Et c'est repartis pour un tour ! En éspérant que ce soit le bon cette fois-ci ! :)

65Kg

Et oui je suis de retour pour vous jouer un mauvais tour saleté de kilos. Mais je doit avouer que c'est vous qui m'avez eu depuis plusieurs moi en me faisant tout reprendre. Bref, j'ai décidé de revenir sur le devant de la scène et de vous pulvériser pour de bon cette fois-ci !! Donc plus de restriction à 700-800 calories par jour c'est trop peu pour reussir sur un long therme (je n'arriverais pas à m'y tenir) mais surtout c'est tellement restrectif que si j'arrive à mon objectif j'ai peur de le prendre pour acquis et de ne pas reussir la fasse de stabbilisation à cause justement de ce trop grand manque durant des mois....Donc on part sur une alimentation équilibrée, légére le soir et surtout de l'éxercice physique !!

Bon ben avec ça je crois que ça devrait le faire !! 

 Et oui la pesée c'est finis pour moi (du moins entre chaque quinzaine de jours, pour ne pas trop me fixer sur la balance) !  Mais pour quand même savoir ou je me trouve je prends mes mensurations ! ;)

Alors en une semaine -2cm de tour de poitrine, -4 cm de tour de taille, -1 cm de tour de hanche, -1cm de tour de cuisse et  - 2cm de tour de bras ! Donc depuis le 6 janvier parce que c'est là que j'ai pris mes premières  mensurations (j'ai commencé mon régime le 28 décembre) j'ai perdus 2 cm de tour de poitrine (100 à 98), 7cm de tour de taille (95 à 88), 2cm de tour de hanche (100 à 98), 1 cm de tour de cuisse (50 à 49) et 4 cm de tour de bras (30 à 26) ! 

Alors moi je dis un gros OUI au -7cm de tour de taille, je sens que le rerentrage dans mon short fétiche est pour bientôt owi owi ! *-*

Pourquoi ?

Je suis complétement démoralisée, j'ai peur de ne pas arriver à mon objectif ! Ce matin je me lève et je me dis bon même si c'est pas lundi je vais me peser parce que je suis sur que j'ai perdus quand je me regarde dans la glace je me vois affinée et je fait beaucoup plus de sport donc c'était juste histoire de voir un peu (la curiosité me tuera) ! Et là mon monde s'éffondre j'ai pris 500g ! 500 G ! Vous vous rendez compte ! Après je me dis vu que le muscle pese plus lourd que la graisse c'est peut-être ça mais tout de même, pour ce que je mange et ce que je fais de sport j'aurais du perdre un minimum ! Mais bon je me sens affinée, après peut-être que c'est juste le fait de faire du sport et de moins manger qui me donne cette impresssion là je sais pas ...J'attend lundi pour voir mes mensurations mais si rien n'a bougé je sais pas quoi faire ! TxT

Ecart 

Et oui hier c'était la journée du péché, restaurant chinois illimité ou je me suis laché suivis d'un ciné ou le pop corn à était de mise (et oui un ciné sans pop corn c'est pas un ciné xD) donc aujourd'hui c'était séance rattrapage ! Ce matin céréales comme d'habitude, à midi le rattrapage d'écart conseillé par le Dr.Cohen (2 blanc d'oeuf cuit + épinard + vache qui rit (désolé mais j'ai besoin de gout)+ 1 yaourt 0% et ce soir c'est une purée de cèleri et quelques tranches d'ananas ! 

Sport :

30 min de marche 

30 min de stepper 

25 min d'aérobic low impact 

-600 gm

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Je m'attendais à mieux tout de même du genre 1 kilos ! Je suis déçue mais bon après je me dis plus ça iras lentement moins je reprendrais vite...Je me console un peu comme ça mais bon j'aurais bien aimé voir un 57 quelque chose....

Bref c'est toujours ça de pris, même si c'est pas près de s'arranger puisque aujourd'hui je mange au chinois avec ma maman et c'est illimité ! Je vais pas me retenir je vous previens moi et le chinois c'est une grande histoire d'amour mais je vais faire du sport pour combler et vraiment peu manger ce soir genre des haricots, une compote et au dodo ! Et demain pareil, on se limite ! J'éspère que ça compenseras ahah ! 

En tout cas on continue héhé ! 

-3,2 Kg

Ce matin pesée et sur la balance marquée... 59kg !

Je suis super contente.

Ayant commencé mon régime le 28 décembre, et l'ayant commencé à 62,2 kg cela fait -3,2kg en 10 jours ! C'est génial je suis encore plus motivée ! 

Par contre demain soir j'ai une soirée avec mes amis. Donc y a du bourage de gueule en perspective (et oui ce sont les conneries des ados) donc je pense manger ce que j'avais prévus, boire comme d'habitude et danser en boite le plus possible. Et le lendemain j'ai jamais faim en général, je bois un café pour le petit dej, des pâtes et je suis calé du coup je crois que ça n'affectera pas mon régime...enfin ...j'éspère....

Le sport :

Et oui il en faut bien pour se remodeler. Ce que je ne faisais pas lors de mes précédents régime. Mais cette fois-ci avec les plannings des exercices proposés je compte bien m'y tenir. Alors j'ai commencé déjà ce week end avec 20 minutes d'aérobic par jour. Et je continue demain en suivant le planning. Je vais faire 3 arrêts de métro à pied (en éspérant que ça fasse 20 minutes) et en rentrant des courses je marcherais également. Ensuite pour remplacer le rameur ce sera un dvd d'aérobic (owi owi comme si j'avais pas assez de courbatures à cause de ces dvd TxT) et enfin avant d'aller au lit le "demi-cercle avec la serviette". Moi qui ne suit pas du tout sportive ça promet d'être le parcours du combatant. Mais j'y crois cette fois-ci, c'est la bonne !