Suite à une indigestion carrabinée, j'ai décidé de prendre les choses en main. Vomir toute cette graisse ingurgitéé (plat en sauce) m'a dégoûté à jamais de la nourriture trop riche. Je ne veux plus seulement maigrir mais manger sain . Revenir à des plats simples, des cuissons sans graisse, plus de produits contre-nature (nutella), des aliments cuisinés simplement. Faire les courses différement, banir de ses placards les tentations, se réconcilier avec les légumes, les fruits de saison.

Et surtout, manger que si l'on a faim. Redécouvrir ce que c'est qu'un estomac vide qui gargouille. ne plus confondre faim et soif. Ne plus se sevir de la nourriture pour remplir un

j'ai pris deux kilos en quinze jours. j'essaye de manger plus de protéines mais le hic c'est que je ne réduits pas le reste pour autant. mon péché mignon: les noix de cajou et le chocolat. Et puis je me suis mise à boire du panaché. Je crois que je vais me réinscrire à weight watchers, j'ai besoin d'être fliquée pour maigrir.

Le froid et la fatigue donnent faim. Ce n'est pas une bonne période pour se réstreindre. Qui a envie de salade verte en ce moment? Je vois la neige par la fenêtre et je pense: tartiflette.

J'ai fait une dépression en sevrant mon bébé, je n'avais plus d'appétit. le matin je n'arrivais à avaler qu'un peu de pain (sans beurre ni confiture) et dans la journée pas grand chose de plus. Si je me retroiuvais en hypoglycémie, je me forçais à manger une banane ou un yaourth nature. le seul repas de la journée étant celui du soir où j'étais plus détendue puisque ma journée de boulot était derrière moi; ce fut très dur de reprendre le travail et de laisser bébé à la nounou. bref, avec ce régime j'ai perdu douze kilos. Avec les antidépresseurs j'en ai repris quatre et j'ai retrouvé (trop) l'appétit. je ne souhaite à personne de vivre cela mais je confirme qu'en ne man

Cela fait 26 semaines que je suis inscrite et j'ai perdu moins deux kilos. Le site continue de me féliciter à chaque pesée: bravo, vous avez perdu zéro kilos, il ne vous en reste plus que vingt à perdre. C'est pas ce genre de réflexion qui va me botter le derrière. Comme je deviens une spécialiste des régimes en tout genre, lus et relus mais rarement testés pus d'une demi journée, je vais me concocter un régime maison qui mixte un peu toutes les bonnes idées des dunkan, cohen, montignac ou autre gourous tout en respectant mes goûts. D'expérience je sais que si frustration il y a , pétage de plomb assuré quand vient la nuit que la maisonnée dort (soit vers deux heures du

J'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" du dr Dunkan. Pour faire simple il s'agit d'une diète protéinée avec de vrais aliments (pas de poudre). ne jamais manger de sucres ni lents ni rapides. protéines animales (viande, poisson, oeufs), végétales (tofu, soja), laitages à O% de mg. Alternance de journées avec et sans légumes verts.

A mon sens c'est impossible à tenir. j'ai essayé une journée et je me suis tapée un mal de crâne carabiné. L'envie de sucre est trop forte mais il est vrai que de manger des protéines est très rassasiant. En ayant des enfants, cela veut dire manger différemment (pas de pâtes, de riz, de pommes de terres) et comment ne pas craquer

J'ai pris cinq kilos en trois mois, c'est toujours comme ça quand j'allaite. La faim et la fatigue me poussent à manger de trop grandes quantités et puis, je grignotte toujours. bref, me voilà rendue à 86 kilos (pour 1m66) soit une bon ne vingtaine de kilos à perdre pour retrouver forme humaine. mais quel régimz faire sans provoquer la baisse de lactation? Je reprends le boulot en septembre et je compte allaiter au moins jusque là (mon record: neuf mois). Je dois absolument perdre cinq kilos pour ne plus avoir mal à la plante des pieds, c'est le minimum. Qui v

salut les filles!

Si je n'ai pas donné de nouvelles depuis le mois de mai c'est que j'attends un bébé pour le 27 février, donc le régime attendra. je n'ai pas pris trop de kilos car j'ai eaucoup perdu les deux premiers mois tellement j'étais malade. Je vais repartir à zéro dès que j'aurais accouché tout en faisant attention puisque je compte allaiter, donc pas de régime drastique.

Bon, un peu de sérieux. le site me félicite pour mes moins 0,6 kilos perdus en seize semaines (donc j'ai pris 600 grammes). Ils feraient mieux de nous donner des coups de pieds au derrière dans ces cas là! j'en ai trop ras le bol d'avoir mal aux plantes de pied tellement ma petite ossature ne supporte plus tous ces kilos en trop! J'ai décidé de réagir! Stop à la junk food, aux soirées chocolat vautrée devant le télé (accessoire mortel pour les régimes). JE VAIS VOUS PROUVER QUE JE PEUX LE FAIRE!

Aujourd'hui, 18  mai, je commence un régime sérieux et je vais noter to