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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
+11 BILAN-SEMAINE. publié le 02/08/2009 à 20:44
- Ma foi l kilo par mois, c''est une attente très longue pour le résultat, mais aussi ça se fait, un peu sans le sentir, c'est sans risque et ça doit donner les bonnes habitudes qui évitent de reprendre...je continue.
- Cette semaine, non seulement la natation n'est pas mon truc, mais j'ai même moins marché...il ne fait pas beau, j'ai du mal à me l'imposer.
- Je n'ai pas suivi le programme pour des raisons externes, (de courses de mpanque de temps) mais je crois respecter son idée et rester raisonnable.
- J'ai du mal à diminuer les parts de fromage.
-Je continue.
2999 pas...honte...de pire en pire...où est ma marche ?
mon alimentation Petit-déjeuner : - lv.eau. l gâche + 2cc confiture, l yaourt. l compote ss sucre. Déjeuner : -3v.eau. 2 tomates+ 1CS canderel. l steack +lécithine soja+ haricots + l Kub ail persil+ 50 gr fromage+ 2 tr. pain. 1 pomme. Goûter ou snack : 1bol de thé vert anis+ 60 gr suisse+2cc confiture maison. Dîner : 3v.eau. salade verte+ lCS vinaigrette. Haricots verts. 6 quenelles+ coulis tomates+ 1v. crème 3%. l yaourt. l pomme. Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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