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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Jean Michel COHEN.
Moi je viens tous les matins voir la vidéo, et je reviens le soir pour lire mes messages, remplir mon carnet minceur
Bonne soirée
Tout d'abord joyeux anniversaire à Jean Michel COHEN. Ensuite je prends mes 5 mns le soir pour répondre à mes messages et participer aux forums. E t je prends aussi quelques minutes au travail pour visionner le mail du jour avec la vidéo de coaching.
Voilà bonne soirée à tout le monde.
je viens aussi tout les matins regarder la vidéo , et les conseils,le carnet minceur , les mails ,etc bonne journée a tous
Chaque jours qui suivent je suis toujours aussi motiver.Mais en ce moment je n'ai pas le temps de faire du cardio,j'ai beaucoup de travaille au magasin.