..;La convivialité qui me perdra me poursuit!!!

Mais pas à pied 5117 pas...pas le temps de marcher! Pas l'envie, non plus!

 -ATTENTION.

Presque sauté pieds joints le pt dej.

Apéritif ce soir avec trop de fromages cubes.

Dîner bâclé, trop tard, pas faim.

Pas bu assez d'eau.

9359 pas...marché, mais pas assez!

- Je trouve assez bien aussi de pouvoir laisser remonter l'aiguille sans inquiétude et tout en continuant.

-l repas trop important, du sel (inahabituel) et ça remonte!!!

-Aujourd'hui, encore trop de fromage...c'est ma gourmandise!!!

- Faim au goûter...donc plus consistant...re le café au lait!

- Par contre, je dîne sans faim tard le soir.

8642 pas...pas assez marché...il pleut, il fait froid...

ll327 pas...quand on mange trop...on trotte!!!

 En 12 semaines,seconde fois avec alimentation désastreuse!

 -..;Le goûter des mauvaises habitudes...il faut que j'évite de reprendre l'habitude de ma gourmandise : le café au lait!!! Aujourd'hui, j'avais faim.

5216 pas...le mauvais temps contribue à ma fainéantise!

- Ma foi l kilo par mois, c''est une attente très longue pour le résultat, mais aussi ça se fait, un peu sans le sentir, c'est sans risque et ça doit donner les bonnes habitudes qui évitent de reprendre...je continue.

- Cette semaine, non seulement la natation n'est pas mon truc, mais j'ai même moins marché...il ne fait pas beau, j'ai du mal à me l'imposer.

- Je n'ai pas suivi le programme pour des raisons externes, (de courses de mpanque de temps) mais je crois respecter son idée et rester raisonnable.

- J'ai du mal à diminuer les parts de fromage.

-Je continue.

2999 pas...honte...de pire en pire...où est ma marche ?

Encore pas le temps de revenir au programme, mais choix qui me semblent adaptés.

Par contre, encore pâs marché...à rétablir....malgré le temps épouvantable et le manque de temps!

7036 pas. Pas marché!

Journée des petits enfants + invitations d'amis et partage du goûter...Oh la la!!! Privilégier la vie et la convivialité...même si l'un tue l'autre.

9005 pas...encore pas eu le temps de marcher...

 Pas de programme, je m'arrange avec ce qui existe.

Faim : + 2 spéculos ce soir.

Trop de fromage! Gourmande!

Pas assez bu.

...Je continue.

9493 pas...peu marché:

..;Je suis déjà descendue à -3,4 puis l'aiguille remontait, oscillait, s'immobilisait...contente de reprendre la courbe descendante!

Je ne regrette qu'une chose de rien manger de très bon!

Journée sans programme, je fais avec ce que j'ai et je pense l'organiser correctement.

Peu marché : 7093 pas....Attention!!!