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Blog de jsuiscool73

aide blog

  • menu du 8 janvier
    publié le 08/01/2013 à 07:50

    aller hop on continue

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique, Confiture de cerise
    Déjeuner : Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Boudin blanc, poêlé, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salé
    Goûter ou snack : Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature
    Dîner : Kiwi, frais, pulpe et graines, Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1070 kcal
    (4) commentaires



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  • candy10 
    publié le 10/01/2013 à 00:23
    T'as raison Delphine restes motivée et ça va le faire :)
  • jsuiscool73 
    publié le 09/01/2013 à 11:17
    merci les filles oui la niak en attendant ma liste de course et mes menu vendredi
  • candy10 
    publié le 08/01/2013 à 18:51
    Ton menu du jour est sympa à une exception près je déteste le boudin lol.
    Allez bon courage A bientot Mag
  • pati17 
    publié le 08/01/2013 à 18:46
    un ptit coucou!! c'est bien continue il faut avoir la niak...je suis avec toi. bisou pati.

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