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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je prends ces 5 mn le matin en prenant mon petit dejeuner mais j'y retourne tous les soirs et je navigue un peu partout sur le site
je regarde a nouveau le soir , et je poste mes repas !quand c'est pas trop tard !
le matin des que je me lève avec le
petit etant en retraite j;ai le temps
Sportivement
Valérie
Je n'ai pas d'heure j'ai mon magasin qui me prend beaucoup de temps, je regarde mes mails quand j'ai un moment à moi.
Je cherche toujours l'espace personnel où l'on accède par le code personnel. Mais je vais y arriver un de ces jours.
J'ai beaucoup apprécié la vidéo de ce jour 15 mai, très positive, simple,claire, logique. Merci