BOnjourrrrrr !!!!

Oh lalala... dans une semaine !!!!!! Yesss !!!

Voici où nous en sommes au niveau des inscriptions !!

Si vous avez des questions
sur la Rencontre Nationale :

C'est le moment !!

Bonjour !

Aujourd'hui,; jour férié, c'est l'occasion pour ma petite famille et moi de nous retrouver un peu après deux week-end plus que bien remplis !

Plaisir, bonheur, amour

Nous allons un peu en profiter et en particulier, c'est agréable de pouvoir me retrouver un peu plus avec mon homme !

Complicité, partage, amour

Pour l'occasion, je vous propose à vous aussi de vous recentrer un peu sur votre famille et / ou votre couple avec un petit exercice positif très simple :

Quels sont les trois premiers mots
qui vous viennent à l'esprit
en pensant à votre famille ? 

&

Quels sont les trois premiers mots
qui vous viennent à l'esprit
en pensant à votre couple ? 

N'hésitez pas à faire comme moi, à mettre aussi sur votre une photo de votre famille et /ou de votre couple avec vos trois mots en dessous, et proposez à vos amies d'en faire autant !

Bonjour à toutes et à tous !!

Hé bien.. une semaine sans écrire de blogs.. c'est très étrange comme sensation ! Un mélange d'émotions.. un manque, une frustration et en même temps une forme de soulagement, de légèreté, de liberté... et là tellement de pensées en tête que je ne sais même plus par où commencer pour m'y remettre !

En fait, j'ai envie de vous faire un résumé de ma semaine.. 

- Samedi 1er mai : 8ème rassemlement du Rire... un réel moment de plaisir, j'ai eu le bonheur d'animer une conférence sur la psychologie positive au service du bonheur à une assemblée de rieurs !! C'était génial !! Et d'autres intervenants animaients d'autres conférences sur les bienfaits du rire dans le couple, en thérapie, etc.. Vraiment intéressant ! Sans oublier un grand fou rire collectif !!!!!!!!!

- Du 3 au 7 mais : mon livre .. première ébauche de texte terminée, du titre aux remerciements, de l'intro à la conclusion, 4 chapitres.. yes !! Là aussi satisfaction personnelle, soulagement, fierté.... et en même temps, appréhension de la suite des événements : finalisation avec ma maison d'édition, mise en forme, publication, retour des lecteurs... A suivre...

- Mardi 4 mai : Conférence sur l'anorexie... J'ai eu le plaisir d'assister mardi soir à une conférence 'Changez votre regard sur l'anorexie" au sein de notre Maison du Bien-être, et effectivement, mon regard a changé sur l'anorexie.. C'était particulièrement intéressant et illustré d'un témoignage très touchant... Merci Sarah !!

- Samedi 8 mai : Festival de la tendresse... une journée très douce et agréable, durant laquelle j'ai particulièrement appréciée un atelier d'écriture durant lequel j'ai écris entre autre et après un cheminement très intéressant ces quelques lignes que j'ai bien envie de vous faire partager :

Si j'étais le verbe aimer, je me glisserai dans toutes les phrases
Si j'étais le verde câliner, je me glisserai dans tous les gestes
Si j'étais la contemplation, je me glisserai dans tous les regards
Si j'étais un rayon de soleil, je me glisserai dans toutes les maisons
Si j'étais l'amour, je me glisserai dans toutes les vies
Si j'étais la douceur, je me glisserai dans tous les coeurs

- Dimanche 9 mai  : Journée Positive de Montpellier... Première Journée Positive dans notre Maison du Bien-être à Montpellier.. journée très intense, très touchante.. Partagée avec plusieurs des personnes qui comptent le plus pour moi... De nouveaux ateliers, de nouvelles approches testées, de nouvelles personnes rencontrées.. une journée pas comme les autres, une journée unique.. une journée qui fait avancer..

Voilà.... et aujourd'hui, une nouvelle semaine commence !!!!!!!!!

Belle semaine à vous toutes et tous !!

Bonjour à toutes et à tous !!

Avant tout, je vous souhaite un bon premier mai.. la fête du travail, certes, mais aussi l'occasion d'offrir à vos proches un brin de bonheur !
Hé oui, le muguet représente une petite dose de bonheur à offrir, l'idéale étant d'avoir 13 petites fleurs sur ce brin !! Le saviez-vous ?? 

Bon sinon, aujourd'hui, j'ai une bonne et une moins bonne nouvelle (mais bonne quan même lol) !!

La moins bonne nouvelle, c'est que la semaine prochaine, je ne viendrais pas beaucoup sur le site, car (et c'est en cela que c'est quand même une bonne nouvelle), je vais me consacrer une semaine à la finalisation de mon livre sur le Coaching Positif de vie !!

La bonne nouvelle, c'est qu'en attendant, vous avez tout de même de la lecture !!

En effet, pour rappel :

Dans le cadre du Challenge Psycho de la Rencontre Nationale, nous vous lançons donc un Défi Psycho chaque semaine en attenant l'incontournable Rencontre Nationale des membres d'aujourdhui.com !

  Cette semaine vous avez été nombreuses
à relever le Défi Blog Psycho !!

Voici donc une liste de Blogs positifs que je vous recommande particulièrement !!!!!!!!

(Si vous avez d'autres blogs positifs à me suggérer de rajouter à cette liste parmi des artciles écrits la semaine dernière, prévenez-moi !!)

Blogs Positifs sur les moyens d'améliorer sa vie

Saraline
L'estime en soi
L'estime en soi de la naissance à 18 mois
L'estime en soi de 18 mois à 3 ans
L'estime en soi de 3 à 6 ans

Caligny
Volonté et désir de réussir
Comment provoquer sa chance
Aimer, s'aimer soi pour mieux aimer les autres

Lilireve
Evaluer son niveau d'affirmation de soi
La méthode SWITCH : comment dépasser un blocage émotionnel

Caroz76120
Les 10 commandements d'un mode de vie positif !!

Petitoune86
La Zen Attitude : Etre zen dans votre corps

Tycrist
Vidéo : La pensée positive est une force

Dame-polgara
Ma recette du bonheur

Lafille79
Nos animaux aussi fonctionnent à l'énergie positive !

Adrienlemay
Les odeurs qui font du bien au quotidien

Cecileneuville
L'art de lâcher prise sur son égo
 

Blogs Positifs sur les métiers et pratiques du Bien-être

AneLorDabo - Conseillère en Image
En quoi les couleurs peuvent-elles nous apporter du bonheur ?
Trier son armoire : toute une histoire
La garde robe à avoir
Comment ranger mon armoire

Fabiennelyska - Sage-femme
Vous avez-dit Sage-femme ? 

MireilleMeyer  - Hypno-thérapeuthe
Questions / réponses sur l'hypnose

Aureliebaudouin - Diététicienne Nutritionniste
J'ai craqué... comment me rattraper ?

Cecileneuville - Psychologue
La vie des psys : Ce que ressent et pense le psychologue

Blogs Positifs sur les témoignages de réussites

Centifolia44
Je me suis remise d'une Leucémie !

Teranne
Je me suis libérée de ma colère et de ma boulimie !

Après le Défi Quizz Psycho la première semaine...
Après le Défi Tests Psycho la deuxième semaine...
Après le Défi Blogs Psycho la troisième semaine...
Voici le Défi Forum Psycho la quatrième semaine !!

Cette semaine, je vous invite à innonder le forum de sujets permettant d'améliorer sa vie, de gagner en confiance en soi, de lâcher prise, etc !!

FORUM Psychologie cliquez ici !!

Pensez évidemment à faire vivre vos sujets toute la semaine et à participer aux sujets ouverts par d'autres !! N'hésitez pas à aller ressortir les vieilles discussions positives du fond du forum aussi !!

Incitez d'autres personnes à en faire autant en en parlant sur vos blogs, mettez les liens de vos discussions sur vos blogs pour que vos amies puissent vous y rejoindre, et invitez-les à en créer elles-même d'autres !!

Tenez-moi au courant ici, car malgré tout, je viendrai au moins faire un tour sur le forum pour suivre tout ça !!

Voilà.. bonne semaine à toutes et à tous !!

Bonsoir !!

Dans ma tournée quotidienne des blogs des gagnantes du Défi Tests Psycho de la Rencontre Nationale de la semaine dernière, j'ai proposé à Diddyz de faire un petit article pour se présenter, afin que je puisse la connaître un peu mieux. 
J'ai ainsi pu découvrir qu'elle ne faisait jamais les choses à moitié notre chère Diddyz !!!

Elle a eu l'excellent idée de faire un questionnaire très intéressant auquel elle a répondu sur son blog !

Je vous invite à aller la découvrir !!
Elle mérite d'être connue !!!

  Diddyz

Et j'en profite pour vous proposer à toutes de suivre son élan et d'écrire chacune un petit article pour vous présenter d'une façon simple et à la fois efficace !

Copier / coller ce questionnaire sur votre blog et ajoutez-y vos réponses !!
Libre à vous de personnaliser ce questionnaire évidemment !

Aspect perso :
***Mon surnom sur le site :
***POURQUOI CE SURNOM (s'il y a une raison) :
***VRAI prénom :
***Lieu de résidence :
***Age :
***Taille :
***situation familiale :
***Mes objectifs :
***Ce que j’aime dans la vie/ mes loisirs / mes passions :

Mon régime :
***date de départ:
***poids de base :
***poids actuel :
***poids perdus :
***poids visé :
***poids total à perdre :
***régime suivi:
***Mes motivations au début de mon régime ?
***objectif de départ:
***objectif actuel (à court terme) :
***objectif final (à long terme):
***Ce que j'attends du site aujourdhui.com !? : 
***Ce qu'aujourdhui.com m'a déjà apporté ? :
***Ce que m’apporte cette perte de poids pour le moment :
***Toute autre idée qui me passe par la tête ! :

Et invitez vos amies à en faire autant !! Vous pourrez aussi mieux les connaître en retour !!

Bonne fin de semaine à toutes et à tous !!

Bonjour !

Dans la série des articles sur les thèmes choisis par les gagnantes du Défi Quizz Psycho de la Rencontre Nationale, voici un article sur le thème proposé par Terrane :

Comment lâcher son égo ? 

L'art de lâcher-prise sur son égo

Qu'est-ce que l'égo ?

Sur le blog d'un chercheur en psychologie, j'ai trouvé cette définition qui me semble tout à fait intéressante :

Quand on vous insulte et que vous êtes blessés, c'est votre ego,
Quand vous êtes jaloux, c'est votre ego,
Quand vous vous croyez le meilleur, c'est l'ego
Quand vous vous croyez un raté, c'est l'ego
Quand vous affirmez ne pas avoir d'ego, c'est votre ego,

L'ego c'est du trop ou du pas assez.
Dans son enfance, soit on a trop été aimé et on veut durant toute sa vie que cela dure parce qu'on aime ca, ou alors, on en pas eu assez et maintenant on veut être aimé.
L'egoiste a une difficulté à rentrer en contact avec l'autre, c'est une angoisse, une peur.

Qu'est-ce qui peut expliquer l'égoïsme ? 

Les égoïstes sont dans un shéma de répétition.
Freud a mis en evidence les schémas de répétition, si on revit des choses, c'est pour s'en libérer, mais on y parvient pas toujours, alors on continue à répéter ce shéma. 
Du côté des hommes par exemple, le macho est très egoiste : en fai,t il est tres angoisé, il reproduit un shéma pour gagner en assurance apparente. 
L'équivalent du macho en feminin est la possession maternelle. La maman possessive peut alors être très égoïste aussi, mais tout simplement car elle a peur que son enfant ne soit pas heureux, elle reproduit un shéma pour avoir la sensation de tout contrôler et ainsi de se rassurer elle-même. 

Le macho restera macho tant qu'il n'aura pas gagner une réelle confiance en lui et en les autres, la mère possessive restera possessive tant qu'elle n'aura pas suffisemment une réelle confiance en elle et en autrui. 

Comment lacher prise sur son égo ? 

La première évidence, c'est que rien n'est irrévocable ou irréversible !

Tout le monde peut se libérer d'une angoisse ou d'une peur, tout le monde peut gagner en confiance en soi et en confiance dans les autres, donc tout le monde est capable de lâcher prise sur son égo pour mieux profiter de la vie et s'épanouir !

Comment lâcher prise sur son égo donc ? 
En travaillant sur ces différents aspects. Selon les personnes, nous avons tous évidemment un égo et cet égo est utile ! Maintenant, selon la place qu'il prend dans nos vies et dans quelles circonstances, le travail ne sera pas le même. 

Une personne jalouse gagnera à apprendre à faire confiance aux autres. 
Une personne susceptible gagnera à apprendre à lâcher prise sur le regard des autres. 
Une personne nombriliste gagnera à apprendre à s'ouvrir aux autres. 
Une personne pessimiste gagnera à apprendre à devenir optimiste. 

Dans tous les cas, ce qui me semble évident, c'est que la première étape est de commencer par gagner en confiance en soi !

Développer sa confiance en soi, c'est forcément lâcher prise sur son égo, car c'est aussi accepter ses limites avec le sourire et donc ne pas être blessé lorsque nos limites deviennent apparentes. 

Voilà.. je m'arrêterai là pour aujourd'hui, car ce sujet pourrait être débattu des heures encore !!

Qu'avez-vous ressenti en lisant cet article ?? 
Quelles pensées vous ont traversée l'esprit ?? 
Quelles émotions sont venues à vous ?? 

Rappel :

On continue notre Challenge Psycho de la Rencontre Nationale !!!

Nous vous lançons donc un Défi Psycho chaque semaine en attenant l'incontournable Rencontre Nationale des membres d'aujourdhui.com !

Après le Défi Quizz Psycho la première semaine...
Après le Défi Tests Psycho la deuxième semaine... 
Voici le Défi Blog Psycho cette troisième semaine !!

Je vous invite toutes et tous à écrire cette semaine un article positif et constructif qui pourrait apporter un plus en terme de bien-être ou de développement personnel à toute personne qui le lira !

Tenez-moi au courant que je fasse  la liste de tous vos articles positifs pour les mettre en avant sur mon blog et ainsi qu'un maximum de personnes puisse tous les lire !!

Bonjour,

Alors comme promis, je vais commencer à écrire des articles en fonction des thèmes proposés par les gagnantes du Défi Quizz Psycho de la Rencontre Nationale !

Je commencerai aujourd'hui par le thème proposé par Stephanyyyy :

La vie des psys

La vie des psys :
Ce que ressent et ce que pense le psychologue

Une personne vient dévoiler ses émotions les plus intimes devant une personne inconnue et il peut être parfois déroutant pour elle de ne rien savoir sur cette personne en face et sur ses émotions face à son histoire, face à son intimité...

Alors voici quelques réponses du point de vue du psy :

Comment un psy gère-t-il ses émotions ? 

Pendant la séance 

Lors du premier renez-vous avec une personne, le psychologue est habitué à entrer en empathie avec la personne. Il la rassure, l'écoute, et "ressent" la personne pour s'adapter au mieux à sa personnalité, à ses émotions et ses attentes, tout en veillant à aller dans le sens de l'objectif de la personne en terme de mieux-être. 

Un psychologue est formé et expérimenté en matière d'empathie, c'est à dire qu'il peut se mettre totalement à la place de la personne, et donc ainsi comprendre réellement ses émotions, les ressentir mais pas les subir pour autant. Le psy est capable de mettre exactement la bonne distance entre les émotions de la personne et ses émotions à lui. 

Après la séance

A la fin d'un rendez-vous, le psychologue sait aussi lâcher-prise sur tout ce qu'il s'est passé durant la séance pour se recentrer sur lui-même et ainsi être à nouveau disponible émotionnellement pour continuer sa journée (autres renez-vous ou vie personnelle). 

Que pense un psy de ses patients ? 

Pendant la séance

Le psychologue est formé pour ne pas juger les personnes qu'il accompagne. Après je pense qu'avant tout un bon psychologue ne juge personne de façon générale. Il s'agit d'observer, de comprendre, de donner du sens, de trouver des solutions, mais un bon psychologue sait que tout le monde a un bon fond, que tout le monde est capable de s'en sortir et d'aller mieux. Un bon psychologue pense avant tout à la personne que va devenir son patient suite à ce travail en commun. Le passé, c'est le passé, et nous avons tous des souvenirs dont nous ne sommes pas forcément fiers. Et alors ? Nous sommes aussi tous capables de faire mieux ! Un bon psychologue ne juge pas, il écoute, il se sert de vos expériences passées pour vous aider à trouver vos ressources les plus pertinentes pour avancer !

Après la séance

Une fois la séance terminée, le psychologue peut penser aux personnes qu'il accompagne par association d'idées à différents moments effectivement, un peu comme on parle d'un collègue, d'un voisin ou d'une connaissance. Tout ce que le psychologue entend est mémorisé et donc peut revenir à la surface à un moment ou à un autre, lors d'une conversation entre professionnels ou même entre proches, tout comme tout le monde en fait. 

Voilà déjà pour aujourd'hui !!

Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas !!

Belle journée à toutes et à tous !!

Bonjour !!

Hé bien voilà, la deuxième semaine du Challenge Quizz et Tests Psycho de la Rencontre Nationale est terminée et voici les résultats !

Les 22 personnes suivantes ont donc gagné une dose d'optimisme par jour durant toute la semaine à venir !!

Je passerai donc chaque jour vous laisser un petit com positif personnalisé sur vos blogs !! Alors pensez à mettre à jour vos blogs avec des nouveaux articles tous les jours les filles !!

Petitoune86
Flavie78
Saraline
Caligny
Isabelle70
Tafione
Teranne
MireilleMeyer
Chaimae61
Tamas123
Stephanyyyy
Madeleinette
Scarlatine
Caroz76120
Carlamaria
Pascale_Diet
Bouddhagirl
Diddyz
Tycrist
Nolife
Dolphins
Valerie95

Par ailleurs, je reviens sur les gagnantes de la première semaine du Challenge Quizz et Tests Psycho de la Rencontre Nationale. 

Elles ont pour leur part gagné la possibilité de choisir un thème lié à la psycho que j'aborderai dans l'un de mes prochains articles blog !!

Pour le moment, il est donc prévu que j'écrive des articles cette semaine sur les thèmes suivants :

Lafraisetagada :
Comment retrouver les émotions anciennes qu'on a refoulées ou enfouies, et mieux apprendre à apprécier les nouvelles ?...

Terrane :
Comment lâcher son égo ? Comment se libérer de son égo comme entrave au développement personnel ? 

Stephanyyyy :
La vie des psys : comment un psy gère les émotions devant les patients, ce qu'il pense devant les patients, comment il gère les choses avec eux, comment se passe leur supervision, etc.

Les 6 autres gagnantes, les filles, je vous laisse me faire vos propositions de thèmes, j'en traiterai trois par semaine, donc cela vous laisse un peu de temps pour trouver l'inspiration !!

Bleuaga : Le lâcher prise
Caligny : Comment booster son assurance ?
Clyn-minceur : Comment se réconcilier avec son corps?
Melina2007
Dolphins
Valerie95

Et pour cette semaine.. 

On continue notre Challenge Psycho de la Rencontre Nationale !!!

Nous vous lançons donc un Défi Psycho chaque semaine en attenant l'incontournable Rencontre Nationale des membres d'aujourdhui.com !

Après le Défi Quizz Psycho la première semaine...
Après le Défi Tests Psycho la deuxième semaine... 
Voici le Défi Blog Psycho cette troisième semaine !!

Je vous invite toutes et tous à écrire cette semaine un article positif et constructif qui pourrait apporter un plus en terme de bien-être ou de développement personnel à toute personne qui le lira !

Tenez-moi au courant que je fasse  la liste de tous vos articles positifs pour les mettre en avant sur mon blog et ainsi qu'un maximum de personnes puisse tous les lire !!

Bonne semaine à toutes et à tous !!