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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour moi,c'est le matin à la première heure pour la consultation des sessions et vidéos (que je ne reçois pas depuis le début de la semaine : impossible de les lire). Mais je prends beaucoup plus de temps le soir en étant au calme pour la mise à jour du carnet et les groupes, forums, etc...
toujours des infos , des commentaires sur les blogs qui m'aident et me donne
la motivation pour la journée