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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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M. COHEN je tenais à vous remercier pour tout ce que vous faites aussi bien dans la structure de vos repas, vos recettes ainsi que l'accompagnement par vous même grâce à vos vidéos (que je regarde le matin). Sachez que vous m'avez appris à découvrir le poisson et à l'apprécier. Vos recettes sont diverses et faciles à réaliser.
MERCI;
Toujours motivée. :-q
Bonne soirée
bonjour,j'ai commencé le regime depuis le 19 mars et tout va bien on reponse a domique cuire les courgettes sans mg n'est pas difficile simplement y ajouter dans une poéle antiadesife de l'eau et pour les fruits acheter des boites ou congelé ou selon ces moyen des fruts frais
je n'ai commencé que lundi mais dés que je me léve j'allume l'ordi afin d'avoir des conseils, pour le moment tout va bien