Coucou les filles j'espère que vous allez bien ?

Petit point rapide de la semaine, objectif attetin pour la semaine dernière j'ai vu 111 kilos sur la balance lundi en avant pour le 110 kilos, j'y crois je peux le faire !!!!

Pour me motiver j'ai lancé un défi marche sur Facebook, si qq1 et intéressée pour nous rejoindre, mp moi 

Voilà les filles je vous souhaite une bonne semaine biz 

coucou les filles, on y est c'est le weekend!

et aussi le début de 3 longues semaines avec les enfants

courage a vous toutes 

bilan poids lundi

bisous

coucou les filles, alors remise de vos émotions? Et oui , à partir de la semaine prochaine nos loulous seront h24 avec nous....

Allez courage !

Aujoud'hui , j'ai été marché avec le masque et une amie que je n'ai pas vu depuis janvier , cela m'a fait beaucoup de bien, et j'avoue que le moral remonte un peu, demain surement je vais voir d'autres amies aussi, en respectant les gestes barrières .

Ma vie sociale me manque , et j'ai vraimeent besoin de me sentir entourée en ce moment

Coté poids, pas de grosse baisses pour le moment, mais le vélo me donne de grosses courbatures....donc c'est bien

un petit coucou vite fait, toujours cette fatigue qui me submerge...mais je persévere en faisant attention à ce que je mange et je vais essayer de monter sur mon velo ce soir

bisous

PS1 : j'ai FAIT mon vélo 

PS2 : j'ai eu l'hopital, mon rendez vous pour ma prise en charge est posé....rendez vous le 15 septembre :(

Coucou les filles ,,j’espère que vous allez bien aujourdhui ?

Ici il fait super beau mais bizarrement j’ai un petit mood…trop de flemme et envie de rien faire , j’ai même était dans le canapé toute l’après midi presque.

J’ai beaucoup de mal à atteindre mes objectifs meme à la maison …il faut que je trouve vraiment le courage de me battre contre cette fatigue intense que je ressens…dur…mais j’y arriverais !!!

A demain

Coucou les filles, j’espère que vous allez bien ?

Alors je reprends plus motivée que jamais, j’ai envoyé un mail à l’hopital à coté de chez moi avec appui de mon médecin pour mettre en place une prise en charge de l’obésité…j’attends leur retour.

Quand à moi, je vais pas attendre les mains liées, je reprends depuis aujourdhui, le régime gratuit du site et aussi je reprends le vélo d’appartement et la marche.

Maintenant que je suis au chomage, je vais prendre le temps de prendre soin de moi et je voudrais pour septembre me sentir mieux dans ma tête et mon corps !!!

Allez c’est parti, et pour me motiver à fond, j’ai même le droit de commencer avec une semaine de beau soleil 😊

Emiliarchi : merci pour ton soutien, pas de souci pour s’entraider

Gwen : merci pour ton coup de pied aux fesses, promis quand je serais redevenu la killeuse de kilos que j’étais je te le rendrais au moindre coup de mou 😊

Coucou les filles, 

alors pas réussi en février à atteindre mon objectif...je stage à 111 kilos.

Mais en cause, beaucoup de mal à m'organiser à la maison entre la fin de mes contrats, les rendez vous médicaux des enfants et les contrariétés.

Mais bon , nous sommes mi mars, je finis demain mon contrat et je vais planifier pour réussir , c'est ce qui me réussit le mieux ...

Alors à partir de lundi prochaine  à faire chaque jour:

- écrire un blog ( sauf le we : je me déconnecte un max)

- monter sur mon vélo ( j'en ai trouvé un vieux pour 25 euros sur facebook market)

- reprendre le programme aujourdhui scrupuleusement aussi bien sur le plan alimentaire que sur les petits pas

- incrémenter yazio pour suivre mes calories 

- ne pas me décourager et rester motivée quoi qu'il arrive

mon objectif pour dans une semaine serait de descendre sous 110 kilos....je veux et je peux le faire c'est parti !!!!

a demain , promis je publierais quelquechose,je m'y engage !

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien?

Moi oui j'ai pas eu une grosse perte sur janvier ( seulement 1, 2 kg) , mais je suis super contente, le jeune fonctionne bien, j'ai plus d'énergie le matin.

Je me suis lancée dans une nouvelle entreprise en devenant distributrice pour la marque itworks ( ce qui va me permettre de m'aider avec leur produit :) )

Pour février je suis au taquet, objectif descendre en dessous des 105 kilos soit 3,9 kilos à perdre

Mes outils :

- compter mes calories sur yazio

- boire plus beaucoup plus d'eau

- le jeune 12:12

- et la marche pour l'instant  ( je cherche un vélo d'appartement , au cas ou , on sait jamais on se retrouverais quand meme bloqué à la maison un moment donné ;) )

sportez vous bien les filles, bisous

Coucou les filles, et oui je suis très en pointillée....

Je me relance un énième fois depuis le 11 janvier avec un poids de démarrage à 110 kilos.

Pour m'aider, je me suis abonnée à la version payante de l'application YAZIO et je fais également le jeune intermittent 12:12 ( débutant - de 21h à 9h le matin)

Depuis le 11 j'ai perdu 1,8 kg , je suis ravie :)

Pour l'instant pas de sport, car trop lourde. Juste de la randonnée le dimanche. ( 1h30 à 2h de randonnée sur le littoral)

Mon objectif final est 73 kilos mais avec plusieurs étapes intermédiaires  et des récompenses prévues pour me motiver:

105 kilos ==> achat d'un soin pour mon corps

99 kilos == > une nouvelle tenue

95 kilos ==> achat d'un soin somatoline

89 kilos ==> un nouveau parfum

85 kilos ==> 1 nouveau maillot de bain

79 kilos ==> 1 nouvelle tenue de sport pour la reprise du footing

75 kilos ==> des wraps raffermissants pour mon ventre

73 kilos ==> une  nouvelle garde robe

Et si j'arrive à atteindre un jour l'ultime bonheur de peser de nouveau 71 klos ( poids vu la dernière fois en 2010) alors je m'offrirais un shooting photo :)

J'essayerais de venir poster régulièrement, plus régulièrement mon évolution

bisous les filles et sportez vous bien !

Coucou les filles, la reprise s'est bien passée, même si je suis déjà fatiguée....

Premier jour de reprise en main réussi, jai suivi mon plan de repas et bien bu.

J2 on refait la meme!!!!

bisous