En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Le temps est pourri... MAIS JE M'EN FOUS! HA!!!!
publié le 17/03/2012 à 22:16 |
Ben ouai, après une semaine magnifique, un petit rappel météorologique : "On, s'excite pas, on n'est qu'en mars, les loulous!!".
Ben en fait, ça ne m'a pas empêchée :
- d'aller au marché acheter plein de bons fruits et légumes, volailles, poissons et fruits de mer.
- de me rendre à mon cours de pilates (j'ai A-D-O-R-E le cours, la salle, la prof et même les autres participantes. On a fait plein d'exercices que je connaissais déjà des videos d'internet de Cassey et puis quelques nouveaux. J'y retournerai, c'est CERTAIN).
- de marcher, beaucoup, VRAIMENT beaucoup (3h30) pour rapporter plein de points à la Team Myosotis (et puis aussi parce que je ne peux plus m'arrêter de marcher!!! héhé!! Je commence en me disant : "bon, je vais jusqu'à la station de métro". Arrivée à la station de métro je me dis : "bon, jusqu'à la suivante, finalement!", et ainsi de suite!!!!! Et puis je sais que je dois la disparition quasi totale de ma cellulite/peau d'orange et mon dégonflement de silhouette en grande partie à ces marches, donc, bip bip, je marche!!
- d' aller boire un thé avec une copine dans un endroit vraiment très sympa (un salon de thé americain) : elle mangeait son bagel nutella et moi je dégustais mon thé pétale de rose-vanille-coquelicot en souriant. Un délice. Je n'avais besoin de rien de plus.
- de manger ma collation : je savais que j'allais beaucoup marcher, alors j'avais embarquer 2 galettes de maïs (20cal chacunes) et une petite pomme. C'était parfait après le cours de pilates.
- de boire beaucoup d'eau. Comme tous le sjours. Environ 2,5L.
- d' être super heureuse!! C'est dingue, en ce moment, j'ai l'impression d'être la reine du monde, car je réussis mon pari de me faire du bien (et mon corps me le rends bien!).
... Bon, je ne pensais pas autant écrire, et finalement...!!!
Une très bonne soirée à vous toutes!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Lait écrémé, UHT, Myrtille, fraîche, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Dinde, viande, rôtie |
Déjeuner : | Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Riz complet, cuit, Brocoli, cuit, Mûre noire (du mûrier), fraîche, Tofu |
Goûter ou snack : | Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Potiron, cuit, Dinde, viande, rôtie, Gâteau au fromage blanc, Blanc d'oeuf, cuit, Épinard, cru |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1073 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Bisous et bonne soirée
Ca doit etre sympa un cours de pilates en vrai, et le salon de thé marocain...en faite j'envie plein de chose car ya pleins de truce a paris, comparer a chez moi!!
Fait attetion a pas trop marcher car PINKY va exploser avec tous les pas que tu lui fait avaler!:))
Continue comme ca surtout si ca t'apporte pleinitude...et j'espere que dame balance te récompensera de tous les efforts que tu as fait cette semaine!
Bon courage et très bon dimanche