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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
4ème jour de la 11ème semaine. publié le 06/08/2009 à 13:09
- Je trouve assez bien aussi de pouvoir laisser remonter l'aiguille sans inquiétude et tout en continuant.
-l repas trop important, du sel (inahabituel) et ça remonte!!!
-Aujourd'hui, encore trop de fromage...c'est ma gourmandise!!!
- Faim au goûter...donc plus consistant...re le café au lait!
- Par contre, je dîne sans faim tard le soir.
8642 pas...pas assez marché...il pleut, il fait froid...
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau. l bol thé. 2tr.pain compl.10gr beurre. 2cc conf.50%. fromage blanc.l poire. Déjeuner : 3v.eau. radis. 50 gr. pâtes crues. lcShuile, ail-oignon. lsteack haché. céleri-rave. fromage. 2 mandarines. Goûter ou snack : l bol café+ 1v. lait+ l tranche pain + l compote ss sucre. Dîner : 3v.eau. l bol soupe légumes. l fromage blanc. thon + lCS vinaigrette+ 2 pruneaux. Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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