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menu du 8 janvier
publié le 08/01/2013 à 07:50 |
aller hop on continue
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique, Confiture de cerise |
| Déjeuner : | Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Boudin blanc, poêlé, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salé |
| Goûter ou snack : | Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature |
| Dîner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1070 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Allez bon courage A bientot Mag