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Blog de jsuiscool73

aide blog

  		• compteur calories 7 janvier
    publié le 07/01/2013 à 09:59

    mon menu du jour

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pâtes alimentaires, cuites, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature
    Dîner : Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Kiwi, frais, pulpe et graines, Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1073 kcal
    (3) commentaires


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  • Chocoprincesse974 
    publié le 08/01/2013 à 13:23
    Coucou, moi j'avais une nutritionniste qui disait que si t'avais pas faim, ben tu te forces pas. Selon elle, y'a des cultures dans lesquelles on ne prend qu'un repas par jour, et pas de soucis de santé. C'est juste une question d'habitude pour le corps. Et à force de manger quand on a faim, l'horloge finit par se rééquilibrer toute seule et on reprend ensuite l'habitude d'avoir faim à des heures fixes.
    Bon moi je dis ça mais en même temps je dis rien, lol.
  • jsuiscool73 
    publié le 08/01/2013 à 07:40
    oui mag tu as raison mais pas l'habitude de dejeuner le matin mais j'y travaille ^^ biz
  • candy10 
    publié le 08/01/2013 à 01:07
    Coucou,

    Un peu léger ton petit dej non? moi je trouve ...

    Le reste de la journée ca le fait .... Bon courage pour demain Mag

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