En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  yoma  >  C'est décidé je me met au sport!

Blog de yoma

aide blog

  		• C'est décidé je me met au sport!
    publié le 16/11/2007 à 17:09

    Bon, à force de naviguer sur le site des unes et des autres, j'ai fini par me rendre compte de mon plus gros défaut: je ne suis pas du tout sportive.
    Ma diet', n'a de cesse de me répéter que plus je bougerai, mieux ce sera, jai du mal à m'y mettre.
    Mais la, ça y est, c'est décidé. Je commence lundi. Je vais commencer par un footing, ça sera déja pas mal. Et je vais continuer à faire mes abdos.

    Quand vous êtes pas motivés pour vous bouger, que faites vous? Dur dur la vie... lol

    Bon week end à toutes, reposez vous bien, et pas trop d'excès hein?!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de fromage blanc avec des dés de poire
    Déjeuner : 2 barres slimbel Naturhouse
    Goûter ou snack : 1 pomme et 2 biscuits Fibroki
    Dîner : pâte complète et steak de soja + 1 yaourt 0%
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • danidiane 
    publié le 16/11/2007 à 22:44
    moi je suis pas courageuse pour le sport mais de temps en temps une bonne marche et les étirements qu'il propose, et je me sens mieux quand je remue un peu, mais c'est pas vraiment mon truc, je le fais que de temps en temps disont une fois par semaine
    pas assez, je le sais
    je te souhaite une bonne nuit
  • laory 
    publié le 16/11/2007 à 22:01
    Comme toi ma petite Yoma, je suis pourtant inscrite en salle et bien je ne suis pas motivée pour autant, quand je pense que j'ai boosté ma copine pendant 2 ans pour qu'elle vienne je faisais 6 heures de sport par semaine et suis à 2 interventions chirurgicales et bien je n'y arrive plus, plus de souffle, plus de force, rien comme si on m'avait coupé les pattes...Seule c'est trop dur, il faut se secouer nous sommes toutes d'accord mais de façon isolée c'est même pas la peine...faut aller en salle, être avec un ou une copine qui te booste, ma copine me booste pourtant mais dès qu'elle a une faiblesse je ne vais plus au sport par solidarité...je ne trouve plus en moi l'énergie pour me bouger....je te comprends au combien...allez ma petite tu es jeune tu as la belle vie devant toi...bouge ta vie et bouge ton corps.....c'est valable pour moi....malgré mon âge...passe un bon week-end...bisous à toi
  • ellagrosse 
    publié le 16/11/2007 à 18:10
    le sport c'est super pour maigrir et en plus les kilos fondent vite bisous ellagrosse
  • yoyomi 
    publié le 16/11/2007 à 17:42
    Pour le step, j'en fait à Carquefou le vendredi après-midi. Je me suis défoulée cet après-midi, ça m'a fait un bien fou! Il faut dire que c'est vraiment le sport qui me convient!
    Bon courage pour tes bonnes résolutions et bonne soirée!
    bizz
  • limonadier 
    publié le 16/11/2007 à 17:31
    non non sa balance ne deconne pas et par precotion je suis monter sur deux balance je refait du yoyo se n est pas la premiere fois j etais desendue a52 kilos et picbool n etait pas contant et surtout je me suis pas gonfrer mais maitenant il faud que je fasse tres attantion je mange normalement et dans une assiette a dessere depuis 2 ans ne reprent pas deux fois j ai passer 8 jours chez mes parentsqui voulez tout le temps que je mange alors sa je ne te conseille pas de passer des vacances a reste assie autour d une table bon voila mon histoire bonne soirer
  • doudoune45 
    publié le 16/11/2007 à 17:15
    Salut,
    là tu es hyper motivée et c'est hyper motivant de te lire. C'est un tout bien s'alimenter et de faire un exercice qu'on aime.
    Bon weekend et prends soin de toi!
    bisous xxx
  • ispartalikiz 
    publié le 16/11/2007 à 17:14
    salut,contente pour toi que tu vas y mettre au sport, aux exercices
    oui pas d'excès d'aliments,on vas faire un peu gaffe n'est ce pas
    passe une bonne soirée et bon week-end ,
    bisous.

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).