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Blog de soniadel1975
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10-11-2013 publié le 11/11/2013 à 12:08
Ma mission du jour ; me relaxer.
Petit déjeuner ; 2 tr. De pain multicéréales avec 1 tr. De fromage, 1 thé oolong, 1cc de miel.
Collation ; smoothie cacao, banane et 1cc de germes de blé.
Midi ; 100 gr. De pates intégrales avec de la sauce bolognaise.
Collation ; 1 thé oolong, 1 morceau de gâteau Dukan au chocolat.
Diner ; chicon cuit à l’eau salé et +- 200 gr. De rosbif fine tranches
Collation ; 1 thé oolong, 1cc de miel.
Combien de verre d’eau dans une gourde de 350 ml ; 5
Exercice ; rien seulement passé l’aspirateur partout chez moi.
Note; bien, j’ai seulement un peu mal au ventre, mais à part çà tous va bien, je n’ai pas vraiment faim, c’est comme ce que m’a dit la boulangère peut être que mon estomac ce rétréci ! J’espère que oui ! a demain pour de nouvelle aventure !
(2) commentaires
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as-tu réussi à te relaxé ?
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit , à demain , bizzz , , Domi
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