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Blog de caligny

aide blog

  • Et deux pour le prix d'un , lol !!!
    publié le 26/04/2010 à 09:57

     

     

    Aime-toi toi-même !

    On l'oublie souvent, mais pour mieux aimer son prochain il faut d'abord s'aimer soi-même. Pas très biblique mais tellement véridique !


    C'est ce que nous dit Alain Héril dans son dernier livre sorti  le 3 février dernier : Aimer, s'aimer soi pour mieux aimer l'autre.

    Le titre parle de lui même : pour mieux vivre en couple il faut déjà savoir vivre avec
    soi même ! Pour cela, il n'y a pas 36 solutions: l'introspection.

    Et oui, car beaucoup de problèmes conjugaux proviennent en fait de soucis liés à notre petite personne.

    Avec douceur et simplicité, l'auteur analyse cet étrange sentiment qu'est l'amour et les changements qu'il fait naître chez nous.

     Enfin un livre qui s'attaque aux stéréotypes qui font rimer amour avec souffrance.

    Enfin un livre qui énonce la priorité : s'aimer d'abord et se connaître pour mieux vivre en couple ! Un livre qui donne envie d'aimer tout simplement.

    Bonne lecture !

     

    Relaxation: le tapis qui rend accro (Pranamat)

    Relaxation: le tapis qui rend accro

    Une séance de relaxation tranquillement chez soi, à l'envie ? On est conquise, d'autant plus si on s'occupe aussi de remettre notre énergie à niveau…

    Pranamat Eco est un tapis de relaxation et de revitalisation qui répare les flux d'énergie du corps. Les pointes de ses petits picots semi-rigides en forme de lotus stimulent les centres nerveux et activent localement la circulation sanguine et lymphatique. Cette action en profondeur bloque la douleur et provoque la production d'endorphines, conférant ainsi une agréable sensation de bien-être.

    En pratique: faites en sorte de vous ménager une plage horaire calme en solo. Installez le tapis sur votre lit ou à même le sol, allongez-vous dessus, sur le dos. La séance dure une trentaine de minutes et se déroule en deux temps :
    - Dès les 5 premières minutes et jusqu'à environ 20 minutes (variable selon les personnes), Pranamat agit comme un stimulateur.
    - La sensation de bien-être se ressent ensuite quand nos analgésiques naturels sont libérés. Il est possible de prolonger la séance aussi longtemps qu'on le désire (et qu'on le supporte !)

    www.yoga-pranamat.com

    On aime

    - Ses matériaux 100% naturels tels que la housse en lin et la garniture en fibre de coco.
    - L'utilisation multiple selon la position adoptée; stimulation du ventre ou du dos, du crâne mais aussi des pieds et mains en réflexologie.

    on aime moins

    - Les premières séances sont un peu douloureuses, surtout peau nue… Serait-on allongée sur le tapis d'un fakir ?Heureusement cette "piquante" sensation s'estompe au fur et à mesure. Dans le pire des cas, les douillettes peuvent se vêtir d'un T-shirt mais très fin car il faut savoir que les épaisseurs réduisent les bienfaits…
    - Le tapis n'est pas recommandé pendant la grossesse, dommage ! Il aurait été bien utile aux dos mis à l'épreuve…

    notre avis

    On apprécie vraiment le double effet régénérant/relaxant de Pranamat et de pouvoir l'utiliser sur plusieurs parties du corps selon nos besoins du moment.

    Et si on vous disait que la stimulation des petits lotus permettait également d'aider à réduire la cellulite sur les cuisses et les fesses ? Un véritable tapis magique…

    le prix 79 euros

     Bonne journée mes amis et bonne semaine !

     Grosses bises !!!

      

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé + 3 poignée de céréales sans sucre + édulcorant + 1 pomme
    Déjeuner : 1 steack + haricots verts + riz + yaourt à la myrtilles
    Goûter ou snack : 1 tranche de pain
    Dîner : Soupe de légumes et vermicelles + fromage blanc à 0% + compote sans sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • Adrien-Equipe 
    publié le 27/04/2010 à 12:28
    Salut !
    Oufff.... c est fini ! lol
    Je viens de terminer le classement du concours sportif de la semaine derniere :)
    Et en plus, je te propose un nouveau défi...
    Encore merci pour ta participation !
    Bonne journée
  • croquetteclebart 
    publié le 26/04/2010 à 21:11
    Bonsoir ma calinette bah c'est pas moi qui le relirais , je l'ai tellement fait pour e fautes ! Donc c'est non, pour le moment et je vais devoir le relire quand l'éditeur m'enverra le bon à tirer pour accord, alors ça me suffit amplement, hihi, mais celà dit, ça me fait plaisir, c'est juste moi, que veux tu faut faire avec, allez gros bisousss, je boggue et dodo, dure journée surtout pour mes doigts écrasés, j't'expliquarari, hihi, bizzzzzz
  • BenoitNeuville 
    publié le 26/04/2010 à 20:15
    Salut ! Je te souhaite de parvenir à franchir les étapes alors et d'atteindre ton but tout en douceur !
    Moi je dois faire très attention, j'ai repris 3kilos en une semaine et demi ! lol
    Mais aujourd'hui j'ai bien mangé: 2400 kcal pour un objectif de 2500 !
    Bises :)
  • valentine31 
    publié le 26/04/2010 à 20:10
    bein je vais devoir rajouter 128 calories car j'avais faim et j'ai du manger une barre protéinée Demain çà ira mieux, le temps que mon estomac se ferme Merci Edith
  • loth50 
    publié le 26/04/2010 à 19:48
    tout a fait d'accord , avec ton blog, maintenant que le calme est revenu dans ma maisonnet et bien je vais pouvoir revenir sur ton blog régulièrement.

    merci biz marthine

  • musette 
    publié le 26/04/2010 à 17:12
    Re ! ;-) Merci pour ton intérêt pour mes trousses, c'est quand tu veux pour la commande et tu peux me donner des indications si tu veux éventuellement qu'elles soient personnalisées, je te dirai si je peus ou pas. Pour les frais de port, je dois encore me renseigner, mais vu que c'est tout léger, ça ne devrait pas être importan comme coût. Non, je ne serai pas à la Rencontre Nationale car vivant en Belgique, c'est un peu compliqué pour moi. Mais nous aurons peut-être l'occasion de nous rencontrer un jour ! Bisous
  • musette 
    publié le 26/04/2010 à 16:40
    Coucou ! Il a l'air très intéressant ce livre. C'est vrai que les relations sont souvent gâchées pcq on ne s'aime pas soi-même pour commencer et bien souvent on en fait porté la responsabilité aux autres pcq on leur reproche de ne pas nous apporter ce dont nous avons besoin, alors que c'est en nous que nous pouvons le trouver... (un peu longue cette phrase ! ;-) ) Gros bisous
  • idefixjul 
    publié le 26/04/2010 à 16:29
    Bonjours Edith,super ton article et si vrai
    Je vois que tu as bien repris la marche c'est si agréable par beau temps
    Me suis bien promenée aussi ce we mais aujourd'hui mon dos me fait bien souffrir
    Bon après midi ma belle et gros calins aux jolis chats du fauteuil vert
    Bisous pour toi
    Jojo
  • AneLorDabo 
    publié le 26/04/2010 à 14:06
    Coucou et bien à vrai dire je ne connais pas non plus les régimes détox mais comme c'est sur 10 jours je me dis que ça peut pas être trop néfaste tu en penses quoi toi?
  • talou62 
    publié le 26/04/2010 à 13:37
    Bonjour Edith ,oui c bien vrai comment aimer les autres si déjà on ne s 'aime pas ???Parfois ça m'arrive aussi de ne pas m'aimer mais heureusement ça ne dure pas ,je ne suis pas rancuniére ,lol!!!!Bon le rallye motos ,on a finit dans les derniers mais c pas grave puisqu'on s'est superbement bien éclatés avec les amis ,on s'est trompés de route à un moment ,on a du perdre une bonne demie heure mais c 'était super ,le beau temps était présent ,juste quelques gouttes au moment du repas puis plus rien ,mais on étaient tous bien fatigués le soir.Passe un bon lundi ,grios bisous.

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