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Blog de flotte22
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Motivée. publié le 21/02/2010 à 03:22
Suite à une indigestion carrabinée, j'ai décidé de prendre les choses en main. Vomir toute cette graisse ingurgitéé (plat en sauce) m'a dégoûté à jamais de la nourriture trop riche. Je ne veux plus seulement maigrir mais manger sain . Revenir à des plats simples, des cuissons sans graisse, plus de produits contre-nature (nutella), des aliments cuisinés simplement. Faire les courses différement, banir de ses placards les tentations, se réconcilier avec les légumes, les fruits de saison.
Et surtout, manger que si l'on a faim. Redécouvrir ce que c'est qu'un estomac vide qui gargouille. ne plus confondre faim et soif. Ne plus se sevir de la nourriture pour remplir un vide; s'occuper les mains et la tête; ne plus manger sans y penser en faisant autre chose. Stop aux soirées en solo devant la télé, les cochonneries à portée de main.
Je vais voir si un groupe correspond à cette idée.
Cela me semble assez proche de ce qui se disait aux réunions weight watchers.
(3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice