Bonne surprise sur la balance ce matin : 600g de moins que ls a semaine dernière. 

J'ai fait du sport le lundi, le mardi, et comme j'ai repris le boulot et que je monte beaucoup de marches, ça doit compter.

 

Je n'ai pas réussi à arrêter le gluten, et je me sens fatiguée. Mais comme je suis fatiguée, je mange trop, et je sais que ça me fatigue (à cause de la digestion).

 

Hier, sport : 10minutes de marche à 6km/h, 30minutes d'elliptique, 20minutes de muscu. Je le sens d'ailleurs ! J'ai fait 25 minutes de vélo aujourd'hui, et ça tire dans tous les sens.

 

J'ai juste envie d'un café mais je suis t

J'ai calculé : il y a 12 semaines celle-ci comprise jusqu'à la date fixée ; je dois donc perdre 500g en moyenne par semaine, ce qui est très raisonnable. Semaine 1 : _perdre 500g _arrêter le gluten. La journée commence bien : 100g de moins comparé à hier, un smoothie carotte-orange sanguine-pomme-banane, 2tranches de jambon. Et à 11h, je retourne à la salle !

Fidèle à moi-même, je reviens sur le site aux premières douceurs, avec un objectif clairement défini :

-6kg pour le 6 juin, date de mariage, et veille d'une démo de danse cette année encore.

J'en ai assez de ces kilos superflus qui me gênent dans mes vêtements. J'en ai assez de me voir grassouillette sur des photos et vidéos de soirées. J'en ai assez de me sentir en petite forme tout le temps.

Objectif : -6kg en 2 mois et 21 jours, soit 2,4kg par mois à perdre.

Programme :

_Sport tous les jours sauf le mercredi car je bosse non-stop et les jours où j'ai des soirées de danse de prévu (généralement je danse minimum 4h d'affilée...)<

Hier boulot : debout 7h d'affilé avec une pause d'1/2h. Le soir : danse. On est sorti, mais il y avait peu de monde, j'étais fatiguée, mais peu dansé.
Question alimentation, ça va :
matin : salade composée, 2 oeufs,
midi : plat du jour, soit spaghetti et cuisse de lapin, et faisselle avec un peu de colis en dessert,
soir : velouté de potimarron, un muffin.
Je sais, il y a toujours des trucs en trop dans mon alimentation, mais au moins je ne fais pas de boulimie en ce moment. Et je sais qu'au fur et à mesure je vais les supprimer, les raréfier.

Ca s'est bien passé, on a plutôt assuré pour des amateurs avec mon chéri. Ma tante nous a filmés, et j'ai vu la vidéo hier. On était toujours content de nous, mais par contre, ça a été le choc : mon cul.

Pourtant je me suis affinée et ça n'a choqué personne de ma famille, mais moi, oulala ! Donc je vais faire tout ce qu'il faut pour rétrécir en largeur

Pour fêter ça, on s'est fait un restau dimanche, salade-pizza-tiramisù, et repas de famille d'anniversaire hier midi =

Pas de boulot pour moi aujourd'hui, et a priori jusqu'à samedi .

Mais j'ai de quoi m'occuper : rangement, repassage, ménage, eeeeeeetttt... La danse of course. Oui parce qu'avec mon chéri, sérieux et disciplinés comme nous sommes, on a toujours pas la chorégraphiede kizomba pour samedi soir où nous sommes censés briller, seuls sur la scène devant des centaines de personnes... Ha-ha...

Du coup je m'occupe de finir la chorégraphie, ce qui est pas évident. Mais j'ai bien avancé (j'espère que ça plaira à mon grand chéri) et je profite d'une

Hello les filles,

boulot aujourd'hui, j'ai mis mon podomètre en me levant ce matin, histoire d'avoir une estimation d'une journée. Bon, j'étais derrière le bar, j'ai fait moins de pas que si j'avais servi au plateau. Mais je n'ai pas dit mon dernier mot : je vais être formée au service à table, donc quand je ferai ça je le remettrai.
Mais là j'en suis à 9000pas. C'est pas mal déjà.

Sinon j'ai du mangé le plat du jour à midi, pas

Ce matin mon chéri m'a fait la surprise d'aller chercher les croissants et pains au chocolats et une bonne baguette fraîche. Du coup,, j'ai mangé 2 croissants et un pain au chocolat...

J'ai bossé aujourd'hui, donc je me suis quand même bien dépensé parce que ça a été le rush !! Et à midi (enfin à 15h30 après le service), j'ai mangé une salade au chèvre chaud (5 toasts), et une mini-coupelle de salade de fruits maison. Miam !

Et ce soir, pour continuer dans une bonne lancée : une soupe légère, et sans doute un carr

Eh oui Trop contente d'avoir perdu 1KG, donc yé souis à 59.1, dès que je suis passée définitivement en-dessous de 59kg, je me paye peut-être mon cours de maquillage, mais finalement, en ai-je vraiment besoin ? Si je me trompe d'une teinte de blush, ça devrait aller, pas la cata non plus lol !!

Je suis une fille simple, autant le rester et avoir un maquillage tout aussi simple et efficace hihi !

Sinon j'ai arrêté le sport : plus de footing, plus de salle, (vivement la reprise !! ) mais de la marche