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Blog de flotte22
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le régime crétin publié le 27/01/2010 à 12:19
J'ai fait une dépression en sevrant mon bébé, je n'avais plus d'appétit. le matin je n'arrivais à avaler qu'un peu de pain (sans beurre ni confiture) et dans la journée pas grand chose de plus. Si je me retroiuvais en hypoglycémie, je me forçais à manger une banane ou un yaourth nature. le seul repas de la journée étant celui du soir où j'étais plus détendue puisque ma journée de boulot était derrière moi; ce fut très dur de reprendre le travail et de laisser bébé à la nounou. bref, avec ce régime j'ai perdu douze kilos. Avec les antidépresseurs j'en ai repris quatre et j'ai retrouvé (trop) l'appétit. je ne souhaite à personne de vivre cela mais je confirme qu'en ne mangeant pas grand chose, on maigrit (pour celles qui en doutaient. la bonne idée aussi c'est la banane en cas de fringale: j'ai connu une fille à weight watchers qui avait tenu le coup et perdu vingt kilos en mangeant une banane par jour et des pommes de terres à tous les repas (en plus des légumes). Elle était rassasiée et donc ne grignotait plus.
Il me reste à trouver mon régime idéal pour perdre la dizaine de kilos qui m'encombre. le dunkan, je n'y arrive pas: ne manger que des protéines me donne mal au crâne.
(1) commentaires
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flotte22 publié le 07/02/2010 à 18:16L'autre constatation c'est que plus vite on maigrit, plus vite on reprend.
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