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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !
    publié le 11/05/2012 à 04:39

    Bonjour,

    En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

    Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :

    La règle des 5 minutes par jour

     

    Qu'est ce que c'est ?
    En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
    1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
    2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
    3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

    Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.

    A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 21:15
    emilie_59380 - je consulte a 21 h quant je rentre du travail mais c est vrai que l on passe plus de 5 mns mais c est pour la bonne cause
    bon courage a tous
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 20:26
    p2891295_danielle - ouxhag 74 Je consulte le site chaque matin vers 8h30 afin de bien commencer la journée puis le soir vers 20h00 pour remplir mon carnet repas . Je me détend avec vous en fin de journée c'est sympa . Bonsoir à tous et à toutes
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 17:46
    gluten - Tous les matins je regarde mon émission quotidienne c est presque devenu une habitude, et dans la journée je reviens plusieurs fois pour revoir differentes choses
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 16:25
    Toinette35 - Bonjour, je pase + de 5mn sur le site,vidéo, mails,cela m'aide beaucoup et tout est facile à suivre repas courses,recettes. Je continue ça marche
    bien, déjà perdu!
    Merci et bon courage.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 16:10
    p2880387_nicole - Je lis mon message quotidien le matin vers 8h30 en prenant mon petit déjeuner et je prépare mon plan repas pour la journée - ça me donne la pêche pour faire le régime...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 16:01
    jojo16430 - bonjour je passe plus de 5 mn par jour sur le site le matin et le soir je consulte les recettes que j'imprime je regarde les videos et les mails
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 15:16
    huglomanon - bravo à toutes celles qui parviennent à dégager minimum 5mn afin de tenir son engagement.
    dans le fond, c'est un engagement de vous à vous!!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2012 à 13:27
    benmar - Bonjour je passe plus de 5mn par jour sur le site. j'y vais le matin et l'après-midi par contre il m'arrive d'oublier le soir par fatigue. je consulte les recettes, les vidéos et mes mails, je rempli mon carnet minceur tous les jours.....ça aide beaucoup
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 28/05/2012 à 17:32
    titou54 - Bonjour,
    je passe réguliérement sur le site, bien plus que 5mn par jour. :D
    Très bien fait, recettes sympas et faciles
    Bonne fin de journée
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 28/05/2012 à 17:27
    mimibaba - bonjour, plus que 5 mn également, le matin le soir en remplissant mon carnet minceur, je ne loupe pas 1 jour, si je suis pas là le week end, à la campagne, par exemple, je note tout par écrit et le remplis en rentrant. Merci por tout, c'est super génial. Bonne soirée. Michèle

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