peu. Je marcherai avant et après chaque repas. Si possible, j'irais à la piscine.

Et vous, que me suggérez-vous??

... sachant que c'était prévu pour aujourd'hui, ma journée plaisir. Et que j'ai rdv avec une amie au parc pour manger un muffin choco (light) que je dois faire, avec des fruits. Puis-je me l'accorder tout de même si je me dépense plus et si je ne prends pas de féculents à midi et au dîner? J'ai déjà plannifié la journée en incluant ce plaisir, et j'obtiens un total de 1056 calories...

Help!

Alors, tout plein de trucs à vous raconter!

Oui, bien sûr, j'ai fait ma séance de pilates au réveil, et j'ai beaucoup marché mais c'est de ces 3 choses là que je veux vous parler :

Tout d'abord, la piscine : un PUR MOMENT DE BONHEUR!! Parce que le centre aquatique où nous sommes allées est vraimetn bien foutu, parce qu'il n'y a vait pas tant de monde (cool pour les longueurs), parce que j'ai fait mes longueurs, 1h non stop, parce qu'ensuite c'était jaccuzzi en plein air à regarder les étoiles et enfin, parce qu'a AUCUN MOMENT je n'ai ressenti le moindre complexe!! J'ai donc apprécié chaque seconde de chaque minute de ces 2 heures à la piscine! Je veux y retourner très très vite!! et très très souvent!!!

1ère soirée : organisée dans l'appartement d'amies suédoises. Fête supra sympa au cours de laquelle je n'ai bu que 2 verres de coca light. Un appart ambiance 60's, de la musique canon, des gens sympas et mes amies (que je n'avais pas vues depuis décembre) de me dire  "- Manuella, ça faisait longtemps... Mais, mais qu'est ce que tu as changée!!! Tu es tellement bien comme ça!!".  Et ce sourire béa sur mon visage!

2ème soirée : je rejoins des amis à une Silent Party (3 DJ, tout le monde porte un gros casque et zappe pour choisir celui qu'il veut écouter. C'est énorme!!) grandiose dans un lieu que j'adore (la Rotonde, à Paris)! On a dansé comme des dingues de 01h à 05h! D'ailleurs, j'avais oublié mon Pinky dans ma poche et il a affiché 8000pas à ma sortie de soirée!! (du coup, pour ne pas tricher au Grand Challenge, ce matin j'ai fait une longue promenade avec mon chien et je n'ai pas emporté Pinky).

Bon, allez, je file prendre mon petit déjeuner!

Bonne journée à toutes!

J'écris un petit mini article au sujet de ma dernière acquisition. Je suis allée chez décathlon car je ne retrouvais plus mon bonnet de bain ET je me suis souvenue ne plus avoir de maillot de natation (celui de l'année dernière n'était pas résistant au chlore, ej vous raconte pas la transparence au niveau de la poitrine!!).

Petit stress au moment d'entrer dans la cabine d'essayage (souvenir furtif de ma crise de larmes et de ma grosse angoise l'année dernière au moment d'essayer de maillots de bain, en juillet. Et de repartir bredouille).

J'en avais pris 3 et à vrai dire, l'un m'allait plutôt bien (taille 42 decathlon), l'autre bof-peut mieux faire-mais pas catastrophique (decathlon taille 40) et le dernier, PARFAIT!!! (Speedo bleu taille 40 de la photo).

Avec un bonnet en silicone rose bien flashy pour ne pas se cacher. Parce que du coup, grâce à tous les efforts que j'ai fournis depuis 1mois1/2, il n'y a plus aucune raison de se cacher.

Vous n'avez pas idée (ou peut-être que si, en fait!) de ce que cet achat représente pour moi.

Une victoire de plus. Une étape franchie.

HAHA!! quelle n'est pas ma surprise quand j'arrive au boulot, à 19h30 et découvre que la collègue que je devais remplacée est finalement là!

Du coup, mon surveillant me propose "ou tu vas aider dans un autre service (en surstaff, donc), ou TU RENTRES CHEZ TOI!". En 5 minutes, j'étais rentrée! haha! (j'habite à 3min à pied).

Alors ni une ni deux, j'ai pris mon chien pour une ballade d'une heure, après dîner.

OH YEAH!!! Ce matin au réveil, une envie IRRESISTIBLE de faire une séance de pilates. (D'ailleurs, supra contente, le studio où j'avais été la semaine dernière a fait une offre groupon que j'ai achetée, avec mon amie SarahK. 35€ les 5 séances au lieu de 145€. Moi qui avait vraiment aimé le cours, l'endroit et la prof! c'est tout bénéf!).)

Ensuite, une promenade d'une heure avec Farell. Et cet après-midi : PISCINE avec SarahK encore!!! Puis sauna, hammam, jacuzzi...

Nous serons toutes détendues (trop? héhé!) pour affronter la soirée de folie qui nous attend... Mais ça, je vous en parlerais demain!!

Et puis ce temps MAGNIFIQUE .......... !!!!!!!!! 

Bonne journée à toutes!

... d'aller au parc! Un temps magnifique, du monde, mais pas trop, des poneys, voir les casacades, monter les escalers en pierre, etc... Un véritable plaisir que d'y marcher pendant 2 bonnes heures! En plus, j'avais embarqué ma boisson fétiche de l'été : de l'eau avec des morceaux de concombres dedans. ça rafraîchit et donne un super goût que j'adore!! Un après-midi magique!!!

Du coup, après une bonne séance d'étirements (et ma collation qui tombait à pic!), je suis rentrée chez moi, j'ai dîné puis promené mon chien et ... je me suis endormie!!

Alors, oui, je n'ai pas fait ma séance de pilates (aujourd'hui, c'est promis, avant le déjeuner ou avant ma collation de 18h) ni inscris mes points pour le Défi de Mars (je le fais de suite!)... mais qu'est-ce que j'ai bien dormi!!!

Aujourd'hui, ça va être tranquille car je bosse ce soir. Mais demain, demain les amies... je vais à la piscine !!!! je vous raconterai tout ça!

Je vous souhaite une bonne journée, à toutes!!

C'est carrément dur, parce que sincèrement, il y a pas mal de chose qui me font fondre de plaisir… chocolat, cacahouètes, courgettes…

Mais vu que le soleil est de retour (j'espère que ça va durer!), hé bien je décide de m'attarder sur un de ces plaisirs qui ne pointe son nez qu'en été : LA PASTEQUE !

Ce fruit est déjà carrément impressionnant, de par sa taille et son poids (il peut peser jusqu'à 20kg!!!!)! Sa carapace est d'un beau vert et lorsque je la cogne, si ça sonne creux, c'est qu'elle est tout prête à être dégustée! Une fois coupée, on découvre ses 3 nuances qui s'accordent tout simplement à la perfection : le rose, le vert et le blanc. Le tout parsemé de pépins noirs, histoire de faire ressortir un peu tout ça!

Sa chair juteuse rafraîchit à souhait, sa chair généreuse nous permet de grandes bouchées. Le tout sans aucun complexe, je vous l'assure, car ce fruit gorgé d'eau est si peu calorique !!!

Seule, en brochettes de fruits, mélangée à du yaourt, en sorbet, plongée dans une fondue de chocolat noir, écrasée dans de l'eau gazeuse… Elle est toujours délicieuse!!

Voilà un petit article au sujet de mon aliment plaisir que certains appellent "Melon d'Eau". Moi, je ne l'apelle pas… JE LE DEVORE !!!

Alors, hier, un mardi comme une de ces journées entre 2 nuits de boulot, et avec un cours de suédois au milieu : pas le temps de faire grand chose (je veux dire, pas le temps de faitre une séance de pilates, ni de passer du temps sur le site).

J'ai quand même marché pas mal (je suis allée au cours de suedois à pied) après m'être régalé de mes wrap (oui, alice, j'ai mis des feuilles d'épinards fraîches).

Le soir, au travail, bien calme encore (ce qui explique que je sois déjà réveillée). Du coup, je vais en profiter pour aller me "ballader" (marche rapide!) dans mon parc préféré de Paris où je ne vais pas trop souvent (vu qu'il est à l'opposé de chez moi) : le Parc des Buttes Chaumont (celui de la photo). J'emporte un petit encas (galette de maïs-pomme) et c'est partie pour mes petites reebok!!

Sinon, une petite surprise hier en passant devant un kioske à journaux : je découvre que le journal américian SHAPE (fitness, bien-être, nutrition, etc...) vient de créer une édition française! J'ai acheté le numéro de ce mois-ci (le n°2) et j'adore!! Par contre, je DOIS trouver l'édition précédente car elle traitait du Pilates!!

Bon, sur ce, bonne journée à toutes, je comptabilise mes points des 2 derniers jours ce soir!

Hier, une journée bien sympa au cours de laquelle j'ai réalisé des recettes des bouquins de cuisine empruntés à la bibliothèque.

Du coup, à midi, c'était tagine de poulet et le soir, velouté au champignons (tout ça très light), que j'ai ramené au boulot pour le dîner. Je me suis régalée!! Trop trop bon!!

J'ai fait mon pilates, mais, à cause de mon chien qui ne voulait pas trop avancer hier, je n'ai pas fait mes 15000pas (mais 12000, c'est déjà pas si mal).

Ensuite, au boulot, ça a été calme. J'ai même pu me reposer 5heures!!! ;)

Aujourd'hui, j'ai mon cours de suedois (ça me permettra de marcher), à midi je me fais des wrap complet saumon-épinard-philadelphia light. Ce soir, je retourne travailler dan sle même service...

... et une nouvelle semaine de défis qui commence, et avec ma team, on est prête à l'affronter avec sourire et énergie!!

Bonne journée!!

Alors, pour commencer, dimanche matin : bcp d'emotions, car je suis sortie promener mon chien, et à peine 2 petites secondes d'inattention...  je l'ai perdu pendant UNE HEURE!! je devenais folle! M'imaginant le pire... Je l'ai cherché par tout. Et finalement retrouvé, assis, en train de m'attendre (pendant une heure! ohlala!). J'en ai pleuré quand je l'ai retrouvé!

Ensuite, à midi, je reçois un message d'une amie américaine qui vit à Londres et est de passage pour 24h sur Paris. Trop bien, nous allons passer l'apresmidi et soirée ensemble!

Je fais mon pilates et je marche jusqu'à notre rdv pour boire le thé chez Dalloyau... où je ne prends qu'un café (et un demi carré de chocolat noir : pour le magnésium! haha!). J'avais bien fait de prendre une collation avant de partir : aucune tentation devant les beaux gâteaux! Un ami à elle très sympa nous rejoins : beaucoup de fous rire!

Ensuite, nous allons dîner au restaurant (un endroit que j'aime beucoup). Je prends un saumon rôti, je demande des légumes croquants à la place des épinards (j'en mange pas mal en ce moment, alors autant avoir autre chose quand on sort, pas vrai?!) ; je trouve qu'il y a pas mal d'huile sur les légumes, mais je fais mon possible pour l'éviter!! Dessert : ananas et une petite boule de sorbet citron (c'était le dessert de loin le plus light).

Puis nous marchons encore jusqu'à une soirée brésilienne où nous avons dansé la samba pendant une heure et demi!! J'y ai bu un coca light (qui avait un goût bizarre, d'ailleurs. Mais avec 2 tranches de citron vert, ça passait!).

Bon, et puis ce matin, 3 très bonnes surprises :

- 1ère au grand challenge, pour les activités sportives! Mon défi perso était de marcher 12000 pas minimum par jour... J'ai réussi - largement! Je décide de placer la barre à 15000.

- Mon poids! Je suis donc à 64,6kg, or mon objectif de fin mars est de peser 64,5kg. Je suis vraiment contente. Surtout que je me sens mieux depuis que je marche plus ET que je fais une collation!

- Mes mensurations, ma silhouette. En gros,j'ai perdu des cm, mon corps est plus toonique, mieux dessiné. Just, je crois avoir pris 1cm au biceps. Mais c'est certainement du muscle, hein??

Voilà, une nouvelle semaine commence, je suis toujours aussi motivée pour atteindre mes objectifs minceur, santé et bien-être. Je vous souhaite à toutes une très très bonne semaine !!!

Ben ouai, après une semaine magnifique, un petit rappel météorologique : "On, s'excite pas, on n'est qu'en mars, les loulous!!".

Ben en fait, ça ne m'a pas empêchée :

- d'aller au marché acheter plein de bons fruits et légumes, volailles, poissons et fruits de mer.

- de me rendre à mon cours de pilates (j'ai A-D-O-R-E le cours, la salle, la prof et même les autres participantes. On a fait plein d'exercices que je connaissais déjà des videos d'internet de Cassey et puis quelques nouveaux. J'y retournerai, c'est CERTAIN).

- de marcher, beaucoup, VRAIMENT beaucoup (3h30) pour rapporter plein de points à la Team Myosotis (et puis aussi parce que je ne peux plus m'arrêter de marcher!!! héhé!! Je commence en me disant : "bon, je vais jusqu'à la station de métro". Arrivée à la station de métro je me dis : "bon, jusqu'à la suivante, finalement!", et ainsi de suite!!!!! Et puis je sais que je dois la disparition quasi totale de ma cellulite/peau d'orange et mon dégonflement de silhouette en grande partie à ces marches, donc, bip bip, je marche!!

- d' aller boire un thé avec une copine dans un endroit vraiment très sympa (un salon de thé americain) : elle mangeait son bagel nutella et moi je dégustais mon thé pétale de rose-vanille-coquelicot en souriant. Un délice. Je n'avais besoin de rien de plus.

- de manger ma collation : je savais que j'allais beaucoup marcher, alors j'avais embarquer 2 galettes de maïs (20cal chacunes) et une petite pomme. C'était parfait après le cours de pilates.

- de boire beaucoup d'eau. Comme tous le sjours. Environ 2,5L.

- d' être super heureuse!! C'est dingue, en ce moment, j'ai l'impression d'être la reine du monde, car je réussis mon pari de me faire du bien (et mon corps me le rends bien!).

... Bon, je ne pensais pas autant écrire, et finalement...!!!

Une très bonne soirée à vous toutes!