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Blog de cecileneuville

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  • [Défis Minceur de l'Avent n°1] Je signe mon engagement !
    publié le 01/12/2013 à 07:59

     

    Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !! 

    Dimanche 1er decembre :

    Aujourd'hui, je signe un engagement avec moi-même pour m'investir au maximum dans ma démarche minceur jusqu'à Noël !

    **************

    Je me lance personnellement : 

    Aujourd'hui, 1er décembre 2013, je m'engage avec moi-même et devant vous (car cela m'aide à tenir mes engagements) à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre,
     augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré, et en ne grignotant plus entre les repas ! 

    (Allez allez, je sais que je vais y arriver !!! Mais vos encouragements aussi seront les bienvenus !! Et je compte aussi sur Val pour me booster niveau sport !!)

    Et vous alors votre engagement ?? 

    (Rédigez-le ici ou sur votre blog 
    avec vos propres mots !)

     

     ******* Et RDV demain pour découvrir 
    ​le défi 
    minceur de l'Avent n°2 : par ici ! 

    (65) commentaires



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  • neige74 
    publié le 01/12/2013 à 17:41
    bonjour,
    je m'engage
    à ne pas grignoter ,
    à continuer à faire des repas équilibré,
    à faire de la marche minimum 5000 pas et
    à bannir l’ascenseur sauf si j'ai des courses
  • cjessica59 
    publié le 01/12/2013 à 17:33
    je m'engage à manger équilibrer, à ne faire du sport ou de la marche régulièrement. A boire mon litre et demi d'eau par jour et de prendre des collations fruités.
    Après tous cela, je m'engage à perdre 2 kilos pour Noël.

    bon courage à toutes.
  • ndk27 
    publié le 01/12/2013 à 17:25
    je signe !!!
  • crystale-lyne 
    publié le 01/12/2013 à 16:23
    Je m'engage
    - à perdre au minimum 1.5kg par semaine
    - a ne plus grignoter
    - a faire minimum 1h de sport par jour
    - a manger plus équilibrer
    - à boire au minimum 1 litre d'eau par jour

  • grib 
    publié le 01/12/2013 à 16:18
    oups, j'ai oublié de formuler mes engagements... ça commence bien :/
    Alors je m'engage personnellement :
    - à ne plus DU TOUT grignoter entre les repas
    - à suivre scrupuleusement les conseils des coachs
    - à perdre 1,5 kilos au moins !!!
  • grib 
    publié le 01/12/2013 à 16:15
    je signe !!!!
  • matubi1vu 
    publié le 01/12/2013 à 16:13
    Ah oui, je m'engage à suivre tes conseils Cécile, ainsi que ceux de Val, Cyrille et Annelore pendant les 24 prochains jours pour me sentir au mieux de ma forme et passer de merveilleuses fêtes en famille, en paix avec moi-même !...
  • Wild-Honey17 
    publié le 01/12/2013 à 16:09
    Super idée ! Merci à tous les coachs pour votre motivation quotidienne et sans faille !

    Je m'engage avec moi-même et devant vous à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre. Je vais me bouger un peu plus et reprendre des bonnes habitudes alimentaires !

    Bon courage à vous tous :)
  • Nadine_01 
    publié le 01/12/2013 à 15:52
    Superbe idée !! je m'engage.
    Bon courage à tous.
    Nadine 01
  • inzy 
    publié le 01/12/2013 à 15:43
    Engagement : OK
    Motivation : OK

    Objectif de ces 24 jours : -800gr

    Y'a plus qu'a !!!


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