| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Weyna
aide blog-
Rattrapage ! publié le 17/01/2012 à 18:42
Ecart
Et oui hier c'était la journée du péché, restaurant chinois illimité ou je me suis laché suivis d'un ciné ou le pop corn à était de mise (et oui un ciné sans pop corn c'est pas un ciné xD) donc aujourd'hui c'était séance rattrapage ! Ce matin céréales comme d'habitude, à midi le rattrapage d'écart conseillé par le Dr.Cohen (2 blanc d'oeuf cuit + épinard + vache qui rit (désolé mais j'ai besoin de gout)+ 1 yaourt 0% et ce soir c'est une purée de cèleri et quelques tranches d'ananas !
Sport :
30 min de marche
30 min de stepper
25 min d'aérobic low impact
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécial K+ lait demi écrémé + actimel + jus de fruit Déjeuner : Épinard + 2 Blanc d'oeuf cuit + 1 vache qui rit + 1 yaourt 0% Dîner : Purée de cèleri + ananas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 700 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour l'invitation que j'ai accepté avec plaisir. C'est bien, tu as su rattrapé ton écart d'hier. Imenepps a raison, on peut de temps en temps se lâcher à condition de se reprendre en mains dès le lendemain. Sinon, les mauvaises habitudes reprennent vite le dessus et après on a plus que nos yeux pour pleurer, lol.
Allez courage et ne lâches rien.
Biz
Ben moi aussi pour te dire vrai ! J'ai juste lu un article de son blog sur le site qui te disais comment rattraper un écart ! XD
Je pense que c'est comme ça qu'on peut y arriver. Un écart c'est pas la mort mais il faut savoir quoi faire après. T'as bien rééquilibré le truc donc c'est cool.
Au fait petite question que je me pose et à laquelle tu pourrais peut être répondre: la méthode du Dr Cohen consiste en quoi? je vois ses pubs partout il me hante ce Cohen mais je ne sais pas ce qu'il fait !!!
mdr