Salut les filles !

J'ai vraiment pas le temps de rester.

Semaine 4 : 520pts (-300grs perdus)

Et hier 70pts

J'suis désolé de cet absence, problèmes familiaux.

Je me rattrape dès que possible !

Bon courage à vous ! Bisous bisous

Salut les filles !

Comment allez-vous ?
Demain Parc Astérix ça va être drôle ! Par contre pour les points d'activité physique je ne sais pas comment je vais les compter, si quelqu'un a une idée ?

Sinon, vous faites quoi ce weekend ?

Points du 20/06 :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 45pts
(oui oui, ce matin 30min de CAP et 15min de muscu ! Avec tout ce qui se passe en ce moment j'avais besoin de me vider la tête et les poumons !!)

- Crémage d’une partie du corps : 10pts
(Dès que je peux je vous reparle du gel Sephora)

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

Total : 95pts

Bonne journée les filles !

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts 

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts+ 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30pts + 30pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts + 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts + 0pts + 10pts

Total : 70pts + 70pts + 80pts

& une perte de 600grs donc 60pts

Cette semaine au total : 530pts 

Bisous les filles !

Salut les filles !

Je suis impardonnable !! Très occupée ces derniers jours...
Je vous explique, comme le métier de l'imprimerie devient très compliqué j'ai décider de me reconvertir en alternance dans un CAP Fleuriste, donc j'ai fait des recherches toute la semaine, pris des rendez-vous etc... Ensuite ce weekend soirée de départ de mon cousin qui s'en va un an en Australie (j'vais pleurer...) et hier, j'ai été chercher Izy ! Elle est trop chou quoi que très speed aussi !! 

Voilà =)

Résumé des 4 jours :

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts + 10pts 

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 10pts + 10pts (à la soirée de mon cousin c'était Barbecue, OUF !)

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts+ 10pts + 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30pts + 0pts + 30pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts + 10pts + 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : rien, zéro, niette, nul

Total : 70pts + 70pts + 40pts + 70pts

Bonjour cher demoiselles !

Points d'hier 12/06 :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts
(je suppose que le ménage entier de l'appart' pendant 2h c'est de l'activité physique ^^)

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts

- Poids perdu :  -300grs donc 30pts
(enfin une perte de poids, ça remotive !)

Total : 100pts

Total de la deuxième semaine :
600pts !
YOUHOU ! =D

Les points d'hier et d'aujourd'hui :

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 0pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts + 10pts

- Article Bonus semaine 2 : 30pts

Total : 70pts + 80pts

Promis, dès jeudi, je passe sur vos blogs =)
Bonne soirée =)

Salut les filles ! 

Bon je sais, je ne blogue pas beaucoup en ce moment, mais je remplace un ancien collègue et en 3 jours j'ai 30 heures à faire, sachant que je suis infographiste, le soir j'ai pas envie de retourner sur un ordinateur, bref, là vite fait je vous poste l'article bonus de cette semaine, et vous souhaite une très bonne journée.

Ce que je dois améliorer pour la deuxième semaine de défi :
- Faire + de sport
- Repas + léger le soir

Quels ont été mes points forts/points faibles lors de cette première semaine : 
- Points forts : l'alimentation et l'eau respectées même sans y penser
- Points faibles : trop d'excès le weekend

Mes objectif pour mercredi prochain : 
- Avoir perdu au moins quelques centaines de grammes
- + de points que la première semaine.

Je vous fait pleins de bisous, à ce soir !

Bonsoir les filles !
Ce weekend je ne vais pas rapporter beaucoup de points mais je me rattraperais, c'est promis !

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 0pts (aujourd'hui, repas d'au revoir à mon cousin qui part 1 an en Australie, donc grande fête...)

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts + 10pts (La chaleur de ces derniers jours + le concert... vous me comprenez =P)

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30pts + 0pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts + 10pts (ventre, cuisses, et hanches)

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts + 0pts + 10pts

Total : 80pts + 80pts + 40pts

Pour votre plaisir, une photo du concert de M, qui était magiquement géniallissime !

Bonne soirée, à demain !

Salut les filles !

Alors voici les points d'aujourd'hui et d'hier :

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30 pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts (ventre, cuisses, et hanches)

- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts + 10pts

Total : 70pts et 80pts

Pour les news, demain je vais au concert de M avec mes parents et ma sœur ! =D 

D'ailleurs, petite question :
Quel est votre genre musical ?
Vos groupes ou chanteurs préférés ?

Et dans une semaine, petite Izy arrive à la maison ! <3

Bonne soirée =)

Salut les filles !

Voilà le dernier jour de la première semaine de ce défi avec des températures miraculeuses (oui j'vais devenir croyante !)

Les points de ce dernier jour :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

- Pesée départ : 67 kgs
- Pesée semaine 1 : 67 kgs (alors est-ce c'est parce que je suis indisposée ?)

Total : 80pts

Bisous les filles !