Bon ! Au bout de quelques années, je reviens sur le site. Ménaupause oblige, j'ai pris beaucoup de poids. Vu que j'avais perdu du poids avec le site. Je commence lundi avec ma fille et on va se motiver ensemble !!!! Demain j'attaque les courses et dimanche, je commence les préparations pour la semaine !

J'ai au moins 10kg à perdre. Et je ferai la pesée samedi ou dimanche ainsi que les mesures.

Bon week-end    

Bonsoir

ça fait un petit moment que je ne suis pas venue sur le site.

Je ne me souvenais pas qu'il y avait autant de pub sur ce site.

Je me bats avec , vu que je vais y revenir souvent.

Comment on fait pour les bloquer ???

Est ce qu'on peut m'aider ?

Merci et bonne soirée

Bon j'ai rattrapé un peu mon écart de la semaine dernière

Je suis contente de moi même si j'ai perdue une semaine.

Maintenant il ne faut pas que je craque jusqu'à Noël et Nouvel An !!!

Après je pourrai continuer correctement jusqu'au bout !

Bon j'ai finis les repas du dimanche donc pas le plan du repas.

Mais ça va quand même

Bon ce w.e pas vraiment ça , je n'ai pas mangé chez moi. Jai fait attention mais quand même !!!

Samedi deux portions de riz blanc avec un petit rougail de poisson , 2 verres de vin et une crème dessert

Pas de sport le vendredi et samedi soir mais ce soir 1h00 de sport !

Bref lundi,  je m'y remettre serieusement !!! De la marche pour aller au boulot s'il ne pleut pas bien sur !!

Motivation motivation !!!

Mince, j'ai forcé un peu trop sur le pain. Bon demain un petit footing et velo pour éliminer tout àa !!!

pour couronner le tout, je n'ai pas fait de velo et abdo aujourd'hui !!! :(

bon je n'arrive pas à faire mes 1500 calories, tout est en petit portion chez moi. Contente de moi, je n'ai plus envie de grignoter !  sauf une bonne tablette de chocolate mais je n'ai pas craquer  hein !!!

3e jours toujours au top !!!

Les pruneaux s'étaient à 10h00 à cause de mon petit creux

Je n'ai pas dépassée mes 1500 calories donc ça va

thé non fruité avec un nuage de lait