La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 2

Pourquoi et comment faire une cure d’eau

Pour la constipation

Lors d’une étude effectuée à l’Université catholique de Rome, des sujets ont consommé des aliments riches en fibres (25 g par jour) pour combattre la constipation. Cependant, ceux qui buvaient de 1,5 à 2 litres par jour ont connu une amélioration significative en comparaison de ceux qui s’en tenaient aux fibres comme moyen thérapeutique.

Pour les douleurs du dos et du cou

Tout comme pour l’arthrite, les maux de dos ou de cou seraient souvent dus à un état de déshydratation chronique. Les douleurs dorsales surviennent généralement lorsque votre dos « travaille trop » ou qu’il subit des lésions.

Or, comme l’explique le Dr Batmanghelidj, les cellules soumises à un stress physique ont besoin de beaucoup d’eau pour évacuer les substances acides que génère celui-ci.

Si ces substances ne sont pas éliminées, les cellules libèrent des kinines. Normalement, ces hormones polypeptidiques restent en dormance mais, en redevenant actives, elles causent une sensation de douleur.

Cependant, il ne suffit pas de boire beaucoup d’eau d’un seul coup pour éliminer la douleur. Si, à l’instar de la douleur, la déshydratation s’est installée depuis un certain temps, vous devrez boire beaucoup d’eau durant plusieurs jours pour éliminer la douleur.

Pour l’obésité

Le Dr Batmanghelidj recommande aussi la cure d’eau pour combattre l’obésité. Il fournit même plusieurs témoignages impressionnants venant de personnes qui avaient beaucoup de kilos  perdre.

Dans la revue Science in Medicine Simplified, le chercheur M.J. Iqbal propose une explication à ces résultats surprenants :

« Mes propres recherches confirment les découvertes du Dr Batmanghelidj. La bouche sèche n’est pas un indicateur fiable pour réguler l’eau dans l’organisme ; la consommation régulière d’eau augmente et aide à différencier la sensation de la soif de celle de la faim (une cause majeure de surcharge alimentaire). »

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Aujourd’hui, lever avec le réveil à 5 h 30, superbe nuit de 5 h 15 donc bonne récupération hier matin je me suis massé les genoux avec un produit reçu quelques jours auparavant et je dois dire que cela a été assez efficace car par de douleur dans les genoux de toute la journée  mais pas contre des douleurs dans les mollets mais bon j’ai pu marcher beaucoup plus librement mais hier pas beaucoup de marche par rapport à samedi donc dur de juger donc départ avec un autocariste inconnu car tous les autocaristes alentours de Montpellier sur plus de 25 kilomètres ont été réquisitionné pour un congrès qui doit ou qui devait avoir lieu je pense hier donc nous avons du prendre un autocariste qui venait de beaucoup plus loin mais bon ce sera peut-être notre autocariste pour l’avenir ? Donc hier départ à 6 h 15 en direction du château de Castanet où bien sur nous arrivons à l’avance avec un temps gris mais pas de pluie de toute la journée mais que de la grisaille donc c’est quand même mieux que la pluie mais aussi beaucoup de vent et certaines personnes du groupe étaient plutôt couvertes pour l’hiver pour ma part toujours les manches relevées, on me demandais si j’avais froid alors que je n’avais qu’un tee-shirt et mon blouson et bien non mais bien sur mes manches relevées choquaient mais mes bras ne craignent pas le froid, ce n’est pas par là que l’on tombe malade et je ne sais supporter de manche sur mes bras ou alors il faut qu’il gèle et pas de 5° car là encore mes manches sont relevées enfin comme toujours je faisais mon tour de le château seul car pour prendre des photos avec tous mes amis (es), je ne pourrais pas les mettre sur mon blog mais bien sur j’en ai aussi avec mes amis (es) pour en faire l’envoi par email donc après cette visite direction d’un petit village qui paraît-il est un des plus beau de France après mon village et oui mais bon je blague car ce village très ancien est aussi très jolie et donc beaucoup de photos de ce village avec des rues très étroite impraticable pour une voiture ou alors pas dans les deux sens et donc ce n’est qu’un peu plus tard que 12 h 00 que nous rejoignons l’endroit de la restauration toujours dans ce village de La Garde Guérin que nous devions déjeuner qui était fait avec des produits du terroir et bien sur vente de tous ces produits mais très cher, repas assez simple mais très bon avec en plat principal de la carbonnade de bœuf, ses pommes de terre et une tranche d’aubergine et dessus un accompagnement mais bon un repas simple et donc après les achats qui ont pris quand même un certain temps et les toilettes qui étaient réduites à un seul endroit pour hommes et femmes donc nous avons du attendre les retardataires car bien sur ça prend pas mal de temps pour satisfaire tous ces besoins plus ou moins urgent de la pour rejoindre le bus il y avait quand même une certaine distance à parcourir dans le village et je faisais chemin faisant encore des photos qui bien sur seront des doubles de celles prises dans la visite du matin mais sans personnage dessus car j’étais seul à faire ce chemin du retour vers le bus, de la direction le lac de Villefort et son barrage qui inonde fréquemment le château de Castanet qui appartenait à E.D.F. mais qui du fait que le château a été mis au patrimoine mondial par l’UNESCO, ne peut plus le raser car il voulait détruire ce château donc E.D.F. l’a donné à la commune car pour E.D.F. il ne pouvait rien en faire car indestructible maintenant mais tout autour du château il ont du faire une terrasse donc amener des terres, bâtir des murets de protection donc le rez de chaussée est devenu le sous sol qui parfois est inondé donc ce sont des pièces vides mais restées intacts malgré les inondations avec de superbe cheminée mais j’aurais l’occasion d’en faire un album mais pas tout de suite car encore beaucoup de travail car j’ai hier, fait 235 photos mais déjà quelques unes d’éliminées et donc après ce déjeuner direction de Villefort pour une visite éclair car le temps nous manquait enfin pour le chauffeur qui devait être rentré avant 19 h au dépôt donc comme toujours je pars en tête mais bon la guide que nous avions pour la journée donnait des explications, je visitais l’église et de superbe vitraux que mes amis (es) n’ont pas pu voir enfin certaines car j’ai fait voir certaines de ces photos à mes amis (es) qui regrettaient de n’avoir pas pu  rentrer dans cette église et voir ces vitraux superbes, donc ce fut notre dernière visite de la journée mais sur le chemin du retour car il y avait certainement plus de 1000 virages qui pour l’allée ne m’ont rien fait mais sur le retour j’ai été malade durant une bonne partie du parcours et en arrivant dans mon village, j’ai eu de la difficulté d’aller à ma voiture car je n’étais vraiment pas du tout bien et ce n’est qu’arrivé chez moi que je me désaltérais avec plusieurs grands verres d’eau que je me remettais car je pense que si j’avais eu beaucoup d’eau à boire dans le bus, je n’aurais pas été malade comme je le fus mais bon ça fait déjà partie du passé, ce jour le soleil est bien présent ici mais je pense qu’hier aussi il a du faire beau chez nous mais pas où nous avons été, dommage ça aurait apporté une note de gaieté dans tout le groupe, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme chez nous mais avec un peu plus de chaleur matinale, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 2

Pourquoi et comment faire une cure d’eau

Pour les brûlures d’estomac et les ulcères

Votre estomac sécrète de l’acide hypochlorique, qui réduit en bouillie tout ce que vous mangez. Celui-ci joue donc un rôle essentiel dans le processus de digestion. Cependant, cet acide stomacal exercerait une action corrosive sur les parois de votre estomac si celles-ci n’étaient pas tapissées d’un mucus composé à 98% d’eau.

Malheureusement, si vous ne buvez pas assez d’eau, votre estomac se déshydrate et cette couche protectrice diminue. Dès lors, vous risquez de souffrir de brûlures ou d’ulcères à l’estomac.

Comme vous avez pu le voir plus haut, l’utilisation de l’eau pour traiter les ulcères d’estomac a fait l’objet de publications scientifiques.

Pour les calculs

Le Dr Gary C. Curhan et ses collègues ont constaté que le fait de boire 8 à 10 verres d’eau par jour diminuait les risques d’avoir des calculs dans les reins.

Même si cette étude a été publiée un 1er avril, elle n’en est pas moins fort sérieuse ! Une consommation accrue d’eau augmente en effet la dilution de l’urine. Ce faisant, les cristaux responsables des calculs dans les reins risquent moins de se former.

Pour le cancer de la vessie et du sein

• Cancer de la vessie. Selon une étude publiée en 1999 dans le New England Journal of Medicine et à laquelle 47 909 sujets participaient, une importante consommation de liquide est associée – chez l’homme – à une réduction des risques de contracter un cancer de la vessie.

L’explication ? Un apport accru en liquide peut réduire la période de contact entre les substances cancérigènes et la paroi de la vessie. Et ce pour 2 raisons

• Il fait uriner plus souvent,
• Il dilue les métabolites urinaires.
• Cancer du sein. Dans la revue Science in Medicine Simplified, le chercheur M. J. Iqbal fait le lien entre la déshydratation et le cancer du sein en ces termes :

« Cette hypothèse présente la carcinogenèse comme le résultat d’une (perturbation des systèmes) causée par des irrégularités dans le métabolisme de l’eau du corps ainsi qu’une mauvaise régulation. L’eau est une entité biologique hautement interactive. »

[…]

«Il est incroyable que, même dans les études où l’on a associé le risque de cancer du sein avec la consommation d’alcool, on n’a guère tenu compte des propriétés déshydratantes de cette boisson. »

[…]

« Une fois de plus, on n’a pas tenu compte de l’effet déshydratant du café alors qu’on a présenté cette boisson comme un facteur susceptible d’augmenter les risques de cancer du sein. »

[…]

Pour ce qui est du cancer du sein, la suggestion de Batmanghelidj selon laquelle l’eau peut agir comme agent prophylactique est d’une grande importance et ne peut être ignorée. »

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Aujourd’hui, lever 5 h 10, j’ai fait une super nuit et en très grande forme, prêt pour demain aller à Villefort car bien sur je reviendrais certainement sur les genoux car durant mes voyages je me dépense énormément et les retours sont souvent très pénible mais bon c’est de la bonne fatigue et c’est le principal de mon sport, hier j’avais repris après le repas de samedi 500 g mais ce jour une très bonne nouvelle j’ai perdu 1,300 kg soit 800 g de perte de poids donc super content pourvu que cela dure car j’aimerais pouvoir arriver à finir ma résolution de perdre ces 10 kilos pour la fin de l’année et c’est plutôt en bonne voie car il y a une dizaine de jours de n’y croyait plus tellement mais maintenant cela devient de plus en plus possible car plus que 7 kilos à perdre au lieu de 11, ça fait quand même une différence énorme, ce jour je vais aller prendre une douche chez ma fille pour être super propre pour demain et oui lors de mon retour j’ai marché dans quelque chose de gras et dans ma voiture ça sentait mauvais et je me demandais si ce n’était pas mon ami qui sentait comme cela et non mais je ne m’en suis rendu compte qu’en arrivant chez moi car ça sentait toujours mauvais et c’était moi donc j’ai nettoyé ma chaussure souillé par cet étron très désagréable comme odeur mais ça tenait bon mais bon j’y suis quand même arrivé à supprimer l’ensemble de ce qui collait à ma chaussure.

D’après la météo pour demain nous devrions avoir un temps mitigé mais pas de pluie donc quand même du beau temps, ce jour je ne puis dire pour l’instant le temps que nous aurons mais le jour tarde à se lever, c’est vrai que samedi je n’ai vu apparaître le soleil qu’à 7 h 30 alors que le jour était levé depuis pas mal de temps mais là si le soleil était levé j’aurais déjà du avoir du soleil sur la colline, or il n’en est rien pour le moment.

Hier j’ai fait une préparation de protéine avec les morceaux de porc que j’avais cuit en même temps que des carottes à la vapeur et c’est vraiment bon, j’ai mixé la viande, coupé 4 gros oignons, les ai fait blanchir dans une cuillère à soupe d’huile d’olive, j’ai ajouté le porc mixé, de la purée de tomates, deux cubes or, des épices (curcuma, gingembre, cannelle) une cuillère à café, de la saveur de Maggy® et de la sauce indonésienne et laissé réduire pour que cela ne soit pas trop liquide, c’est très bon, j’ai bien goûté et cela ne m’a pas fait prendre de poids, je le craignais mais la balance m’a tranquillisé ce matin à la pesée donc demain matin pas de blog sauf si je me lève très tôt et ça je ne le saurais que demain matin, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, on dirait que le soleil arrive très lentement sur la colline mais il faut dire que les journées diminuent à vitesse grand V, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 2

Pourquoi et comment faire une cure d’eau

Pour l’arthrite rhumatoïde

Pendant 31 ans, Lloyd Palmer endura les douleurs atroces liées à une spondylarthrite ankylosante. Sa colonne vertébrale tordue avait perdu sa mobilité et lui donnait l’allure d’une « virgule sur 2 jambes ». Des spécialistes de la clinique Mayo jugèrent son cas incurable.

Néanmoins, Palmer se mit à la cure à l’eau… jusqu’à ce que la douleur finisse par disparaître. Cette guérison fut si étonnante qu’elle a même fait l’objet d’un reportage sur la chaîne américaine ABC.

Mais pourquoi l’eau est-elle si efficace en cas de douleurs arthritiques ?

Le cartilage contient 85% d’eau tandis que le liquide synovial est presque fait d’eau à 100%. C’est pourquoi, comme l’explique le Dr Julian Whitaker, « sans une hydratation adéquate autour des articulations, l’inflammation se répand une fois qu’elle a commencé, à la manière d’un feu de forêt ».

Pour l’asthme

L’histamine déclenche des crises d’asthme en provoquant la contraction des bronchioles des poumons. Mais elle est également le mécanisme de base qui empêche le poumon de perdre de l’eau.

Lorsque nous sommes déshydratés, nous produisons un surplus d’histamine. Chez les personnes prédisposées, ce phénomène augmente donc les risques de faire une crise d’asthme.

Des chercheurs de l’Université de Buffalo affirment d’ailleurs que le fait de s’hydrater avant de faire de l’exercice prévient l’asthme d’effort. Selon ceux-ci, l’asthme d’effort résulte d’une perte d’eau dans les voies respiratoires en cours d’exercice.

Le Dr Whitaker cite le cas que lui a rapporte le Dr Cheryl Brown Christopher. Après avoir lu un article du Dr Whitaker consacré à l’approche du Dr Batmanghelidj, celle-ci a voulu la faire essayer par son fils Jeremy. Il s’agissait d’un garçon âgé de 8 ans souffrant d’une forme d’asthme d’origine allergique qui allait en s’aggravant.

Jeremy prit 8 verres d’eau par jour (tout un exploit pour un garçon de cet âge !) et il réduisit sa consommation de boissons gazeuses.

En 4 jours, son état s’améliora tellement qu’il arrêta sa médication. Un mois plus tard, tous les symptômes de l’asthme avaient disparu.

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Aujourd’hui, lever 5 h 25 et oui j’ai fait un peu la grasse matinée mais bon une fois n’est pas coutume qui de plus est je devais récupérer de ma levée très matinale d’hier car même dans le bus je commençais à sombrer mais bon bien souvent c’est l’inactivité qui en est la cause car les kilomètres sont bien souvent très monotone mais bon ce matin en très grande forme donc hier matin je vais chercher mon ami, j’avais donné rendez-vous à 6 h 15 mais arrivé chez lui personne et oui lui avait pensé 6 h 30 mais je pense plutôt qu’il ne voulait pas partir à 6 h 15, ma prochaine fois j’insisterais sur l’heure de départ car je conçois mal que c’est moi qui doive attendre alors que je lui rend service enfin bien en avance car je dois récupérer ma place dans le bus sans déranger personne qui s’y serait installé comme la dernière fois et ils n’étaient pas tellement content car ils étaient venus en avance pour avoir cette place mais bon moi je ne puis me mettre à l’arrière il faut que je fixe la route tout le long du voyage pour ne pas être malade, donc départ à l’heure c’est assez rare et donc premier arrêt car la route a été très fluide pour nous donc en avance et donc comme toujours sur l’aire de repos Mont Blanc quand nous partons en direction de l’Espagne et là comme j’avais déjeuner très tôt, je prenais une soupe aux tomates et donc après notre halte direction Roquebert pour la visite de la cave Terra Nova dont le photo d’une infime partie des fûts de 220 litres de vin donc certains y sont depuis 12 années et donc beaucoup de marche dans cette ancienne carrière de plâtre et d’après le guide plus de 100 kilomètres de galerie mais rassurez-vous nous n’en avons fait qu’une partie, visite qui a quand même durée plus d’une heure, dur, dur pour mes jambes et pas grand chose pour s’asseoir sinon que sur les tonneaux enfin j’en ai retiré un peu de poussières, à la fin dégustation de blanc, rosé, rouge et muscat c’est ce dernier qui me plaisait mais ils sont plus cher que dans le commerce donc pas d’achat pour moi, de là nous reprenions la route pour Narbonne car c’est quand même très éloigné de Narbonne car jamais nous n’avons fait ce trajet quand j’ai visité par deux ou trois fois cette cave et donc nous avons déjeuner près de la cathédrale de Narbonne, je n’y croyais vraiment pas et donc le bus nous reprenais face au restaurant à 14 h 45 car nous avions rendez-vous à Fontfroide pour 15 h 30, je pense mais bon pas certain et donc sitôt le déjeuner pris car nous avions un battement pour faire des visites donc le repas a été servi rapidement sitôt l’assiette vide, sitôt l’autre arrivait c’était une bonne chose pour pouvoir visiter Narbonne j’avais plus de 45 minutes devant moi et je voyais la cathédrale devant moi donc je décidais d’aller le plus loin possible pour voir si possible la cathédrale  mais bon je m’aiguillais du mauvais côté ce qui allongé ma route mais bon j’arrivais donc devant la cathédrale sur moins de 20 minutes mais très fatigué et donc un petit moment de repos plusieurs fois sur le trajet et là je visitais un genre de château attenant à la cathédrale ou faisant partie de la cathédrale ça je ne puis le dire et donc c’est cet endroit que je visitais mais j’avais rencontré des personne du voyage qui revenaient déjà de leur visite je pense de la cathédrale donc j’avais du retard du au détour que j’avais fait involontairement mais bon la visite a été fructueuse et je pense souffler à l’oreille des dirigeants de club de faire une voyage sur Narbonne mais avec visite de Narbonne, je ne sais si cela se fera mais ça serait une visite fructueuse mais bon je peux pas par moi même décider ! et donc après maintes photos en tout 213 photos du voyage mais bon beaucoup seront à éliminer et encore une fois je proposais de faire l’envoi de ces photos à certaines personnes du groupe toutes étaient d’accord mais je n’ai pas eu leur email, tant pis pour elles et donc je devais quand même attendre que le bus arrive, j’avais fait la visite trop rapidement mais bon je n’attendais pas bien longtemps, notre chauffeur s’appelait Céline et c’est la deuxième fois que je fais un voyage avec Céline et donc direction Fontfroide et bine sur je ne fais jamais comme tout le monde car je ne savais pas qu’il y avait un guide donc je faisais ma visite seul comme un grand mais plus rapidement que le groupe que je rencontrais presque à la fin de ma visite mais bien sur je ne pouvais rester debout à écouter le guide et donc je n’entendais rien du tout donc je finissais ma visite qui était quand même assez longue et je ne sais pas mais je pense avoir fait beaucoup plus de visite que le groupe car pas d’arrêt ou si peu pour me reposer tandis que le groupe avait de fréquents arrêts pour les explications donc j’ai pu admirer le jardin de roses anciennes de Fontfroide très jolie jardin avec beaucoup de plantes aromatiques dont nous pouvons nous servir journellement mais bon ça n’est pas pour moi qui n’en connais que très peu et donc je décidais de faire marche arrière car je pensais qu’il y avait une sortie à ce jardin et oui il y en avait bien une mais c’était la même que celle de l’entrée donc j’ai du tout faire le chemin du retour dur, dur car mes pieds me faisaient horriblement souffrir mais bon personne ne pouvait le faire à ma place et donc j’arrivais presque sur le parking et je rencontrais une dame qui n’a pas fait la visite car cela lui était dès le départ impossible car les marches qu’il fallait monter étaient usées et donc ses pieds ne voulaient pas épouser la forme des marches et là nous voyons tous deux le bus sur le parking et donc nous nous décidons d’aller vers le bus et arrivé à quarante mètres du bus, ne part-il pas devant nous ! et bon nous avions qu’il aurait du repasser devant nous mais attendre c’était trop dur car le bus aurait attendu le groupe qui n’était pas encore là, le rendez-vous était pour 17 h 00 sur la parking donc nous avons fait le chemin de retour pour aller rejoindre le bus et là Céline après le dernier passager monté dans le bus, demanda car elle devait être rentré au dépôt avant 19 h 45, si tout le monde était passé aux toilettes avant de monter dans le bus et si cela ne faisait rien qu’elle ne fasse pas d’arrêt sur le chemin du retour pour arriver dans les temps au dépôt, personne n’a fait d’objection donc retour direct et nous sommes arrivé à Quissac ver 19 h 00, un exploit mais pour moi il était plus que temps que j’arrive car je n’avais déjà depuis un moment plus de boisson et ma bouche était asséchée et il fallait que je me réhydrate le plus rapidement possible car je devais aller reconduire mon ami chez lui donc très tôt revenu de ce voyage et dès ma rentrée au bercail, je buvais mon demi litre d’eau sans respirer, il était temps, au prochain voyage j’aurais deux bouteilles d’eau d’un demi litre, et oui mais ce matin la balance n’est pas content car le repas était très copieux et pas de boisson ça fait beaucoup pour elle et donc j’ai repris 500 g que je vais m’efforcer de perdre ce jour si possible car déjà un nouveau voyage mardi pour Villefort avec guide, sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici et un ciel tout bleu et de la chaleur, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 2

Pourquoi et comment faire une cure d’eau

Comment le Dr Batmanghelidj a découvert les vertus de l’eau

En 1982, la révolution islamique bat son plein en Iran. A l’instar de beaucoup d’Iraniens innocents, le Dr F Batmanghelidj est incarcéré à la prison Evin où les prisonniers politiques s’entassent « comme des sardines ». (On pouvait retrouver 90 prisonniers dans une cellule prévue pour 6 à 8 personnes !)

Sans doute parce qu’en prison, un médecin est  un homme plus utile que d’autres, le Dr Batmanghelidj échappe à une exécution sommaire.

En tant que médecin, il a pu ainsi observer – de 1982 à 1983 – les graves conséquences sur la santé que provoque le stress lié à des conditions de détention aussi inhumaines. Et parmi les plus répandues, il y avait les ulcères de l’estomac…

Un  jour, on appelle le Dr Batmanghelidj vers 23 heures pour s’occuper d’un prisonnier en proie à d’atroces souffrances causées par un ulcère à l’estomac. Le prisonnier espère que le médecin lui fournira un médicament anti-ulcères. Comme ce dernier ne dispose d’aucun médicament, il ne peut que lui donner à boire de l’eau.

Le patient est soulagé en quelques minutes et il arrive à se mettre debout tout seul. Quand il demande au médecin ce qu’il doit faire si la douleur revient, ce dernier  lui répond de boire encore de l’eau à raison de 2 verres toutes les 3 heures. Le patient finira par ne plus ressentir de douleurs à l’estomac et il restera exempt de maladie jusqu’à la fin de son emprisonnement.

Un autre cas du genre se présente par la suite, alors que l’hôpital de la prison a commencé à fournir des médicaments aux prisonniers. Il s’agit d’un jeune homme à demi-conscient, sur le point de mourir, tellement son estomac le faisait souffrir. Il a déjà pris 3 pilules de Tagamet® (un anti-ulcéreux classique) et une forte dose d’antiacide sans que la douleur ne disparaisse. Là encore la simple recommandation de boire de l’eau fait merveille et apporte un net soulagement !

Le Dr Batmanghelidj réalise alors que ce n’est pas pour rien que sa destinée de guérisseur l’a amené à être incarcéré dans ce « laboratoire de stress humain ». Il comprend qu’il est là pour  apprendre une nouvelle approche médicale.

Ayant cessé de se préoccuper pour lui-même, il commence à faire des recherches en prison pour savoir quelles pourraient être les autres vertus thérapeutiques de l’eau.

Le Dr Batmanghelidj publiera 2 études dans des revues médicales pour témoigner de ses découvertes. Il rédigera aussi un livre, « votre corps réclame de l’eau », où il  décrit comment une cure d’eau peut régler de nombreux problèmes de santé.

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Aujourd’hui, lever 2 h 30, je ne dirais pas bien dormi mais quand même en forme et oui la sieste l’après midi peut me jouer des tours la preuve en est car je n’ai dormi et encore j’exagère car les dernières 20 minutes je ne dormais pas donc j’ai passé dans mon lit 3 h 20 dont 3 h 00 de sommeil donc ce jour sera très long pour moi et très fatigant mais bon je me rattraperais demain, ce jour est une journée de vacance dont il ne faut pas la manquer, la j’en profite car je ne pars qu’à 6 h 00  donc j’ai une demi heure de liberté car je me garde 15 minutes pour me préparer car il ne faut pas oublier quelque chose surtout ma bouteille d’eau aromatisé à la menthe glaciale, ce jour j’ai encore perdu 200 g et ça je n’y croyais pas car hier j’ai fait quand même des extra car trop content de ma perte de poids de 3,700 kg sur une semaine et voilà que cela continue mais je pense savoir pourquoi car quand je ne mangeais que des pommes je ne prenais pas de lait mais chaque jour ça me fait près de 400 Kcal de moins environ, un peu moins, je crois 325 Kcal et parfois beaucoup plus et je pense que cela peut faire la différence et depuis j’ai échangé mes pommes par des légumes et une pomme par repas mais toujours pratiquement pas de lait, hier j’ai fini le pack pour ne plus en avoir d’ouvert dans le réfrigérateur donc je vais essayé de supprimer le lait momentanément pour voir les résultats, je le reprendrais plus tard car je ne veux pas jeter mes packs de lait ça il n’en est pas question et ma fille n’est pas porté sur le lait et ça c’est de ma faute car quand elle était petite elle prenait son biberon mais grandissant j’ai essayé de la faire boire son lait dans un bol et depuis elle ne voulait plus entendre de boire du lait, pour ça elle ressemble à sa maman car mon épouse ne voulait jamais de lait, donc encore ce matin légumes et du poulet cuit avec des oignons, c’est lui qui m’a fait presque reprendre du poids une journée 600 g et oui c’est tellement bon mais bon je sais que je referais ce plat car je l’aime donc j’avais dit pas de blog ce jour voilà un mensonge mais bon je ne pouvais prévoir ma courte nuit, j’ai déjà sorti sur la terrasse et bien je puis vous assurer qu’il fait beau, bien sur pas de soleil pour le moment mais une nuée d’étoile dans le ciel, j’avais pensé un jour que les étoiles n’existaient plus car je n’en voyais aucune alors que la météo nous promettait une superbe journée de soleil mais non je vous rassure, elles sont quand même encore toujours dans le ciel, sur ce je vous souhaite un bon Week-end, une superbe journée ensoleillée comme ici et un ciel qui deviendra tout bleu dans la journée et de la chaleur, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

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Chapitre 1

Vous avez peur de boire trop d’eau de crainte que… ?

Hésitez-vous à boire la quantité d’eau recommandée parce que vous avez un problème d’incontinence légère ou sévère ? Peut-être même craignez-vous les épisodes d’incontinence nocturne ?

Cette objection ne tient pas ! Avec un peu de planification, vous n’aurez aucune difficulté à vous organiser pour boire votre DJR d’eau :

• Si vous craignez l’incontinence nocturne, il suffit de boire surtout en matinée et durant l’après-midi. En soirée, réduisez au minimum votre consommation d’eau.
• Si, durant le jour, vous craignez d’avoir des « urgences » lors de vos déplacements, buvez votre DJR d’eau durant les périodes de la journée où vous disposez de toilettes à proximité.

Par ailleurs, vous auriez tout intérêt à pratiquer les exercices de Kegel. Cette méthode reconnue permet de renforcer les muscles qui entourent l’urètre, l’anus et le vagin ou le pénis – ce qu’on appelle les muscles du plancher pelvien.

Forme lente des exercices de Kegel

Pratiquez la méthode suivante 3 à 5 fois par jour :

1. Contractez 10 à 20 fois la région pelvienne en maintenant la contraction pendant 10 secondes. Ne contractez pas les muscles de l’abdomen, des fesses et des cuisses.
2. respirez calmement.
3. relâchez la contraction pendant 10 secondes puis recommencez.

Forme rapide des exercices de Kegel

Contractez et relaxer les muscles du plancher pelvien le plus vite possible.

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Aujourd’hui, lever 4 h 55, bien dormi et en forme mais déjà ce matin je devrais m’absenter car on livre du bois chez ma voisine et donc je dois bouger ma voiture car le camion pour décharger doit avoir toutes ses aisance et donc ma voiture gêne donc j’en profiterais pour aller chez ma fille prendre une douche et jouer avec les chiens et je reviendrais au environ de 8 h 00, hier je ne savais pas quoi faire alors j’ai copier une montagne de recettes de cuisine très intéressantes et je pense qu’un jour j’en ferais mais certainement pas en ce moment car je suis à la recherche de perte de poids et je dirais que pour certaine ce serait bon mais pour d’autres un désastre mais très bonne et hier après midi nous avons eu le soleil, ce jour nous devrions avoir un superbe soleil mais j’ai vu un très gros nuage vers le Nord Est mais bon il est seul donc pas trop de problème, demain aussi nous devrions avoir du beau temps pour aller à Narbonne mais j’apprends ce matin qu’une femme pompier a succombé dans un incendie criminel dans les Pyrénées Orientales bon ce n’est pas là que nous allons mais nous nous en rapprochons, une très bonne nouvelle hier soir j’ai repris mon diurétique et il a fait son effet et ce matin j’ai perdu 1 kilo et pourtant hier j’ai profité des harengs fumé que c’était bon j’en ai encore un demi pour ce midi mais hier je prenais carrément le filet entier bon ça ne fait que 60 g environ mais quand même 180 g pour la journée et bien gras ces filets donc je prendrais certainement un diurétique ce soir mais très tôt car je ne voudrais pas être incommodé demain sur la route, c’est vrai que mes jambes sont différentes depuis que j’avais arrêté mon diurétique car avant elles étaient quand même enflées donc cet arrêt m’a été bénéfique enfin pour mes jambes car elles sont redevenues normales pourvu que cela dure, trop content pour mes pertes de poids 3,700 kilos sur une semaine mais bon je ne compte pas refaire la même choses cette semaine, ce serait très bien que je n’en reprenne pas et s’il y a encore perte ce serait encore mieux mais deux voyages et un déjeuner ça va faire mal quand même car mardi le voyage qui a été reporté et vendredi prochaine un déjeuner gardiane dur, dur mais bon il faut que je l’accepte car ce sont mes seuls dimanches, les autres jours sont des journées de labeur que ce soir semaine ou dimanche, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 1

Objectif 1,5 litre d’eau : un bon petit truc

Vous trouvez qu’il n’est pas facile de comptabiliser le nombre de verres d’eau nécessaires pour obtenir votre DJR (dose journalière recommandée) ? Vous avez tout à fait raison !

Pour vous assurer de boire toute l’eau dont vous avez besoin, voici un truc bien simple : utilisez un contenant de 1,5 litre que vous remplirez d’eau le matin. Gardez-le toujours à portée de la main à la maison ou au cours de vos déplacements. Apportez-le au travail.

Double avantage de cette pratique : en plus de boire davantage d’eau, vous serez moins porté à boire des boissons déshydratantes comme le café, le thé ou des boissons gazeuses, aussi « light » soient-elles. Et vous ferez des économies non négligeables à la longue !

Voyez si vous arrivez à atteindre votre « objectif eau » à la fin de la journée. Sinon, essayez de l’améliorer jour après jour.

Une fois que votre corps aura pris cette bonne habitude, vous boirez de plus en plus automatiquement ce qu’il réclame.

Conseils supplémentaires

• Pour des raisons pratiques, vous pourriez choisir de répartir votre DJR de 1,5 litre (ou plus, selon le cas) en 2 ou 3 contenants. Cela resta quand même plus facile à compter que des verres d’eau !

De plus, en été, vous pourrez ainsi mettre un de vos contenants d’eau au réfrigérateur pour avoir toujours de l’eau fraîche à votre disposition.

• Vous pourriez même y ajouter un peu de jus de citron. Et ce sera un véritable nectar, surtout en période de canicule !
• Idéalement, utilisez un contenant en verre, car les parasites se logent plus facilement sur les parois plus poreuses d’un contenant en plastique. Dans tous les cas, nettoyez bien votre contenant d’eau à l’eau chaude pour éviter la contamination bactérienne toujours possible.
• Mettez à profit le pouvoir de votre imagination et essayez ces 2 trucs de « magie » pratique :
• Utilisez une gourde comme en utilisent les sportifs. Cela pourrait vous inciter à faire aussi plus d’exercice. (Mais, comme elle n’est pas en verre, rincez–la bien à l’eau très chaude avant de l’utiliser.)
• Utilisez le contenant d’une boisson gazeuse (en verre idéalement) que vous affectionnez particulièrement et que vous avez tendance à boire au détriment de l’eau pure. L’effet placebo renforcera votre plaisir de boire de l’eau.

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Aujourd’hui, lever 4 h 25, bien dormi et en forme, hier je pense que ma prise de 600 g devait être la régularisation de ces deux jours de pommes car ce jour j’ai reperdu 500 g de cette prise de poids doc apparemment tout va bien ce jour je pensais faire uniquement des pommes et des légumes mais je me suis ravisé et j’ai quand même pris à peu près 50 g de hareng fumé et je pense que je réitérerais ce midi et ce soir, je verrais ce que cela donne car la promotion est pour toute la semaine et j’ai quand même 3 kilos environ de rollmops donc du poisson pour quelques jours et je les aime car ça ne sent pas le poisson, donc hier et bien nous avons vu le soleil mais ça n’a pas duré très longtemps, un peu de pluie mais je ne sais si cela vaut la peine d’en parler mais les réserves d’eau dans le coupelle donc aussi dans les réservoirs dans les pots sont pleines dont pas d’arrosage tant que cela reste plein, en principe ce jour nous devions avoir le soleil mais pour l’instant le ciel est bien gris et quand je pense à tous ces malheureuses victimes de cette tornade et de ces inondations quelle désolation après leurs passages, ici nous ne sommes pas à l’abri de ce genre de cataclysme car ça détruit tout sur son passage, là ils parlent de dégâts sur plus de 40 kilomètres mais quand arrêteront ces catastrophes que nous avons actuellement, le temps est vraiment tout détraqué et tout cela à cause du modernisme, c’est vrai que le modernisme nous a procuré pas mal de bonnes choses qui ont facilité notre vie mais nous devons le payer fort cher enfin il faudra bien en prendre son parti.

Avant hier j’avais fait une préparation avec les cuisses de poulet que je trouvais pas suffisamment cuite donc j’ai coupé 6 oignons moyens en tous petits cubes si l’on peut dire, je les ai mis dans le faitout avec une belle cuillère à soupe de graisse de canard et de sa gelée qui provient de cuisses de canard confites et j’ai fait doré les oignons et mis les cuisses de canard et donc prolongé la cuisson en y ajoutant poivre et sel et laissé mijoter je ne sais combien de temps une bonne demi heure tout en surveillant en permanence et bon le poulet était bien cuit car il avait été cuit auparavant avec des carottes (750 g) coupé en toutes fines frites mais pas suffisamment cuit et ce plat était tellement bon que j’en ai bien goûté et avec le régimes pommes des deux jours ça m’a fait donc prendre ces 600 g mai ce jour déjà j’ai reperdu 500 g donc quand même en très bonne voie mais la route sera encore longue pour perde ces 9 kilos avant la fin de l’année mais bon si je n’asseye pas de les perdre c’est certain que je n’y arriverais pas, ce jour je commence une nouvelle feuille car la précédente en était à la page 636, dur, dur, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée qui pour l’instant n’a pas l’air de venir chez nous alors que météo France nous l’a promis, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Chapitre 1

Quelle quantité d’eau devez-vous boire ?

Le Dr Batmanghelidj, dans son ouvrage « votre corps réclame de l’eau », estime que « nous souffrons d’une déshydratation chronique qui entraîne des symptômes spécifiques, pris à tort pour des dysfonctionnements, donc traités par des médicaments ».

Sa définition d’une personne déshydratée : tous ceux qui boivent moins d’1,5 litre d’eau par jour.

Cela rejoint les recommandations habituelles.

En temps normal (qu’il s’agisse de la température ou de nos activités physiques), nous perdons environ 2,5 litres par jour. Nous récupérons 1 litre en mangeant puisque plusieurs aliments comme les fruits ou les légumes fournissent un apport important en liquide. Il reste donc encore 1,5 litre à ingérer sous la forme d’eau pure.

Tenez compte des situations qui augmentent vos besoins en eau

• Si vous menez des activités physiques intenses  et/ou qu’il fait très chaud, vous devrez évidemment augmenter la DJR de 1,5 litre par jour. (Lorsqu’il fait très chaud, vos pertes d’eau sont 2 ou 3 fois plus élevées qu’en temps normal ! »
• Même si elles vous apportent une « base d’eau » quotidienne non négligeable, les boissons à base de caféine sont de puissant diurétiques qui vous déshydratent. Il faut donc pallier les pertes occasionnées en buvant de l’eau pure.

Par exemple, pour chaque tasse de café, il faut boire 1 verre d’eau supplémentaire, voire 2, en plus de votre consommation régulière.

• Si vous buvez de l’alcool, compensez comme pour le café. Et même plus si vous faites des excès ! En fait, plus vous boirez d’eau lors d’une fête, plus vous en réduirez les « effets secondaires ». la « gueule de bois » s’explique par l’intense déshydratation que génèrent les boissons alcoolisées – en particulier les alcools forts -.
• Mieux encore : plus vous boirez d’eau, moins vous boirez d’alcool…

Et ne vous fiez pas à la seule sensation d’avoir soif !

A partir du moment où vous avez la bouche sèche, vous êtes déjà en état de déshydratation.

Notez aussi que, chez les personnes âgées, le mécanisme de la soif fonctionne moins bien. D’où un risque accru de déshydratation dans ce groupe d’âge.

Qui plus est, selon le Dr Batmanghelidj, nos habitudes alimentaires et notre mode de vie, nous ont conditionnés à remplacer le réflexe de boire par le réflexe de manger.

Autrement dit, quel que soit votre âge, le mieux est de boire systématiquement, même si vous n’avez pas soif.

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Aujourd’hui, lever 5 h 25, dernière levée vers les 4 h mais je ne pensais pas pouvoir me rendormir mais si j’ai pu donc superbe nuit de 4 h 55 donc en super forme mais pour combien de temps toujours est-il que ce matin pas mal de travail ma voisine qui devait faire entrer du bois de chauffage et bien cela est remis à vendredi à cause des intempéries mais il paraît que demain nous serons au soleil quand même car beaucoup d’eau a du tomber depuis hier soir mais pas de forte pluie ou alors je dormais profondément chose qui est assez rare chez moi mais bon ça peut arriver, de jour j’ai des courses à faire aller à la pharmacie pour le renouvellement de mes médicaments en je ne prends toujours pas mon diurétique et apparemment je ne m’en porte pas plus mal mais bon c’est à suivre, mes tomates sont en piteux état à cause de toute cette eau car elles en sont saturées et les tiges qui ne sont plus maintenues fléchissent vers le bas et oui plus de 2 mètres de haut je n’arrive plus à les guider car en fin de tuteur et encore des tomates enfin une bonne chose c’est qu’elles commencent à rougir mais péniblement, il leur faudrait un bon strip-teaser pas un croulant, ha, ha, ha, et oui donc hier et oui j’ai perdu au loto et je n’ai pas contrairement à d’habitude brillé ou plutôt si par mon absence car j’ai très rarement attendu la dernière ballote enfin ce sont d’autres qui ont gagné à ma place au sortie il pluvinait mais arrivé chez moi plus une seule gouttelette donc j’ai pu regagné mon domicile au sec mais pour aller à ma voiture au sortir du club, je me suis pressé pour ne pas prendre trop d’eau car le crâne n’était pas protégé donc je ne répondrait aux messages qu’à mon retour, il paraît donc que le mauvais temps est derrière nous enfin après cette journée d’après la météo donc ne pourrait profiter de mon voyage de samedi sur Narbonne mais d’après le programme nous n’allons pas déjeuner à l’espace Liberté où tout est en libre service, très intéressant pour ceux qui font régime mais bon il faut choisir les plats qui conviennent et pas n’importe quoi pour moi ce serait produit de la mer comme ce fut le cas vendredi mais je pense que c’est aussi frais qu’à Marseillan car aussi très près de la mer pour ne pas dire dedans, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée qui hélas ne sera pas pour nous, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

Introduction

Nous valons largement notre « pesant » d’eau. Ainsi, un adulte est constitué d’environ 70% d’eau – ce qui, chez une homme de 70 kg, correspond à 49 kg !

De fait, l’eau joue un rôle clé dans votre équilibre organique. Et elle pourrait même vous soigner dans plusieurs cas !

En effet, boire suffisamment d’eau pure tous les jours est une forme de cure de dépuration quotidienne permanente.

Dans cet opuscule, vous verrez :

• Combien il est si facile d’être déshydraté (pas besoin de mourir de soif pour être déshydraté !) et quel est l’impact néfaste de la déshydratation sur votre santé ;
• Pourquoi il est si important de boire de l’eau pure (le café et les boissons gazeuses, ça ne compte pas !).

Vous découvrirez aussi :

• Les remarquables bienfaits de la cure d’eau du Dr F. Batmanghelidj dans le cas de plusieurs maladies comme les ulcères d’estomac, l’asthme, l’hypertension, les troubles digestifs, l’arthrite, etc. ;
• De bons trucs pour boire facilement votre « dose journalière recommandée » (DJR) d’eau ;
• Divers moyens pour boire une eau de qualité.

Comment mener une cure d’eau à la manière du Dr Batmanghelidj ?

• En suivant ces recommandations, vous aussi, vous pourrez profiter des formidables pouvoirs de l’eau sur votre santé…

Chapitre 1

Il est si facile de vous déshydrater sans le savoir !

Les médecins tiennent souvent l’eau pour une matière inerte qui ne joue qu’un rôle secondaire dans le cadre d’une santé globale. Tant que vous ne mourez pas de soif tout va bien…

Pourtant, même si votre corps est composé de 70 % d’eau, il est facile d’être déshydraté.

Notez d’ailleurs que la déshydratation est un facteur de vieillissement. Fait significatif : alors que le nourrisson est fait de 75%  d’eau, la personne de plus de 75 ans n’en contient plus que 60%.

L’eau remplit une multitude de fonctions ; entre autres :

• Elle transporte les nutriments vers les cellules.
• Elle évacue les déchets vers les organes d’élimination.
• Elle régularise la température corporelle.

Il en est d’autres moins connues, mais tout aussi importantes, que nous aborderons plus loin et qui peuvent jouer un rôle décisif dans plusieurs maladies.

De façon générale, plus vous buvez d’eau, plus les divers mécanismes corporels liés à l’eau peuvent fonctionner normalement. On pourrait même dire que l’eau sert à « huiler » ou « lubrifier » la machine qu’est votre corps pour l’empêcher de « grincer » - comme dans le cas de l’arthrite.

A l’inverse, moins vous buvez d’eau, plus vous vous exposez à des « bris mécaniques ».

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Aujourd’hui, lever 4 h 55, bien dormi et en forme, hier fut encore une journée pommes et cela a été salutaire car sur deux jours j’ai perdu 2,400 kilos mais maintenant il faut que je conserve cet acquis et avec cela je pense si je le faisais plusieurs fois d’ici la fin de l’année je pourrais enfin réussir la résolution prise en tout début d’année mais il va falloir que je relise le livret pour savoir si je peux refaire ce régime pommes  quand je le veux ? Et oui il ne s’agit de nuire à ma santé en faisant peut-être des bêtises dont je suis coutumier mais bon dès ce jour il faut que je fasse attention aux pièges que me tend le réfrigérateur, ça me fait penser que je dois sortir une barquette du congélateur car j’ai bien mon assiette pour ce midi mais je n’en aurais pas suffisamment pour ce soir, je dois surtout lutter contre mes envies car même ces deux jours j’ai souvent été au réfrigérateur mais je me suis repris à temps car j’ai fauté c’est vrai mais raisonnablement, je viens d’aller consulter le livret, rien ne dit qu’on ne peut pas refaire ces deux jours de pommes, bien sur ce n’est pas ma tasse de thé car trop fade comme nourriture, oui une pomme c’est très bon, deux pommes c’est encore bon mais pour commencer la troisième ça devient assez dur car bien sur avec les deux pommes l’estomac est rempli mais pour combien de temps ?  Donc je m’étais fixé un objectif de trois pommes par repas mais le premier jour au dîner je n’en ai pris que deux mais bon ce que je voyais c’était la perte de poids et j’ai perdu 1,200 kilo chaque journée, j’allais entreprendre une troisième journée mais ce jour il y a club donc j’ai préféré retardé ce régime pommes et donc je le ferais de nouveau dans huit ou quinze jour car beaucoup de voyages et de club durant cette semaine quatre sur 8 jours donc je ne pense pas que ce serait bénéfique de le faire actuellement, je le ferais à un moment où je serais libre plusieurs jours d’affilés enfin j’espère que je réussirais quand même cette résolution prise en tout début d’année et qui a vraiment tourné court après le mois de février car depuis j’avais pris 6 kilos donc ce sera 16 kilos que j’aurais perdu sur mon année à savoir avec la reprise de poids avec tous les essais que j’ai fait et qui ne sont pas valable pour garder notre poids idéal auquel nous espérons, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée que nous n’aurons pas ici, il n’y a qu’en Bretagne où il est sensé se montrer, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

Ce jour je commence un nouveau livret sur « La Cure du Dr BATMANGHELIDJ », j’espère qu’il vous plaira, en tout les cas il est très instructif et pourrait soigner pas mal de personne avec l’eau ?

La cure du Dr BATMANGHELIDJ

               Table des Matières

Introduction                                    

Chapitre 1

Il est si facile de vous déshydrater

Sans le savoir                                        

• Quelle quantité d’eau devez-vous boire ?            
• Tenez compte des situations qui augmentent vos besoins en eau                                                       
• Et ne vous fiez pas à la seule sensation d’avoir soif !                                                                                 
• Objectif 1,5 litre d’eau : un bon petit truc              
• Conseils supplémentaires                                     
• Vous avez peur de boire trop d’eau de crainte que … ?                                                                          
  • Forme lente des exercices de Kegel         
  • Forme rapide des exercices de Kegel       

Chapitre 2

Pourquoi et comment faire une cure d’eau             

• Comment le Dr F Batmanghelidj a découvert les vertus de l’eau                                                        
• Les nombreux bienfaits d’une cure d’eau            
• Pour l’arthrite rhumatoïde                                  
• Pour l’asthme                                                     
• Pour les brûlures d’estomac et les ulcères     
• Pour les calculs                                                 
• Pour le cancer de la vessie et du sein             
• Pour la constipation                                           
• Pour les douleurs du dos et du cou                 
• Pour l’obésité                                                     
• Pour les troubles cardiovasculaires                 
• Comment mener une cure d’eau à la manière du Dr Batmanghelidj                                                         
• Le sel : pourquoi il peut être un atout                  

Conclusion                                                      

Bibliographie                

Ce fascicule n’a d’autre but que de servir de référence et ne constitue pas un manuel médical ni un guide d’autotraitement. Si vous pensez avoir un problème médical, nous vous recommandons de consulter votre médecin. Les informations présentées dans cet ouvrage ne doivent en aucun cas être utilisées pour remplacer une prescription médicale.

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Aujourd’hui, lever 4 h 00 et oui c’est matinal car dormi que 3 h 50 mais c’est comme cela quand je fais une sieste dans l’après midi enfin une très bonne nouvelle j’ai perdu 1,200 kg sur la journée d’hier où je n’ai mangé que des pommes et de la salade car sans cela j’aurais du la jeter à la poubelle donc petit sacrifice donc ce jour de nouveau que des pommes, je dois dire que ce n’est pas tellement marrant mais bon ça m’a fait perdre ce kilo ce qui n’est pas négligeable mais je ne pense pas que je vais récidiver ce jour question de poids mais ce qui pourrait être pris serait le bienvenue ce jour nous devrions avoir du beau temps je vois un ciel bleu mais aussi un nuage blanc mais il est seul vu de ma place mais demain et après demain ce ne sera apparemment pas la même danse, hier dans la soirée nous avons encore eu droit à de l’orage et de forte pluie et aux informations Alès qui est à 30 kilomètres de chez moi et bien beaucoup d’inondations car le gardon est sorti de nouveau de son lit dans cette commune et donc pour moi impossible d’y aller mais je n’avais rien à y faire donc hier nous étions de nouveau en vigilance orange mais on est prévenu que le lendemain pas mal ! Enfin demain j’ai club dans mon village donc peut-être ne serons-nous pas nombreux car le village voisin au vu du temps qu’il fera, devra s’abstenir car la route bien que très courte est inondable j’ai du une fois traverser cette route inondée mais je n’en menais pas large, enfin en espérant que la route ne sera pas coupé car nous pourrions de nouveau être en vigilance orange demain et après demain, ça devient une habitude, ici j’ai vu l’eau dévalée de la colline mais plus bas dans le village ça devait être assez impressionnant mais bon je n’allais pas descendre pour aller voir, ce matin j’ai pris des nouvelles de ma fille qui avait été en Andorre et oui car moi je dois la prévenir quand je rentre de voyage mais pour elle ça a moins d’importance de me prévenir car elle est plus jeune, foutaise que cela un accident peut arriver à 40 comme à 80 ans mais bon le voyage s’est très bien passé car ils étaient partis avec les 7 chiens dans le camping car mais une chambre leur est réservée et ils sont obéissants donc tout s’est très bien passé, ce matin j’ai pris la photo du gingembre qui va très bientôt faire des feuilles, ça sort très lentement très bientôt il lui faudra pas mal d’eau mais ça il n’a rien à craindre il aura ce qui lui faut, ça y est le soleil sort lentement, ce jour pourrait être beau,  ce jour il se pourrait que je doive aller jouer aux cartes chez mes amis (es) mais bon j’attends que le téléphone sonne pour savoir s’il y a cartes ou pas, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

Bien mincir Naturellement

Conclusion

Dans la plupart des cas, quel que soit votre âge, il n’es jamais trop tard pour adopter une démarche nouvelle et retrouver votre poids idéal.

Pour cela, n’oubliez pas que, en définitive, le processus de l’amaigrissement sûr et durable obéit à quelques principes simples :

• Contrôle des calories et suppression des carences par un meilleur choix des aliments ;
• Exercice physique bien dosé ;
• Mastication complète des aliments ;
• Diminution des tensions émotionnelles ;
• Reconditionnement psychologique : votre corps obéit d’abord au directives de votre subconscient ;
• Utilisation des petits trucs minceur.

Et bientôt, au fur et  mesure de la disparition des kilos superflus, vous verrez s’améliorer votre santé et revenir entrain et joie de vivre.

Orientations Bibliographiques

Maigrir, à chacun son régime

Dr F. Aubry – TF1 Editions

Les vitamines ont leurs secrets

1. Davis – Sand

La guérison est en soi

D.T. Jaffe – Robert Laffont

La révolution silencieuse de la médecine

Dr J. Lévy – Centre du livre naturel

101 conseils pour maigrir

J. Lyon – Hachette

Maîtrisez votre poids

?K Fabre et Dr G. Pathe – Stock

Le Guide de la diététique

Dr. E. G. Peeters – Marabout

Maigrir et vaincre la cellulite par la détente nerveuse

M. Rouet – Dangles

Ce fascicule n’a d’autre but que de servir de référence, et ne constitue pas un manuel médical.

Si vous pensez avoir un problème médical, nous vous conseillons de vous adresser à un médecin spécialisé dans la diététique.

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Aujourd’hui, lever 4 h 50 bien dormi et en forme donc ce jour je devais partir pour un voyage à Villefort mais à cause de l’orage qui a sévit hier une bonne partie de la journée donc ce voyage a été annulé mais reporté au 22 de ce mois encore une chance je n’ai rien de prévu ce jour là, donc du fait de l’orage le courant a été coupé chez moi durant dix minutes et encore par nuit mais comme je n’avais pas mis la sonnerie pour le réveil à 5 h 30, je n’ai pas été réveillé car quand le courant se coupe le réveil se met en alarme mais là pas de danger que cela se fasse car je n’avais pas programmé le réveil un oubli de ma part mais comme je suis toujours éveillé avant que cela sonne pas de problème mais c’était pour chez ma fille car des congélateurs bien garni donc il me fallait ce matin aller voir si le disjoncteur n’était pas tombé et donc arrivé chez elle, j’ouvre la porte et je vais voir si le disjoncteur est toujours enclenché mais je ne savais pas qu’il y avait une caméra branché sur l’alarme et donc l’alarme s’est mise à hurler, j’ai donc fait le code et appuyer sur le bouton vert et de suite l’alarme s’est tue mais de suite c’est mon téléphone qui sonne, ma fille m’appelle pour savoir si j’étais chez elle car elle a été prévenu que quelqu’un avait pénétré chez elle mais bon c’était moi donc pas de problème et j’en ai profité pour prendre une douche car j’étais parti de chez moi sans me laver donc j’étais tout propre pour retourner chez moi mais en sortant un tic que j’ai c’est de vérifier les portes pour savoir si elles sont bien fermé mais il n’y en a plus qu’une actuellement qui est ancienne toutes les autres ont été renouvelé dernièrement et la porte était bien ouverte donc fermer la porte à clé et laisser une autre porte ouverte ça ne rime à rien donc je suis de nouveau entré, enlevé l’alarme et fermer la porte donc je ressortais sans mettre l’alarme et oui la mémoire mais bon maintenant tout est rentré dans l’ordre et me voici sur le piano mais avec beaucoup de retard mais bon je n’ai rien d’autre à faire car ce jour et demain c’est cure de pommes donc pas d’assiette pour mes repas, ce sera je pense assez dur de le faire mais bon il faut essayer, ce jour changement de temps car le soleil est de nouveau parmi nous enfin car cette grisaille je déteste mais bon j’ai gagné un arrosage, hier soir j’ai du cueillir deux tomates qui ne sont pas encore faites car la tige pas maintenue s’est cassée donc les tomates étaient par terre, je vais essayé de les faire mûrir sur l’appui de fenêtre mais ce sera très long car j’ai encore beaucoup de belles tomates mais vertes, je me demande si elles arriveront à mûrir, les tomates cocktail mûrissent très bien mais quand même avec peine mais bon j’ai le temps pour moi, la température est bonne, sur la mezzanine il fait 25°, le porte fermée et oui car avec cette pluie la température extérieure a baissé de quelques degrés mais bon avec le soleil cela sera assez vite récupérés, sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici mais avec un ciel tout bleu et de la chaleur, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.