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defi semaine 2
publié le 14/01/2013 à 10:30
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| Les défis journaliers : | Points |
| 4 fruits et légumes par jours | 5/j |
| 1.5litres de liquides non sucrées par jour(thé, café, eau) | 5/j |
| Un verre de thé non sucrée par jour | 5/j |
| pas de grignotage en dehors de repas | 5/j |
| crémer le visage matin et soir (matin=5pts, soir=5pts , les 2=10pts) |
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menu du 14 janvier
publié le 14/01/2013 à 10:26
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menu du 10 janvier
publié le 10/01/2013 à 18:14
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et hop hop hop
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menu du 9 janvier
publié le 10/01/2013 à 18:00
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petit dej café au lait, 2 biscotte confiture 1 actimel
midi poulet au curry riz pain fromage pomme
soir moule a la provençal une poignées de frites (oups) un kiwi
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menu du 8 janvier
publié le 08/01/2013 à 07:50
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aller hop on continue
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Quizz: 10 féculents qui ne font pas grossir
publié le 07/01/2013 à 11:59
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compteur calories 7 janvier
publié le 07/01/2013 à 09:59
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mon menu du jour
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défi semaine 1
publié le 07/01/2013 à 09:34
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Les défis journaliers : |
Points |
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3 fruits et légumes par jours |
5/j |
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1.5litres de liquides non sucrées par jour(thé, café, eau) |
5/j |
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Un verre d'eau citronée à jeun( pour éliminer les toxines) |
5/j |
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pas de grignotage en dehors de repas |
5/j |
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je m'y remet
publié le 06/01/2013 à 20:09
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bon voila ce qui ma décider en montant sur ma balance je vois 97.8 kilos et la barre fatidique des 100 qui approche a grand pas alors je dis non non madame la centaine vous ne m'aurai plus vous m'avez déja eut pendant des années avec vos chant de sirène (enfin vos tablettes de choco noisettes) j'en ai baver pour vous quitter et donc je n'emmenagerais plus chez vous alors le mot d'ordre et a bas les kilos redirection le 90 
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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