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Bon, ça y est , c'est officiel, je me suis "mise au sport" ( c'est un bien grand mot comparé à certains, mais disons que je suis satisfaite à mon niveau !!!)
Donc, un footing de 20 minutes samedi en fin de journée.50 abdos tous les matins, et quelques exercices d'étirements.
Sinon, j'ai marché 2h30 hier, ça fait vraiment du bien.
Et je retournerai courire dès que j'aurais plus de temps !!!!
Ma diet' est super contente de moi! ( je crois qu'elle désespérait lol). Résultats aujourd'hui chez Naturhouse: 400 g en moins. C'est peu mais elle ma expliqué que c'est parce que je prends du muscle; En parallèle mes mensurations ont bien bougées, je me sens bien!!!
Je vais y arriver. Merci à toutes pour vos messages, et on continue ensemble!!!
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Je suis contente de moi, j'ai fait 55 abdos ce matin, 10 pompes ( j'ai eu trop de mal lol), et 100 steps ( avec les moyens du bors: les escaliers de mon appart lol!!!).
Demain, je vais courrir, je ne vais finalement pas attendre lundi pour m'y mettre ( j'ai bien peur de ne jamais m'y mettre sinon!).
Ma diet' va être ravie quand je vais lui annoncer ça lundi.
Elle me demande à chaque fois: " vous faites un peu d'activité?"... et à chaque fois je répondais non avant!Mais c'est fini, je me prends en main
Bon week end à toutes, pas trop de folies!
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Bon, à force de naviguer sur le site des unes et des autres, j'ai fini par me rendre compte de mon plus gros défaut: je ne suis pas du tout sportive.
Ma diet', n'a de cesse de me répéter que plus je bougerai, mieux ce sera, jai du mal à m'y mettre.
Mais la, ça y est, c'est décidé. Je commence lundi. Je vais commencer par un footing, ça sera déja pas mal. Et je vais continuer à faire mes abdos.
Quand vous êtes pas motivés pour vous bouger, que faites vous? Dur dur la vie... lol
Bon week end à toutes, reposez vous bien, et pas trop d'excès hein?!
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Bon, jai été un peu déçue de l'émission de france2 hier " les 100 qui font bouger".
Je n'ai pas compris tous les reportages, et je trouve qu'il y avait trop d'invités, c'était un peu fouilli. Du coup, ils balancaient leurs idées sans expliquer davantage, ce qui est assez frustrant !!!
Qui a compris ce que voulait dire Serge Moati? Et la dame qui s'est exprimée brièvement sur les graisses utilisées dans les biscuits: elle voulait dire quoi en fait?! Bref, je trouve qu'ils auraient mieux fait de ne traiter qu'un seul sujet, ça aurait été plus clair pour nous, téléspectateurs!!!
Sinon, tout va bien, j'arrive à être très rigoureuse. Je réussis à ne prendre qu'un carré de chocolat le soir ( il ya eu une petite période ou j'avoue en avoir pris 3 ou 4), et je mange "sainement" ( enfin je pense.)
J'ai le droit à 4 repas de féculents cette semaine: vu que je n'en ai pas mangé de la semaine,et bien ça m'en fait un par jour jusqu'à dimanche, trop cool!!!
Bonne journée à toutes
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Je viens de m'apercevoir qu'il y a une émission sur le surpoids et l'obésité ce soir sur FR2.
Je pense regarder, ça m'intéresse toujours de voir comment les gens parlent de notre souci quotidien.
Aujourd'hui, c'est journée choc apserge pour moi. Hier ausis d'ailleurs. Ma diet m'a conseillé de ne pas faire 2 journées d'affilées, mais la, pas le choix, aucune autre journée de libre dans la semaine pour faire cette journée choc....
Et puis, le week end ayant été plus riche, j'ai moins faim en ce moment. Je sais pas si vous réagissez pareil, mais dès que je fais un excès, je ressens le besoin de manger plus léger les jours suivants.
Enfin, j'ai cette impression depuis que je suis le régime. C'est bien pratique en tout cas!
Bonne journée à toutes.
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Bon, plus motivée que jamais avec 900g en moins!!!
J'ai réussis à bien me remotiver la semaine passée, ma diet était bien contente.
J'avoue que j'appréhendais un peu cette consult... mais c'est bon c'est reparti!!!
Je suis moins dispo actuellement, donc excusez moi si je poste moins souvent des messages.
Bonne soirée à toutes.
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Dur dur
publié le 09/11/2007 à 10:46
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Bon, je ne sais pas si c'est le temps, le froid ou le fait que je fais ce régime depuis début aout, mais j'ai de plus en plus de mal à résister à la tentation.
Ca me coute de plus en plus d'efforts, alors qu'avant je n'étais pas tentée.
En plus, on est tout le temps invités en ce moment, donc écarts obligés, je ne veux pas être obligée de dire tout le temps non à mes amis quand ils cuisinent, et j'avoue que ça me fait du bien de me "lacher " de temps en temps.
Mais bon, ça veut dire rigeur rigueur toute la semaine,et c'est de plus en plus dur.
Mais bon, je ne veux pas me relacher, non non, j'ai encore du chemin à parcourir, ce n'est pas le moment.
Bonne journée à toutes et bon week end à venir.
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Bonjour à toutes.
Désolé, je ne suis pas venue depuis samedi sur le site... Internet déconne, et j'avoue n'avoir pas eu trop le temps de me pencher sur mon blog quand j'en avais l'occasion.
Je vois que tout le monde se rappelle que je vois ma diet' le mardi !!! C'est sympa. Bon, je stagne un peu en ce moment, je n'ai perdu que 500 g , mais je suis contente, car ce week end, je me suis un peu relachée ( raclette en famille...), donc 500g c'est pas si mal!
Bises à toutes, j''espère avoir le temps de vous faire un coucou sur vos blogs respectifs
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En pianotant sur les divers blogs du site, je me rends compte qu'en cette période de Toussaint, tout le monde à le moral dans les chaussettes.
Et ben non, ce temps n'aura pas raison de nous, faut garder le moral.
Bon, une petite douceur ce week end ne ferait pas de mal quand même....
Donc, un p'tit plaisir, et ça repart hein les filles?!
Bises, bon week end à toutes. Moi, je reste sérieuse quand même, je vois ma diet' mardi, et je voudrais quand même qu'elle m'annonce que j'ai perdu quelques centaines de grammes !!!
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Un peu de repos, on ne crache pas dessus!
J'ai voulu créer le groupe " stop aux régimes miracles et au yoyo": le problème c'est que vu que j'ai déja crée un groupe ( les adeptes de Naturhouse), j'ai l'impression que je ne peux pas en créer un autre.... avis aux amateurs, moi je vous suis dans tous les cas.
J'ai profité de la journée d'hier pour cuisiner, car c'est mon petit plaisir. J'ai tenté les verrines "yaourt-poires-cacao": c'est super bon et vraiment très léger. En plus ça présente bien si vous avez des amis à déjeuner!
Bonne journée à toutes, on continue !