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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
erratum tableau des équivalences publié le 10/02/2008 à 20:33
BONSOIR !
je vous fais part d'une erreur au niveau de l'équivalence pain-féculents
---> donc 2 T de pain équivaut bien à 100g de féculents cuits.
si vous souhaitez imprimer ce tableau, cliquez ici:
http://i27.servimg.com/u/f27/09/04/49/44/tablea12.jpg
(132) commentaires
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Pour imprimer, il te suffit d'ouvrir le lien ensuite clic droit et enregistrer sous la photo sous "bureau" par exemple. Puis tu vas sur ton "bureau", tu ouvres le doc et tu imprimes. Et le tour est joué....Bon courage
je mange beaucoup de carottes rapées dans la semaine. est ce que c'est bon pour mon régime?
Encore bravo à toi et merci à toute l'équipe ! Bisous
merci biz
La perte de poids n’est jamais linéaire. On commence par perdre les kilos les moins installés.
Pour les suivants, il faut laisser à l’organisme le temps de réagir et à ton métabolisme le temps de se modifier.
Cependant, si tu respectes le programme et que tu y ajoute une activité physique, le processus de perte de poids est enclenché. Et la perte de poids sera certaine même si elle n’est pas régulière.
Par contre, si tu fais beaucoup de sport, n’oublie pas que le muscle est plus lourd que la graisse.
En effet, il pèse plus sur la balance mais rend ta silhouette plus harmonieuse.
J AI PERDU 1 KG LA 1ERE SEMAINE J AI ARRETE MON REGIME CAR J ETAIS EN VOYAGE PENDANT 10 JOURS A PARIS "SACHANT QUE JE VIS AU MAROC" mais je n ai pas fait d exces et j ai marche tous les jours au moins 1h" visites touristiques "etc en rentrant au maroc j ai pris 2 kg donc 73KG
J AI REPRIS LE REGIME A LA lettre depuis le 14 fevrier avec 3seances de 1 a 2h de sport par semaine "footing 30min+30 MIN ELLIPTIQUES +muscu+abdos"
pas un seul gramme de perdu
que dois je faire pour perdre mes 10 kg?
dois je reduire les quantites ou changer de regime ou attendre que ca se declanche
et est ce normal ???
merci de me repondre j ai peur de lacher
RACHA
oui tu peux ;)
# TOPAZE:
tu cherches quels types de renseignements?