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Défi Bikini Semaine 2 jour 3, 4 & 5
publié le 09/06/2013 à 21:16 |
Bonsoir les filles !
Ce weekend je ne vais pas rapporter beaucoup de points mais je me rattraperais, c'est promis !
- Zéro grignotage : 10pts + 10pts + 10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts + 10pts + 0pts (aujourd'hui, repas d'au revoir à mon cousin qui part 1 an en Australie, donc grande fête...)
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts + 10pts + 10pts (La chaleur de ces derniers jours + le concert... vous me comprenez =P)
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts + 30pts + 0pts
- Crémage d’une partie du corps : 10pts + 10pts + 10pts (ventre, cuisses, et hanches)
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts + 0pts + 10pts
Total : 80pts + 80pts + 40pts
Pour votre plaisir, une photo du concert de M, qui était magiquement géniallissime !
Bonne soirée, à demain !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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