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Accueil   >  espaces  >  cecileneuville  >  [Défis Minceur de l'Avent n°1] Je signe mon engagement !

Blog de cecileneuville

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  		• [Défis Minceur de l'Avent n°1] Je signe mon engagement !
    publié le 01/12/2013 à 07:59

     

    Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !! 

    Dimanche 1er decembre :

    Aujourd'hui, je signe un engagement avec moi-même pour m'investir au maximum dans ma démarche minceur jusqu'à Noël !

    **************

    Je me lance personnellement : 

    Aujourd'hui, 1er décembre 2013, je m'engage avec moi-même et devant vous (car cela m'aide à tenir mes engagements) à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre,     augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré, et en ne grignotant plus entre les repas ! 

    (Allez allez, je sais que je vais y arriver !!! Mais vos encouragements aussi seront les bienvenus !! Et je compte aussi sur Val pour me booster niveau sport !!)

    Et vous alors votre engagement ?? 

    (Rédigez-le ici ou sur votre blog 
    avec vos propres mots !)
     

     ******* Et RDV demain pour découvrir 
    ​le défi     minceur de l'Avent n°2 : par ici ! 

    (65) commentaires


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  • babeth-51 
    publié le 01/12/2013 à 12:03
    je suis trés déterminée et m'engage à perdre 2 kgs pour noel, se sera mon cadeau, déjà depuis le 21 octobre je suis mon programme 1200 kcal, avec bpc d'équivalences, et c super, hier soir j'avais un repas , ce matin pas un gramme de plus , j'ai même mangé de la nougatine, la valeur de deux carrés de chocolat, et deux boules de sorbets passions,j'ai perdu 6kgs 500 en 6 semaines , maintenant c entre 500 et 600 grs par s , donc motivée.
  • Prosper_08200 
    publié le 01/12/2013 à 11:56
    Bonjour,
    Aujourd'hui, 1er décembre 2013, je m'engage avec moi-même et devant vous (car cela m'aide à tenir mes engagements) à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre, augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré et buvant plus d'eau plate.
    J'ai fait 17min de vélo ce matin
  • healthyandhappy 
    publié le 01/12/2013 à 11:38
    Aujourd'hui, 1er décembre 2013, je m'engage avec moi-même et devant vous à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre, augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré, et en ne grignotant plus entre les repas !
    Angélique B.
  • augustine 
    publié le 01/12/2013 à 11:19
    Je m'engage à m'investir de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre, en remplissant mon carnet de bord, dans lequel je vais recopier mon engagement, mon poids du jour, mes mesures, mon objectif poids.
    belle journée à toutes, c'est l'avent....comme aventure.
  • capalizea 
    publié le 01/12/2013 à 10:54
    Bonjour,
    Moi je m'engage à perdre au moins 1 kg par semaine, suivre au mieux le menu, faire du sport au moins 1 jour su 2 et surtout restée positive et motivée !!
    Bonne journée !
  • chipette72 
    publié le 01/12/2013 à 10:05
    bonjour cecile
    je m'engage a garder ma motivation et a me surpasser dans le sport et a manger equillibrer , sans grignotage
  • fleurdunord 
    publié le 01/12/2013 à 10:03
    Aujourd'hui 1er décembre je m 'engage à suivre vos engagements et à tenir mon engagement de perte de 4kg ce mois ci ,soit une taille pour les fêtes en arrêtant les compulsions alimentaires ,surtout le soir et à tenir le défi plus de 3 jours :). J'ai accroché un tableau avec le calendrier de décembre et les 24 jours pour noter mon poids
  • fleurdunord 
    publié le 01/12/2013 à 10:03
    Aujourd'hui 1er décembre je m 'engage à suivre vos engagements et à tenir mon engagement de perte de 4kg ce mois ci ,soit une taille pour les fêtes en arrêtant les compulsions alimentaires ,surtout le soir et à tenir le défi plus de 3 jours :). J'ai accroché un tableau avec le calendrier de décembre et les 24 jours pour noter mon poids
  • fefollet 
    publié le 01/12/2013 à 09:45
    Je m'engage à faire au mieux, à manger le plus équilibré possible, bouger dès que je le pourrais et à éviter au maximum de grignoter entre les repas.
    C'est parti aussi pour suivre les défis du mois de Décembre de l'Avent ...
    Merci Marraine Thalisiane pour le courage car il va m'en falloir !!!
    Bisous
  • mimi955 
    publié le 01/12/2013 à 09:35
    Je m'engage à m'investir de mon mieux dams ma démarche minceur en augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré et ne gricnotant pas entre les repas. Maintenant j'espère pouvoir ouvrir la case 1

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