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Blog de clyn-minceur

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  • Je suis désolée de ce très long silence!!!!!
    publié le 08/02/2011 à 01:12

     

    Coucou tout le monde!!!!!! 

     

     

    Je voudrais commencer par vous remercier pour les messages ainsi que les commentaires que vous m'avez laissés!!

    MERCI BEAUCOUP!!!!!

    Je suis vraiment désolée de ne pas avoir été présente depuis si longtemps!!! 

    Et puis, je tient à vous souhaiter une EXCELLENTE ANNÉE 2011 À TOUS ET À TOUTES!!!    

     

    Je vais profiter de ce message pour vous donner quelques nouvelles de moi: 


  • Petit bilan de mon été côté réré, sport et poids
    publié le 18/09/2010 à 05:50

     

     

    Kikou

    Je profite que je suis là pour vous faire un bilan de mes vacances

    • Niveau régime : 

     

    Et bien de ce côté là ... j'ai décidé que j'avais besoin de vacances (et oui ... encore une pause, c'est pas bien!! lol)

    En fait, avec la santé ; je ne voulais pas me rajouter des contraintes et puis en vacances, on est censés se relâcher alors ... j'ai relâcher la pression!! 

    Mais attention!! Cela ne signifie pas que je me suis complètement laissée aller!! NON, PAS DU TOUT!! 

    En fait, je n'ai p


  • HELLO TOUT LE MONDE, ET OUI ... JE SUIS TOUJOURS VIVANTE!! :-D
    publié le 18/09/2010 à 05:28

    KIKOU LES AMINAUTES!! 

    J'ai tout plein de choses à vous dire!!!! 

    • Tout d'abord, je tiens à vous présenter mes excuses !! Je suis vraiment désolée de ne pas être venue depuis si longtemps!!! 

     

    • Ensuite, il faut que je vous dise quelque chose de très important : VOUS ME MANQUEZ TROP!!!!!! 

     

    • Et pour finir, je vais peut-être vous expliquer les raisons qui m'ont fait stopper mon activité sur AJ. 

    En fait, j'ai eu quelques problèmes de


  • Quelques nouvelles de moi, ça fait longtemps!!
    publié le 03/06/2010 à 15:00

    Kikou les Aminautes!!!

    Je profites que je capte la connexion de mon voisin (ahhhh!! c'est pas bien!!) pour venir vous faire un petit coucou et vous donner un peu de mes nouvelles!! 

    Le déménagement est enfin terminé!! OUFFF!!! Ça a été crevant !!!  Enfin, il reste encore quelques cartons à vider mais... avec les partiels ; c'est pas trop le moment!!

    Ça c'est plutôt bien passé, si ce n'est le déménagement de la ligne internet, téléphone et tv qui pose beaucoup de problèmes!! 


  • Une mise en suspend
    publié le 11/05/2010 à 12:03

    Kikou les Z'amis!!!!!

    Je suis désolée ; mais entre les cours, le déménagement pour le 25 mai, les travaux dans le nouvel appartement et le régime ... je suis débordée!! 

    Du coup, je met en suspend mes participations :-S

    Je ne peux pas venir assez souvent pour participer au fonctionnement des groupes dont je suis membre et de même je ne viendrais pas souvent sur le site pour voir vos blogs. 

    Je me vois également obligée de mettre de côté ma bonne résolution des


  • "Mon rapport journalier" Mardi 4 Mai
    publié le 05/05/2010 à 00:58

     Enfin ... Le dernier pour la soirée!! OUFFFFF, IL ÉTAIT TEMPS!!!!

     

    MIAM

     

    Matin : rien

    Midi : pâtes

    Goûter : 1 tranche de pain de mie beurré

    Soir : quelques tomates cerises + cuisse de poulet rôti + asperges blanches cuites + 1/3 de melon

     

     

    SPORT

     

    Exercices pour les cuisses (4 séries de 20) + 1h30 de ménage

     

     


  • "Mon rapport journalier" Lundi 3 Mai
    publié le 05/05/2010 à 00:49

       Alimentation 

    Matin : rien

    Midi : 1 bol de lait au chocolat + 1 morceau de pain

    Soir : Pâtes carbonara


       Sport 

    30 minutes de marche + exercices pour la taille (4 séries de 20)


       Chouchoutages

    Crème hydratante 


  • "Mon rapport journalier" Dimanche 2 Mai
    publié le 05/05/2010 à 00:29

     

       Repas 

    Matin : rien

    Midi : 1 tranche de paté de lapin + poulet roti (1 morceau de blanc) + pommes de terre

    Soir : steack à cheval + pommes rissolées + fondue de chocolat (avec poires, fraises, bananes)


       Sport 

    3h00 de marche 


       Chouchoutages

    Crème hydratante + crème anti-cellulite + maquillage + 15 minutes de zénitude

     


  • "Mon rapport journalier" Samedi 1 Mai
    publié le 05/05/2010 à 00:20

       Repas 

    Matin : 1 bol de lait au chocolat + 2 tranches de pain

    Midi : rien

    Soir : tranche de foie gras + carré d'agneau et pommes de terre sarladaises + mousse soufflée au chocolat (dîner au restaurant)


       Sport 

    1h00 de marche + 15 minutes de salsa


       Chouchoutages

    Crème hydratante + crème anti-cellulite + maquillage + 15 minutes de zenitude


    Résultat pesée : 68, 5 kilos 

    Perte : 0 kilo 


  • "Mon rapport journalier" _ Vendredi 30 Avril
    publié le 05/05/2010 à 00:10

    KIKOU!!!!!!!

     

         "Miam"

    Matin :

    1 bol de lait au chocolat  + 1 grand verre de jus de fruits frais pressés 

    Midi :

    Quelques tomates cerises + 1 part de quiche 3 fromages + 1 part de mille-feuilles au framboises

    Soir :

    1 petite barquette de viande de kébab + 1 grande barquette de frites


         Sport : 

    3h30 de marche


         Chouchoutages : 

    Crème hydratante + épilation + maquillage



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