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Blog de Weyna
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Réussite régime phase 2 publié le 08/01/2012 à 20:52
Le sport :
Et oui il en faut bien pour se remodeler. Ce que je ne faisais pas lors de mes précédents régime. Mais cette fois-ci avec les plannings des exercices proposés je compte bien m'y tenir. Alors j'ai commencé déjà ce week end avec 20 minutes d'aérobic par jour. Et je continue demain en suivant le planning. Je vais faire 3 arrêts de métro à pied (en éspérant que ça fasse 20 minutes) et en rentrant des courses je marcherais également. Ensuite pour remplacer le rameur ce sera un dvd d'aérobic (owi owi comme si j'avais pas assez de courbatures à cause de ces dvd TxT) et enfin avant d'aller au lit le "demi-cercle avec la serviette". Moi qui ne suit pas du tout sportive ça promet d'être le parcours du combatant. Mais j'y crois cette fois-ci, c'est la bonne !
mon alimentation Petit-déjeuner : Actimel 1 poignée de spécial K 1 verre de jus Déjeuner : 1 steak haché 200gm de légumes 1 compote Dîner : 1 poignée et demi de spécial K 1 compote Verres d'eau : 4 Calories consommées : 500 kcal (0) commentaires
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