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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !
    publié le 11/05/2012 à 04:39

    Bonjour,

    En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

    Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :

    La règle des 5 minutes par jour

     

    Qu'est ce que c'est ?
    En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
    1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
    2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
    3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

    Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.

    A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/05/2012 à 09:29
    B222642_BernardDENJEAN - Je ne pense pas commencer le régime, le marché est trop contraignant pour une personne de 80 ans qui ne peut se faire aider je souhaiterais une régine plus simple au point de vue diversité alimentaire.
    Une réponse me ferai plaisir.
    [email protected]
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 21:37
    miramira - Bonsoir,je vais prendre mes 5 mn dorénavant le matin; mais je vais revenir sur le site tous les soirs à mon retour,miramira
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 08:01
    josiane_48 - bonjour moi je prends mes 5 mn le matin aprés le petit dejeuner
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 07:06
    bouboune3 - mes 5mn je les prends plusieurs fois par jour
    les premiers apres mon petit déjeuner pour préparer courses et repas
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 06:51
    claire36 - pour moi c'est le matin , mon plus grand plaisir ,quand tout le monde dort,je prend mes 5 mn
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 06:49
    claire36 - j'aime le matin ,quand mon compagnon dort encore ,pour moi c'est un moment de calme.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 06:26
    LEMAO78 - Bonjour, c'est dans mon lit que tous les matins, je regarde les vidéos, commente sur les forums et branche mon podomètre. Je reviens plusieurs fois par jour sur le site car je travaille chez moi.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/05/2012 à 00:08
    GINI_5 - pour moi c'est le soir aussi ou l'après midi si je ne travail pas
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/05/2012 à 23:01
    MYLENE_127 - Je prends mes cinq minute le soir quand mes enfants sont couchés ,comme ça je flane sur le site
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/05/2012 à 23:01
    MYLENE_127 - Je prends mes cinq minute le soir quand mes enfants sont couchés ,comme ça je flane sur le site

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