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Blog de mauricienne

aide blog

  • 1014 calories
    publié le 28/11/2013 à 21:41

    bon je n'arrive pas à faire mes 1500 calories, tout est en petit portion chez moi. Contente de moi, je n'ai plus envie de grignoter ! cheeky sauf une bonne tablette de chocolate mais je n'ai pas craquer  hein !!! smiley

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Orange, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Boisson cacaotée sucrée, soluble reconstituée
    Déjeuner : Haricot vert, surgelé, Steak haché 15% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Haricot vert, surgelé, Biscotte complète ou riche en fibres, Pruneau
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1014 kcal
    (2) commentaires



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  • mauricienne 
    publié le 02/12/2013 à 06:39
    Hello Elodie

    Bon je vais m'acheter une tablette de chocolat noir alors ;p
    Le tout c'est de me controler pour ne pas manger tout la tablette !!! lol

    Bonne journée à toi
  • EloVira974 
    publié le 30/11/2013 à 01:53
    Tu sais que tu peux manger du chocolat noir 70% minimum ? 130 calories pour 5 carrés hihi j'en prend au goûter de temps en temps c'est bon pour le moral !

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