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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je vais sur l'ordi pour lire mon forum, regarder les recettes mais le gros problème c'est que je n'aime pas cuisiner!
Y en a t il d'autres comme moi?
Joyeux anniversaire Jean Michel :-)
tous les matin je regarde la video du jour je regarde mes repas et j essaye de les suivre a la lettre
Joyeux anniversaire Docteur !
J'espère que votre journée sera remplie de mille et un petits plaisirs qui feront que ce soir, vous aurez passé une merveilleuse journée.
Tous les matins après le petit déjeuner, je viens voir la vidéo et consulter le site que je découvre peu à peu. J'ai ainsi découvert toutes les recettes équivalentes en calories que l'on peut choisir en remplacement d'une viande ou poisson. C'est bien pratique et varié. J'ai déjà fait d'autres régime, celui-ci est très agréable à suivre. Merci. Bon courage à tous.
Excellente journée