Salut les filles !

J'ai vraiment pas le temps de rester.

Semaine 4 : 520pts (-300grs perdus)

Et hier 70pts

J'suis désolé de cet absence, problèmes familiaux.

Je me rattrape dès que possible !

Bon courage à vous ! Bisous bisous

Salut les filles !

Comment allez-vous ?
Demain Parc Astérix ça va être drôle ! Par contre pour les points d'activité physique je ne sais pas comment je vais les compter, si quelqu'un a une idée ?

Sinon, vous faites quoi ce weekend ?

Points du 20/06 :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 45pts
(oui oui,

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts 

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts+ 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30pts + 30pts

- Crémag

Salut les filles !

Je suis impardonnable !! Très occupée ces derniers jours...
Je vous explique, comme le métier de l'imprimerie devient très compliqué j'ai décider de me reconvertir en alternance dans un CAP Fleuriste, donc j'ai fait des recherches toute la semaine, pris des rendez-vous etc... Ensuite ce weekend soirée de départ de mon cousin qui s'en va un an en Australie (j'vais pleurer...) et hier, j'ai été chercher Izy ! Elle est trop chou quoi que très speed aussi !! 

Voilà =)

Bonjour cher demoiselles !

Points d'hier 12/06 :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts
(je suppose que le ménage entier de l'appart' pendant 2h c'est de l'activité physique ^^)

Les points d'hier et d'aujourd'hui :

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 0pts

- Cr

Salut les filles ! 

Bon je sais, je ne blogue pas beaucoup en ce moment, mais je remplace un ancien collègue et en 3 jours j'ai 30 heures à faire, sachant que je suis infographiste, le soir j'ai pas envie de retourner sur un ordinateur, bref, là vite fait je vous poste l'article bonus de cette semaine, et vous souhaite une très bonne journée.

Ce que je dois améliorer pour la deuxième semaine de défi :
- Faire + de sport
- Repas + léger le soir

Bonsoir les filles !
Ce weekend je ne vais pas rapporter beaucoup de points mais je me rattraperais, c'est promis !

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 0pts (aujourd'hui, repas d'au revoir à mon cousin qui part 1 an en Australie, donc grande fête...)

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts + 10pts (La chaleur de ces derniers jours + le concert... vous me comprenez =P)

Salut les filles !

Alors voici les points d'aujourd'hui et d'hier :

- Zéro grignotage : 10pts + 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30 pts

- Cr

Salut les filles !

Voilà le dernier jour de la première semaine de ce défi avec des températures miraculeuses (oui j'vais devenir croyante !)

Les points de ce dernier jour :

- Zéro grignotage : 10pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30