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1014 calories
publié le 28/11/2013 à 21:41 |
bon je n'arrive pas à faire mes 1500 calories, tout est en petit portion chez moi. Contente de moi, je n'ai plus envie de grignoter ! sauf une bonne tablette de chocolate mais je n'ai pas craquer hein !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte complète ou riche en fibres, Orange, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Boisson cacaotée sucrée, soluble reconstituée |
Déjeuner : | Haricot vert, surgelé, Steak haché 15% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Haricot vert, surgelé, Biscotte complète ou riche en fibres, Pruneau |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1014 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon je vais m'acheter une tablette de chocolat noir alors ;p
Le tout c'est de me controler pour ne pas manger tout la tablette !!! lol
Bonne journée à toi