je vous ai laissé sans nouvelles, je m'en excuse..mais me voila pour vous annoncer que je vais super bien, j'ai repris une ancienne semaine de menus de ww et j'ai remarqué que les kilos filaient plus vite qu'avec le menu de aujourd'hui...j'ai délaissé enfin les sucreries pour faire bombance de fruits et légumes....c'est fantastique de reprendre de bonnes habitudes..je vous fait partager mon enthousiasme pour que vous aussi soyez motivées..;allez les filles on s'accrochent...bisous
Marie

j'ai rien perdu...mea culpa....le dernier barbecue de l'été aura été fatal.....je reste a mes 0,5 kg perdus...j'ai honte de moi....mais je ne culpabilise pas pour autant, je me dis que demain est un autre jour et ce matin j'ai repris allègrement mon régime....

le corps rouspète, cette nuit je me suis réveillée, j'avais faim, j'ai du faire une erreur qq part!!!! je bois beaucoup plus ....en me regardant dans le miroir ce matin, j'ai vu mes joues qui se creusent c'est bon signe çà..je suis contente....la viande me manque pourtant, j'en mangeais beaucoup quand même et je redécouvre le gout des légumes du riz que l'on mange sans rien, les tomates que l'on croque simplement comme un fruit....tiens je vais me prendre un carré de chocolat...koi??? mais on peut c'est marqué....
à bientot les filles, je pense à vous et vous encouragent de tout mon coeur....bisous

aie aie aie, je me sens boudinée....pas le moral, moins je mange plus je gonfle...je pense que c nerveux ce truc....ou bien je ne tolère plus le lactose...bon va falloir réfléchir a manger autre chose...vais faire l'impasse sur les salades , les fruits et les yaourts pendant qq jours on verra bien...en plus il pleut;;;on a envie de chocolat au secourssssssssssss.....

on dirait que l'estomac se referme....je n'ai plus des fringuales comme j'avais au début....super j'ai mangé des pâtes j'en rêvais....finalement ces petits menus sont biens sympas....
bises les filles j'espère que pour vous çà marche.....

j'avais un poids au départ de 75;500 j'en fais 75,1 donc 400 gr de perdu, cela ne me semble pas beaucoup pour une première semaine et en même temps je me dis que la descente est amorcée ce qui me fait plaisir....il ne faut pas trop vouloir tout de suite...

Ouf!! j'ai l'impression que le plus dur est passé...il y a quand même quelque chose qui me chiffone dans le régime, ce sont ces oeufs, il y en a 4 par semaine, je trouve çà beaucoup, surtout si l'on a du cholestérol....mais rien ne m'oblige a en manger autant...je prends autre chose...tiens un activia....j'ai perdu 500gr ...wouahhhhh le commentaire du mari" ben dis donc c'est pas beaucoup"...pffffffffffff m'en fiche, j'avance comme la tortue, mais j'avance..ce matin j'ai été nager et j'y retourne demain....suis motivée que je vous dis....
bisous à toutes mes amies et aux autres aussi...

j'ai faim...pffff qu'est ce que j'ai faim...parfois je me sens mal....je bois mais sans soif....je me force a boire un verre d'eau toutes les heures jusqu'au coucher....ce soir c'est un repas que j'aime...tomates farcies....j'essaie de me concentré sur des choses à faire, je cherche presque du travail...mais je dois vite déchantée j'ai tellement mal au dos....allez Marie, arrête de geindre et avances demain est un autre jour...

je ne dirais pas que c'est facile, mais je tiens le coup, j'ai des moments ou je me jeterais sur le moindre morceau de pain...LOL j'ai des petits vertiges, mais bon rien de grave....quand j'ai faim,, je bois de l'eau ...de l'eau et encore de l'eau....j'ai pris un abonnement à la piscine, je vais y aller trois fois par semaine, et je ferai du vélo d'appartement;;sans compter les deux heures de marche avec ma chienne, qui ne demande pas mieux de sortir....je me sens déjà moins gonflée et je dors mieux.....allez on continue...

je me rends compte à quel point je faisait des erreurs d'alimentation, a quel point je mangeais trop....c'est vrai ce n'est pas facile, mais je pense à plus tard et çà m'encourage, ce qui me fait le plus de peine, c'est que je ne sais pas faire les exercices, je traîne un lumbago depuis des mois et même la natation ne le calme pas....m'en vais voir de doc demain, faut que je trouve une soluce....bon je vais boire mon ace thé sans sucre ajouté....à demain....