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Pas top ce w.e
publié le 01/12/2013 à 22:16 |
Bon ce w.e pas vraiment ça , je n'ai pas mangé chez moi. Jai fait attention mais quand même !!!
Samedi deux portions de riz blanc avec un petit rougail de poisson , 2 verres de vin et une crème dessert 
Pas de sport le vendredi et samedi soir mais ce soir 1h00 de sport !
Bref lundi, je m'y remettre serieusement !!! De la marche pour aller au boulot s'il ne pleut pas bien sur !!
Motivation motivation !!! 
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Boisson au thé, aromatisée,, Orange, fraîche, pulpe |
| Déjeuner : | Poulet, viande et peau, rôti, Vin rosé 11°, Crème dessert à la vanille, rayon frais, Pomme de terre, pulpe, cuite au four |
| Goûter ou snack : | Toasts salés, garnitures diverses |
| Dîner : | Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1066 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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