Ma mission du jour ; me relaxer.

Petit déjeuner ; 2 tr. De pain multicéréales avec 1 tr. De fromage, 1 thé oolong, 1cc de miel.

Collation ; smoothie cacao, banane et 1cc de germes de blé.

Midi ; 100 gr. De pates intégrales avec de la sauce bolognaise.

Collation ; 1 thé oolong, 1 morceau de gâteau Dukan au chocolat.

Diner ; chicon cuit à l’eau salé et +- 200 gr. De rosbif fine tranches

Collation ; 1 thé oolong, 1cc de miel.

Combien de verre d’eau dans une gourde de 350 ml ; 5

Exercice ; rien seulement passé l’aspirateur partout chez moi.

Note; bien, j’ai seulement un peu mal au ventre, mais à part çà tous va bien, je n’ai pas vraiment faim, c’est comme ce que m’a dit la boulangère peut être que mon estomac ce rétréci ! J’espère que oui ! a demain pour de nouvelle aventure !