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Blog de bettina1731

aide blog

  • killeuse de kilos par ici =))
    publié le 20/11/2009 à 10:15

    coucou les nanas , alors ca y est fin de semaine pour toutes ...yessssss ;;=) j espere que la balance demain sera gentille lol ...

    comme vous le savez je reprends du service lundi pour le tournoi dolly vs pretty girls equipe de panpan13, comme au tournoi precedent je vous demande de la motivation a 90 dix mille% et de la rigueur , j attens vos objectifs^pour mon tableau (poid depart, perte souhaitée, regime choisi, sport ...)

    mais tt d abord voici la liste de mon equipe de dollys:

    DollzKEKEBYNIGHT

    ETERNALATLANTISDollz

    DollzFRIKADEZIL

    CLYN MINCEURDollz

    DollzGWENBAHO

    ANGE95Dollz

     

    DollzPETITOUNE86

    BABSINETTEDollz

    DollzHISTOIRE DETRE

    CLASSE97419Dollz

    DollzBEATRICEL

    ET BIEN SUR BETTINA1731Dollz

    Voila je vous souhaite un bon vendredi , j attends vos objectifs perso, courage pr le regime et plein de bisouilles a ttes !! =)

     

    (6) commentaires



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  • histoire-detre 
    publié le 21/11/2009 à 12:44
    coucou ma belle !
    alors poid de départ : 70 kg
    (et oui encore, pqe le yoyo a pris en moi ses derniers tmp ! )

    perte souhaité : heu ben autant que je peux ! =)

    régime :
    matin : thé. pain. yahourt. fruit
    midi: féculent. légumes. protéines. yahourt/fruits
    gouter : fruits ou fromage blanc
    soir : légumes.protéines. yahourts/fruits


    éviter tout écart, tout choses bien caloriques...

    sport : abdo
    et qd j'aurais enfin recu mon tapis de courses et ben marche rapide pendant au moins 40 minutes tous les jrs!!!

    je t'en dirais plus qd il sera arriver !


    ca va toi ?
    pleins de bisous ma belle
  • aurely-m 
    publié le 21/11/2009 à 09:28
    Coucou miss, bon courage à ton équipe!!! Et bon week end!! Bisou
  • croquetteclebart 
    publié le 20/11/2009 à 17:21
    Bonjour, je suis une amie de eglantine, bleuage et d'autres surement qui ont acheté mon livre humoristique (rien à voir avec le régime hihi). Plus que 80 à vendre (sur 300) Vous pouvez voir les critiques (une centaine) dans la rubrique forum’ (barre grise du haut, écrit en rose) ‘psycho’, et au dessous, ‘développement personnel et spiritualité’, vous tapez dans la recherche : la vraie vie
    Article : « Fan de la vraie vie jamais vu ça » de adrienlemay(102 commentaires dessous).
    Ou encore forum communauté, sport et loisirs, article de gouel
    Je ne le vends que sur le site, plus de 200 vendus en trois mois, juste aux amies. Si votre curiosité l’emporte, lisez les critiques, ça n’engage à rien et faite moi signe sur mon blog si cela vous intéresse !
    Un cadeau sympa : du rire ! Bisousss
    Bonne journée !
  • bleuaga 
    publié le 20/11/2009 à 14:54
    Coucou les filles!! bon tournois!!! adieu les kilos!!!!!
  • beatricel 
    publié le 20/11/2009 à 14:52
    je te donnerai sa lundi bis que je suis belle béa
  • babsinette 
    publié le 20/11/2009 à 11:00
    Bon et bah moi tu sais quoiiiiiiiiiii,
    Je rentre à l instant de plus d'une heure de sport, lol
    Alors j'attends ce tournoi avec impatience pour m'exploser encore plus !!!
    Mes objectifs et bien tu les connais, mdr
    Toujours et encore péter la forme !!!
    Dis moi, tu m'a mis une sacré petite girl's....t as raison et tu ne m'as pas encore vu dansé, mdr
    Bon allez je file sous la douche
    Qu est ce que c était plaisant de courir avec ce soleil par rapport à hier ou j ai courru sous le brouillard et au froid, brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    Allez je file, je te dis à tt à l heure ma belle Bettoune
    Ici tout est allright
    Quant à la pouffe de service, ce qui sert d instutrice à ta fille et bien moi je n y ferais mm pas attention, t énerver serait aller ds son sens, quelle petite merde !!! Il y en a franchement, elles se prennent vraiment ????
    Allez zen, tu t en fiches d elle !!!!
    Encore une qui doit être mal................BIP
    HI HI HI HI HI HI HI

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