Bien mincir Naturellement

Conclusion

Dans la plupart des cas, quel que soit votre âge, il n’es jamais trop tard pour adopter une démarche nouvelle et retrouver votre poids idéal.

Pour cela, n’oubliez pas que, en définitive, le processus de l’amaigrissement sûr et durable obéit à quelques principes simples :

• Contrôle des calories et suppression des carences par un meilleur choix des aliments ;
• Exercice physique bien dosé ;
• Mastication complète des aliments ;
• Diminution des tensions émotionnelles ;
• Reconditionnement psychologique : votre corps obéit d’abord au directives de votre subconscient ;
• Utilisation des petits trucs minceur.

Et bientôt, au fur et  mesure de la disparition des kilos superflus, vous verrez s’améliorer votre santé et revenir entrain et joie de vivre.

Orientations Bibliographiques

Maigrir, à chacun son régime

Dr F. Aubry – TF1 Editions

Les vitamines ont leurs secrets

1. Davis – Sand

La guérison est en soi

D.T. Jaffe – Robert Laffont

La révolution silencieuse de la médecine

Dr J. Lévy – Centre du livre naturel

101 conseils pour maigrir

J. Lyon – Hachette

Maîtrisez votre poids

?K Fabre et Dr G. Pathe – Stock

Le Guide de la diététique

Dr. E. G. Peeters – Marabout

Maigrir et vaincre la cellulite par la détente nerveuse

M. Rouet – Dangles

Ce fascicule n’a d’autre but que de servir de référence, et ne constitue pas un manuel médical.

Si vous pensez avoir un problème médical, nous vous conseillons de vous adresser à un médecin spécialisé dans la diététique.

           **************************************

Aujourd’hui, lever 4 h 50 bien dormi et en forme donc ce jour je devais partir pour un voyage à Villefort mais à cause de l’orage qui a sévit hier une bonne partie de la journée donc ce voyage a été annulé mais reporté au 22 de ce mois encore une chance je n’ai rien de prévu ce jour là, donc du fait de l’orage le courant a été coupé chez moi durant dix minutes et encore par nuit mais comme je n’avais pas mis la sonnerie pour le réveil à 5 h 30, je n’ai pas été réveillé car quand le courant se coupe le réveil se met en alarme mais là pas de danger que cela se fasse car je n’avais pas programmé le réveil un oubli de ma part mais comme je suis toujours éveillé avant que cela sonne pas de problème mais c’était pour chez ma fille car des congélateurs bien garni donc il me fallait ce matin aller voir si le disjoncteur n’était pas tombé et donc arrivé chez elle, j’ouvre la porte et je vais voir si le disjoncteur est toujours enclenché mais je ne savais pas qu’il y avait une caméra branché sur l’alarme et donc l’alarme s’est mise à hurler, j’ai donc fait le code et appuyer sur le bouton vert et de suite l’alarme s’est tue mais de suite c’est mon téléphone qui sonne, ma fille m’appelle pour savoir si j’étais chez elle car elle a été prévenu que quelqu’un avait pénétré chez elle mais bon c’était moi donc pas de problème et j’en ai profité pour prendre une douche car j’étais parti de chez moi sans me laver donc j’étais tout propre pour retourner chez moi mais en sortant un tic que j’ai c’est de vérifier les portes pour savoir si elles sont bien fermé mais il n’y en a plus qu’une actuellement qui est ancienne toutes les autres ont été renouvelé dernièrement et la porte était bien ouverte donc fermer la porte à clé et laisser une autre porte ouverte ça ne rime à rien donc je suis de nouveau entré, enlevé l’alarme et fermer la porte donc je ressortais sans mettre l’alarme et oui la mémoire mais bon maintenant tout est rentré dans l’ordre et me voici sur le piano mais avec beaucoup de retard mais bon je n’ai rien d’autre à faire car ce jour et demain c’est cure de pommes donc pas d’assiette pour mes repas, ce sera je pense assez dur de le faire mais bon il faut essayer, ce jour changement de temps car le soleil est de nouveau parmi nous enfin car cette grisaille je déteste mais bon j’ai gagné un arrosage, hier soir j’ai du cueillir deux tomates qui ne sont pas encore faites car la tige pas maintenue s’est cassée donc les tomates étaient par terre, je vais essayé de les faire mûrir sur l’appui de fenêtre mais ce sera très long car j’ai encore beaucoup de belles tomates mais vertes, je me demande si elles arriveront à mûrir, les tomates cocktail mûrissent très bien mais quand même avec peine mais bon j’ai le temps pour moi, la température est bonne, sur la mezzanine il fait 25°, le porte fermée et oui car avec cette pluie la température extérieure a baissé de quelques degrés mais bon avec le soleil cela sera assez vite récupérés, sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici mais avec un ciel tout bleu et de la chaleur, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.