ALORS CETTE SEMAINE JE VOUS INVITE À DECOUVRIR QUELQUES BLOGS CUISINE : PETITE SELECTION AU HASARD DE MA BALLADE SUR VOS PROFILS !!!

capriska NOUS PRESENTE LA SAVOIE, LE CRUMBLE AU POMMES, LA SAUCE AUX FINES HERBES, LA MAYONNAISE LEGERE ET J'EN PASSE... MMMM ! CA VOUS DIT ?

Y A QU A CLIQUER !

delphinetika NOUS DONNE ENVIE AVEC UNE BELLE SALADE D'ENDIVES, PAELLA AUX FRUITS DE MER (OUAH!!!!), SALADE DE POULET AU CURRY DE... TIKA !! ET PLEIN D AUTRES BONNES RECETTES ! CLIQUEZ SUR L IMAGE !

ET ENFIN... UN POST "A LA LIMITE DE L'INDECENCE".... PAR Dame-polgara... JE VOUS LAISSE DÉCOUVRIR !!!

Alors là, une petite vidéo qui va vous encourager j'espère !! Là on voit quand meme très bien que lorsqu'on s'accroche, qu'on est bien dans sa tête, alors tout nous réussit ! 

ah oui, la tete:

Acceptons de vivre les changements que nous avons décidés avec détermination, plaisir et confiance

Apprenons à reconnaître l’origine du problème qui se cache quelquefois derrière la prise de nourriture.Pourquoi avons-nous besoin de ce refuge ? Pourquoi soumettons-nous notre corps à pareille tyrannie ?

Cessons de nous fixer des objectifs irréalisables ,prenons conscience de nos vrais besoins et apprenons à les combler autrement que par l’ingestion de nourriture.

C’est à ce prix que nous pourrons réhabiliter la notion de plaisir dans notre manière de vivre, de nous alimenter, de nous mouvoir.

S’ouvrir à soi, être à l’aise dans sa tête, dans son corps, l’aimer, l’habiter ,le traiter d’une autre manière pour devenir l’acteur de son propre scénario de vie permet une ouverture aux autres, à la vie.

Apprenons aussi à nous aimer avec nos failles et nos défauts et soyons davantage à l’écoute de nos vrais désirs. Enfin, ayons l’audace de vivre .

lien forum: https://mag.aujourdhui.com/forum/minceur/regime-methodes-alternatives/143369/mincir-c-est-aussi-s-occuper-de-sa-tete.asp

ON S'ACCROCHE ET ON GAGNE !!!!

Désolé les filles, j'ai vraiment cru que j'allais y arriver: vous apporter (et m'apporter a moi aussi au passage) LA solution miracle !! Aucune des méthodes que je vous ai propose ne tient plus de cinq minutes... ou alors c'est, me dit-on, scientifiquement douteux...

Je suis donc vraiment pas prêt pour proposer mon propre coaching payant.... Je continue a chercher et vous tient au courant !!

ALLEZ C'EST LA FIN DE "PERTE INSTANTANEE..."

ON PASSE A AUTRE CHOSE BIENTOT !!!

BISES A TOUT LE MONDE !!!!

Voila une petite méthode qui nous vient tout droit des USA. Une approche différente, plutôt centrée sur le regard de l'autre. Mais qui a l'avantage de la rapidité. Pour les noctambules des pays chaud, c'est ce qu'il vous faut !

 Les mauvaises suspensions du taxi qui me ramenait d’un repas (peu diététique)  entre amis samedi soir ont finalement réussi à gâcher la soirée.

Au gré des soubresauts du tacot, il a bien fallu me rendre à l’évidence : la structure abdominale fièrement ficelée cet été a complètement lâché. La fin d’un bon cycle de fainéantise hivernale. Pendant le trajet, feu rouge : à ma gauche, « Piscine municipale ». Bien reçu...

Laissez-moi un mois et demi et on fera un point sur ce petit problème !

Aujourd'hui comme depuis trois jours... Je reviens de l'autre bout de la planète et cela fait maintenant trois nuits que je me réveille à 3 heures du matin en pleine forme avec envies de faire du jogging, creuser des tranchées etc. sauf que 4 heures après je dois partir travailler - nettement moins en forme.

Les joies du décalage horaire. Même mon estomac est de la partie: la nuit il réclame une tartiflette tandis qu'en plein jour il ne veut rien savoir.

Je tiens.... Vivement la semaine prochaine quand même...

Une récente étude menée par des chercheurs canadiens et américains a montré que le jus de myrtille joue un rôle important chez les personnes âgées (70 ans et +) souffrant de trouble de la mémoire. Les scientifiques ont effectués des tests sur un panel de personnes montrant des signes de perte de mémoire et ont prescrit à la moitié d’entre elles de boire quotidiennement 2 à 3 verres de jus de myrtille pendant 12 semaines.

Ils ont ensuite réuni l’ensemble du groupe et l’ont soumis aux mêmes tests : ceux qui ont bu du jus de myrtille ont obtenu de meilleurs résultats. Afin de s’assurer qu’il n’y avait pas là d’effet placebo, ils ont fait la même opération avec un autre groupe en faisant boire à la moitié d’entre eux un « faux » jus de myrtille. Leurs résultats n’étaient pas aussi bons !

Grâce à ces encourageantes découvertes qui confirment les vertus antioxydantes et anti-inflammatoires de la myrtille, les chercheurs vont pouvoir approfondir leurs recherches afin de mieux comprendre et contrôler ses vertus sur le cerveau humain.

Les scientifiques reconnaissent la valeur de la vitamine D dans la lutte contre le cancer (notamment les cancers du sein et du colon) et commence à établir des dosages thérapeutiques.

Ils ont découvert que la majorité d’entre nous ne consomme pas assez de vitamine D : d’après leurs recherches, il faudrait absorber une dose quotidienne entre 2000 et 10000 UI (pour la Vitamine D, 1 UI=0,025 microgrammes) alors le niveau moyen actuel est de plusieurs centaines.

Pour une personne atteinte d’un cancer, cela pourrait s’élever à 50000 UI. Pour l’instant, les recherches débutent afin d’identifier avec précision les niveaux nécessaires et les moyens d’augmenter les apports de la Vitamine D pour les cas qui en ont le plus besoin.  

 source: naturalnews.com

La cuisine solaire n’est pas un concept nouveau, mais à l’heure où le climat et le développement sont liés dans un même débat, on note un regain d’intérêt pour le concept. Il est donc possible de cuisiner sans recourir à des sources de chaleur d’origine fossile (charbon, bois, gaz…) et ce à partir d’un petit appareil simple à utiliser.

Pour nos pays développés du Nord, cela n’a peut être qu’un intérêt estival, mais pour les pays pauvres ou en voie de développement, elle représente une solution très prometteuse : il suffit de penser au nombre de kilomètres qui sont parfois parcourus à pieds afin de se procurer le bois nécessaire ou aux ravages causés dans ces pays lorsqu’il s’agit de faire du charbon de bois (comme en Haïti, récemment frappée par ce terrible tremblement de terre)… Des ONG investissent dans des projets de cuisines solaires au Darfour par exemple.

Si la cuisson est plus longue, elle a un impact positif nutritionnel sur certains aliments comme les légumes par exemple. Avez-vous déjà essayé ? Qu’en pensez-vous ?