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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
killeuse de kilos par ici =)) publié le 20/11/2009 à 10:15
coucou les nanas , alors ca y est fin de semaine pour toutes ...yessssss ;;=) j espere que la balance demain sera gentille lol ...
comme vous le savez je reprends du service lundi pour le tournoi dolly vs pretty girls equipe de panpan13, comme au tournoi precedent je vous demande de la motivation a 90 dix mille% et de la rigueur , j attens vos objectifs^pour mon tableau (poid depart, perte souhaitée, regime choisi, sport ...)
mais tt d abord voici la liste de mon equipe de dollys:
KEKEBYNIGHTETERNALATLANTIS
FRIKADEZILCLYN MINCEUR
GWENBAHOANGE95
PETITOUNE86BABSINETTE
HISTOIRE DETRECLASSE97419
BEATRICELET BIEN SUR BETTINA1731
Voila je vous souhaite un bon vendredi , j attends vos objectifs perso, courage pr le regime et plein de bisouilles a ttes !! =)
(6) commentaires
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alors poid de départ : 70 kg
(et oui encore, pqe le yoyo a pris en moi ses derniers tmp ! )
perte souhaité : heu ben autant que je peux ! =)
régime :
matin : thé. pain. yahourt. fruit
midi: féculent. légumes. protéines. yahourt/fruits
gouter : fruits ou fromage blanc
soir : légumes.protéines. yahourts/fruits
éviter tout écart, tout choses bien caloriques...
sport : abdo
et qd j'aurais enfin recu mon tapis de courses et ben marche rapide pendant au moins 40 minutes tous les jrs!!!
je t'en dirais plus qd il sera arriver !
ca va toi ?
pleins de bisous ma belle
Article : « Fan de la vraie vie jamais vu ça » de adrienlemay(102 commentaires dessous).
Ou encore forum communauté, sport et loisirs, article de gouel
Je ne le vends que sur le site, plus de 200 vendus en trois mois, juste aux amies. Si votre curiosité l’emporte, lisez les critiques, ça n’engage à rien et faite moi signe sur mon blog si cela vous intéresse !
Un cadeau sympa : du rire ! Bisousss
Bonne journée !
Je rentre à l instant de plus d'une heure de sport, lol
Alors j'attends ce tournoi avec impatience pour m'exploser encore plus !!!
Mes objectifs et bien tu les connais, mdr
Toujours et encore péter la forme !!!
Dis moi, tu m'a mis une sacré petite girl's....t as raison et tu ne m'as pas encore vu dansé, mdr
Bon allez je file sous la douche
Qu est ce que c était plaisant de courir avec ce soleil par rapport à hier ou j ai courru sous le brouillard et au froid, brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Allez je file, je te dis à tt à l heure ma belle Bettoune
Ici tout est allright
Quant à la pouffe de service, ce qui sert d instutrice à ta fille et bien moi je n y ferais mm pas attention, t énerver serait aller ds son sens, quelle petite merde !!! Il y en a franchement, elles se prennent vraiment ????
Allez zen, tu t en fiches d elle !!!!
Encore une qui doit être mal................BIP
HI HI HI HI HI HI HI