En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Nouvelle date, nouvelle reprise, nouveau départ
publié le 02/12/2013 à 11:20
|
" Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. "
Joan Baez
Je suis passée par une zone de turbulence et je commence à me stabiliser ces temps ci. Croire en soi et rester optimiste sont les critères auxquels je me base.
Objectif :) prendre soin de mon corps et avoir une alimentation équilibrée. Tout le reste viendra, j'en doute pas.
![]() |
RETOUR
publié le 02/07/2013 à 21:25
|
Bonsoir/Bonjour
Je reviens après une longue absence, vous m'avez manqué!
Mon poids avait stagné une longue période suivi d'une reprise de 3Kg. Ce n'est pas ctastrophique, je reprends du mieux que je peux et je continue l'aventure avec le sourire!!
J'y tiens et c'est important à mes yeux.
Je vous remercie pour vos messages privés et votre soutien :) ça me touche et ça fait chaud au coeur!
![]() |
Semaine 17 Jour 1 : Lundi 13/05/13
publié le 13/05/2013 à 19:12
|
Une bonne nouvelle, j'ai presque vue 90,3Kg sur la Balance de mes parents ce matin, ce qui veut dire,que je touche à mon premier Objectif avec du retard mais j'y arrive qd mm :)
ça m'a motivé : donc ce matin je me suis levée un peu plus tôt que d'habitude pour cuisiner mon déjeuné et le prendre avec moi au boulot (au lieu d'acheter un sandwich ou un plat tt prêt avec bcp de calories)
j'ai mangé équilibré et varié : concombre en salade, Blanc de poulet + Légumes grillés (aubergines) + Féculant (quinoa)
![]() |
Semaine 16 Jour 5 : Vendredi 10/05/13
publié le 10/05/2013 à 09:06
|
Je reprends mes notes culinaires quotiennes,
![]() |
Bilan 3 Mois
publié le 20/04/2013 à 11:39
|
Certes je suis inscrite sur le site depuis qqes années,
à l'époque j'avais fais le fameux régime Hyperprotéiné et ça a bien marché, j'avais perdu 18Kg (que j'ai tout repris et plus encore : 25Kg)
Depuis le début de l'année 2013 : nouvelle résolution perdre mes Kg superflus et retrouver un poids d'Equilibre.
J'avais hésité à choisir le bon régime et mon indécision a duré 3 semaines
Le coup de pouce m'a été donné par @Makeuparadiise (https://mag.aujourdhui.com/profile/?rno=1223211) qui m'a intégré un groupe "Dream Team" et c'était pour moi le Bon moment :)
![]() |
Semaine 13 Jour 1 : Lundi 15/04/13
publié le 15/04/2013 à 19:07
|
Petit déjeuner
2 Yaourt Nature + 6 Fraîses + 1/2 Tranche de pain céréal + Cuillière Huile Olive + Ricotta + Café sans sucre.
Déjeuner
salade mixte (chou blanc cru + chou rouge cru + carotte rappée + Vinaigrette à l'H d'Olive)
Poisson grillé sans matière grasse
Chou fleu et Légumes grillés (Tomate + Poivron R
![]() |
Semaine 12 Jour 5 : Vendredi 12/04/13
publié le 13/04/2013 à 09:03
|
MARCHE ; ok,
peu d'eau
![]() |
Semaine 12 Jour 2 ; Mardi 09/04/13
publié le 10/04/2013 à 01:33
|
Il a fait super beau, soleil, bonne température avec jour férié, commencé ma journée par une marche au parc et fini par une soirée sympa.
![]() |
Semaine 12 Jour 1 : Lundi 08/04/13
publié le 08/04/2013 à 20:33
|
Après une semaine passée chez ma grand mère, retour à mes habitudes,
j'ai fait ma petite marche après des jours d'absence : repas plus équilibrés et j'ai réussi auj à boire 6 verres d'eau
![]() |
Semaine 11 Jour 2 : Mardi 02/01/13
publié le 03/04/2013 à 02:15
|
Rien à signaler, j'avais vraiment envie de voyage, comme je n'ai pas eu le temps de le faire, alors j'ai voyagé chez ma grand mère qui habite à 2Km de chez moi :) loooool
Elle vit seule, alors j'ai pensé lui tenir compagnie ;)
comme elle a mal au pied (toute sa jambe) le soir je lui fais des massages,et on est toutes les 2 contentes... mais je n'ai pas réussi à avancer sur mon travail,
Bonne nuit mes yeix se sont fermés....
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |