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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
erratum tableau des équivalences publié le 10/02/2008 à 20:33
BONSOIR !
je vous fais part d'une erreur au niveau de l'équivalence pain-féculents
---> donc 2 T de pain équivaut bien à 100g de féculents cuits.
si vous souhaitez imprimer ce tableau, cliquez ici:
http://i27.servimg.com/u/f27/09/04/49/44/tablea12.jpg
(132) commentaires
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j aimerai savoir combien de kcal doit on perdre par jour (sport) pour maigrir
je pese 72 A73 KG ca depend des jours pour 163cm
je fais du sport depuis un mois
regime "aujourd hui . com"
merci
Dans le menu aujourd'hui.com peut on remplacer les noix par des noix de cajou - non saléees bien sur !!
merci pour le conseil
Même problème que karine02, impossible d'imprimer le tableau en entier. Moi ça s'arrête aux biscottes. Et on ne peut pas sélectionner donc impossible d'avoir la suite. Même en faisant un copier coller sur word idem, car ça reprend l'extension .jpg. Peut-être pourrait-on changer l'extension, mais comment faire ?? Merci de ta réponse Aurélie ou tout autre personne qui pourrait nous renseigner. A bientôt.
bonne journée à toutes,
j'aurais besoin d'un petit conseil c assez long à expliquer je vais essayer de faire court
alors voilà en 2005 je pesais 80 kg pour 1m59 j'ai reussi à descendre à 49.5 kg en fesant un regime tres tres restrictif (une viande le midi et le soir jambon avec cornichon) depuis que je suis à ce poid j'ai repris une alimentation normal je ne prend pas bcp de poids mais depuis les fetes je suis denouveau à 51 kg certes je ne suis pas enorme mais j'ai des rondeur au niveau hanches et cuisses qui ne me plaisent pas de + vu ma perte de poids mon entourage me dit que je suis tres bien alors que moi je me trouve pas super du tous
est ce que j'arrive à me voir telle que je suis dans le miroir? ça doit venir de ma tete lol enfin depuis que je stabilise au mm poids j'ai un nouveau souci je mange bcp trop de sucre (ex twix rocher ect)
j'ai une alimentation de type matin café c tous midi bol de cereale + compote + un fruit par contre le soir je peux pas m'empecher je manger bcp trop des fois c moitie de pizza ensuite chocolat gateau et j'en passe
donc je me demande si en mageant - de sucre automatiquement je ne vais pas perdre un peu et mm m'affiner là ou ça ne me plait pas ?
certe ça sera tres tres dur pour moi d'enlever le sucre que je mange mais je voulais votre avis ou qq conseils si vous en avez
merci
pour moi clea ets tres difficile de suivre les menues du site en ayant a faire attention ai aliment avec des conservateur et additif et par le regime qui ma ete donner lors de la decouverte de ma maladie a ne manger que 100g d eviande ou d epoisson et 80g par jour de feculent et de 1 a deux yaourt et fruit et 30g de pain et a volonte des legumes !!j'avoue j'avais perdu mais eu de gros probleme personnelle j'ai repris !!alors je voudrais savoir si vous pouvez m'indiquer un regime stable en fonction de ma maladie !!
merci de votre aide en esperant avoir une reponse pour demarer une nouvelle semaine ou j'ai besoin d emotivation
bonne soiree