Blog de manonluca
aide blog
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moko j'ai trouvé de jolis chapeaux pour compléter ta collection...ou pour rajouter à tes bagages pour l'australie
petit kangourou ou rette... pas encore là
bisous
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et oui les filles je ne suis pas contente, j'ai craqué grave...
depuis que mon toubib m'a remonté les bretelles et bien depuis midi rien ne va plus
à midi frite et éclair au café et là à 18 h 2 mars en étant en courses....
de toute façon j'ai prise de sang demain matin donc on verra bien aux résultats
ça m'a fait du bien du coup je suis mieux...
promis demain je remange équilibré .....
mon chéri m'a dit que ces douceurs m'avaient fait du bien que j'étais moins agressive ....cool plus que 3 jours et vacances ouah....et en vacances plus de tentation par rapport au resto donc je devrais mieux gérer....
du coup je ne détaille pas mon alimentation du jour
vous l'avez compris...
par contre je vais faire abdos et vélo ( doucement pour ne pas redéclencher douleur au dos!!)
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presque 10 kg suis super contente
super ça motive , par contre je viens de rentrer de chez le médecin..
c'est pour ça que je n'ai pu venir cet après-midi...
cause mon dos bloqué '(arthrose ) et ne n'avais plus de médicaments.. par contre il me fait prise de sang car il m'a trouvé fatiguée...et tension 10 donc du magnesium à prendre en attendant résultats..
mais il m'a dit qu'il fallait que je mange un peu plus..
donc j'ai repris régime du site même si je perds moins vite ..il vaut mieux
je vais aller voir vos blogs et vous écrire demain car là il faut que je m'allonge pour être en forme demain
bisous à toutes
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oui aujourd'hui je suis mieux...
j'ai arrêté le régime trop dur , je faisais une baisse de tension et sucre donc hier soir j'ai mangé sucré et ce matin ça va mieux
donc je vais reprendre une alimentation équilibrée sans écarts voilà je pense que je serais plus en forme...
sinon j'essaies de mettre l'appart en ordre et le linge avant de partir en vacances
allez plus que 5 jours à bosser et après direction grasse , le repos et le soleil....
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drôle de journée
se suis bizarre
fatiguée, envie de vomir et agressive avec mon homme...
j'essaie de faire une petite sieste mais impossible de dormir et toujours pas d'attaque
j'ai la tête qui tourne ça ne va pas...
peut être régime trop dur vu mon travail ..je ne sais plus pourtant je n'ai pas faim...
je vais voir jusqu'à demain soir et pour semaine prochaine manger un peu plus car pour partir en vacances il faudrait que je sois en forme...
je vais aller me recoucher car le fait de ragarder l'écran me fait mal au coeur...
a plus
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bonsoir à toutes et tous
je n'ai pas eu le temps de venir vous lire plus tôt désolée...
journée chargée au restau et ensuite ma fille avait 2 réunions pour les enfants 1 à 18h et l'autre à 20 h ce qui fait que je ne viens que de rentrée de BRIVE
fatiguée mais heureuse d'avoir profité de manon et luca
même que j'ai pris mon repas chez ma fille et que j'ai mangé ce qu'il me fallait sans craquer sur rien du coup suis très contente
côté sport les petits m'ont tellement pris que je n'ai fait que 5mn de corde à sauter avec manon
voilà vite fait ma journée
bisous à tous et à demain
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tout va pour le mieux..
mon amie du site va mieux...
le soleil est là..
pas d'écarts pour moi..
que demandez de mieux....
la vie est belle, et quelle soit belle pour tous...
petite journée au resto du coup ça me convient très bien..
demain soi je vais aller garder mes petits bous car ma fille a les réunions d'école, et moi j'en suis ravie ..je les aime tant ces petits amours...
bon là je vais repasser 1 h et après
j'attaque
5 mn d'échauffement
10 mn stepper
130 abdos
5 mn corde à sauter
et mes 30 mn de vélo
je suis en forme il faut que j'en profite non...
jbonne soirée à toutes et tous...
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bonjour à toutes et tous ( je vous oublie souvent gente masculine désolée!!)
aujourd'hui je suis d'un calme...je ne me reconnais plus et les clients et mon chéri non plus.....
moi qui n'arrête pas de parler ou de me révolter c'est bizarre....du coup on me demande si je suis malade moi la pipelette avec ma voix aigue ....je leur manque...
et non je ne suis pas du tout malade je vais très bien...
les clients me disent aussi que je décolle , mais d'autres me disent qu'ils préfèreraient que je ne perde pas mes fesses et ma poitrine ( les coquins...)
donc ça fait plaisir , je ne fais pas le régime pour rien....
sinon rien de nouveau , bien bossés à midi donc tout baigne
tout à l'heure
5 mn d'échauffement
15 mn power plate
et abdos au moins 130 comme hier
et un peu de corde à sauter....
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désolée les filles j'ai manqué d'inspiration pour le sujet....je m'en veuillez pas , je suis fatiguée...
est ce le régime qui me fatigue ou cette envie d'être en vacances....je pencherais plus pour les vacances qui m'attendent ..plus que 1 semaine 1/2 youppi....
sinon la poisse au restau le moteur de la chambre froide ( qui a 3 ans ) a laché.... bilan encore 800 € pour nouveau moteur et ce soir le lave verres...il y a des jours comme ça... bon pour le lave verre notre brasseur ( il est trop gentil ) va nous en prêter un le temps qu'il réparre le notre voilà la journée...
sinon ce soir j'ai fait
5 mn d'échauffement
130 abdos ( j'ai encore mal à mon bidou..)
100 sauts corde à sauter
35 mn de velo avec combinaison
trempée après tout ça donc je sors de sous la douche..et mon lit ne va pas m'attendre longtemps ce soir....
à demain bisous à toutes
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bonjour les filles
ce matin la pêche , normal quand on s'est allégée de 2kg300 en plus
soit un total de 8 kg en 8 semaines trop cool....
merci BAB pour ton régime qui m'a permis de redécoller...je continues cette semaine et j'espère que là il y en aura un peu plus de perdus....
hier séance d'essayage pendant 1 h....tous les tailles 46 au placard et le 44 me va sans me serrer c'est trop génial ( j'avais bien fait de garder mes tenues même que j'en avais des neuves que je n'avais jamais pu mettre!!!)
je revis...
ce soir très motivée donc
5 mn échauffement
15 mn power plate
5 mn corde à sauter
et abdos 100 minimum....
voilà avec un objectif de dépasser les 10 kg perdus lundi prochain....